Gestion des Priorités : Arrêtez de courir, concentrez-vous sur l’essentiel !
COACHING PRIVADO
45 min
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Programa
Votre to-do list déborde ? Vous avez l’impression de passer vos journées à éteindre des incendies sans avancer sur l’essentiel ? Résultat : frustration, stress et épuisement. Et si vous pouviez reprendre la main et enfin vous concentrer sur ce qui compte vraiment ? 🚨 Problème : 👉 Vous vous dispersez et ne savez plus par où commencer 👉 Vous êtes constamment sollicitée et manquez de temps pour vos vrais objectifs 👉 Vous terminez vos journées fatiguée, avec l’impression de n’avoir rien accompli ✅ Solution : 👉 Une méthode claire pour distinguer l’urgent de l’important 👉 Des outils pour planifier efficacement votre semaine sans surcharge 👉 Une approche réaliste pour avancer sans culpabilité ni stress
Metodologia e objetivos
Méthodologie 📌 Séance en visio 📌 Étape 1 : Diagnostic express – On identifie vos voleurs de temps et vos urgences chroniques 📌 Étape 2 : Clarification des priorités – Matrice d’Eisenhower, loi de Pareto, techniques anti-dispersion 📌 Étape 3 : Plan d’action concret – Organisation simple et efficace, adaptée à votre rythme de vie Bénéfices attendus ✨ Moins de dispersion, plus d’efficacité ✨ Une meilleure gestion des imprévus sans stress ✨ Des journées plus fluides et alignées avec vos objectifs réels ✨ Un équilibre entre performance et sérénité Prête à arrêter de courir et à reprendre le contrôle ? Réservez votre séance maintenant ! 🚀
Coach certifiée RNCP + Master en Droit
Je suis Anaïs, coach certifiée RNCP, et maman de deux enfants. Après 10 ans comme juriste en cabinet d’avocats, j’ai vécu le bouleversement de la maternité et le défi constant d’équilibrer carrière, famille, et aspirations personnelles. C’est ce parcours exigeant, fait de remises en question et de réinventions, qui m’a conduite à accompagner les femmes devenues mères. Ma mission ? Vous aider à retrouver votre équilibre, vous reconnecter à vous-même, et créer une vie alignée avec vos valeurs. 💭 Et vous, où en êtes-vous ? ● Vous êtes...
Experiências
Consultante en bien-être et prévention du stress-Cabinet
2017 - 2020
Suite à une formation solide en gestion du stress et des émotions, j'ai créé et dirigé mon propre cabinet avec une psychologue clinicienne. Le cabinet était dédié à l'accompagnement en équilibre de vie et en hygiène de vie, avec une spécialisation en prévention du stress et en gestion des émotions. J’y ai accompagné des clients dans l’optimisation de leur bien-être global, en leur offrant des outils concrets pour mieux gérer leur stress, prévenir l’épuisement, et concilier les exigences de leur vie professionnelle et personnelle.
Cette expérience m'a permis de développer une approche pratique et holistique, que je continue à appliquer dans mon activité actuelle de coaching, particulièrement pour les parents salariés et leurs managers.
Coach de vie professionnelle et personnelle-Anaïs Horion
2020 - 2025
Coaching privé - J'accompagne les parents salariés, les managers et les entreprises dans la recherche d’un équilibre durable entre vie professionnelle et personnelle. Mon approche repose sur l’écoute, l’empathie, et des outils concrets pour concilier les exigences professionnelles avec la vie personnelle.
J’interviens en coaching individuel ou collectif, ainsi que dans l'animation de formations sur des thématiques telles que la parentalité en entreprise, la gestion du stress, et l’optimisation des ressources personnelles. Mon travail, en présentiel ou en distanciel, est axé sur le bien-être des individus tout en répondant aux besoins de performance des organisations.
Formações
Coach professionnelle certifiée RNCP niveau 6-Haute Ecole de Coaching - Paris
Status: Apaixonado
Membro desde 2025-02-19
Idiomas falados:
Français
- natif
Avis
En quelques séances, c’est radical : je me suis sentie écoutée, comprise, et tellement moins seule. J’ai retrouvé de la clarté et surtout, je ne me sens plus en train de subir mon quotidien.
Bridie
Bonjour Bridie, bravo pour ce travail fait ensemble. Effectivement en quelques séances, il y a eu tellement de changements… un grand merci pour ton commentaire 🙏
Grâce à l'accompagnement d'Anaïs, je me sens vraiment soutenue et je ne perds pas de vue mes objectifs. Anaïs a su m'aider à lever des blocages et à franchir des obstacles qui me paraissaient insurmontables. J'ai gagné en confiance en moi. Chaque séance m'apporte des outils pratiques et un soutien émotionnel qui ont eu un impact positif sur ma vie. C'est vraiment un plus que je recommande à toute maman qui veut aller de l'avant. Un accompagnement précieux, à la fois bienveillant et structurant !
Emeline
Bonjour Emeline, que de chemin parcouru :)) Bravo à toi. Et un grand merci pour ton commentaire.
Le Cercle Maman Solo m’a fait un bien fou. J’y ai trouvé un espace où je pouvais être pleinement moi, sans jugement. Anaïs crée un cadre sécurisant, où chacune peut déposer ce qu’elle vit. Je me suis sentie écoutée, soutenue, et surtout… enfin comprise. C’est précieux.
Christelle
Bonjour Christelle, merci pour ton commentaire. C’est vrai que le Cercle Maman Solo est tellement utile quand on sait que une famille sur quatre est une famille monoparentale, et que 82 % de ses familles ont à la tête une femme. Ensemble c’est toujours plus simple. A bientôt :)
49.95 €
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Gestion des Priorités : Arrêtez de courir, concentrez-vous sur l’essentiel !
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