REPLAY : Programmes ESCAPADE AT HOME - 3 Cours de Pilates avec Lugdivine MEYTRE et 1 Masterclass avec Nathalie Meer !
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Replay du 10/01/2025
Replay : Jour 1 : ESCAPADE AT HOME - Cours de Pilates
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Replay du 11/01/2025
Jour 2 : ESCAPADE AT HOME - Cours de Pilates
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Replay du 11/01/2025
Jour 3 : ESCAPADE AT HOME - Masterclass avec Nathalie Meer
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Replay du 12/01/2025
Jour 4 : ESCAPADE AT HOME - Cours de Pilates
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Programme : Escapade at Home – Retrouver Bien-être et Liberté Intérieure Du vendredi 10 au dimanche 12 janvier 2025 Plongez dans un week-end conçu pour vous aider à (re)trouver un équilibre entre bien-être physique et liberté intérieure, le tout sans quitter le confort de votre maison. Grâce au Pilates, à la pleine conscience et à une masterclass inspirante avec Nathalie Meer, créez votre propre cadre de bien-être en toute sérénité. Programme détaillé : - Vendredi 10 janvier 2025 19h00 – 20h00 : Pilates 1 Retrouvez la joie du mouvement sans la pression de la performance. Une séance pour relâcher les tensions de la semaine et reconnecter avec votre corps dans un esprit doux et bienveillant. - Samedi 11 janvier 2025 09h00 – 10h15 : Pilates 2 Il n’existe pas de routine d’exercice parfaite : utilisez le Pilates comme outil de conscience corporelle, non de critique. Une séance axée sur la découverte et l’adaptation des mouvements qui conviennent à votre corps et vos besoins spécifique...
s. Samedi 11 janvier 2025 18h00 – 19h30 : Masterclass avec Nathalie Meer Thème : Stop aux injonctions – Renouez avec votre liberté intérieure ! Nathalie Meer, coach neuro-comportementaliste, vous guidera dans une Réflexion profonde sur : les impacts des injonctions sociétales sur notre équilibre émotionnel, physique et mental. La reconnexion avec votre moi profond pour retrouver une relation apaisée avec votre corps et vos choix alimentaires. Des outils concrets pour transformer vos perceptions et alléger votre vie. Objectif : dire STOP à la culpabilité, aux frustrations, et retrouver énergie et liberté intérieure grâce à la Méthode Meer®. - Dimanche 12 janvier 2025 09h00 – 10h15 : Pilates 3 Développer des pratiques durables et faire confiance à son expérience personnelle. Une séance pour intégrer des habitudes bienveillantes et personnalisées dans votre quotidien. Matériel à prévoir : - Un tapis - Une tenue confortable - Un masque de nuit ou un foulard pour les moments de relaxation - De quoi écrire pour noter vos inspirations Informations pratiques - Dates : du vendredi 10 au dimanche 12 janvier 2025 - Format : 100% en ligne, depuis chez vous. Rejoignez-nous pour ce week-end d'évasion intérieure, où le bien-être est à votre portée, sans pression ni contraintes. 🌟
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O que você vai aprender
Utiliser le Pilates comme outil de conscience corporelle
Développer des pratiques durables
Comprendre les injonctions sociétales et leur impact
Reprogrammer votre relation au bien-être et à la nourriture
Cultiver une liberté intérieure durable
Une transformation globale
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Lugdivine Meytre, également connue sous le nom de LudiPilates, est une professeure de Pilates diplômée et ancienne sportive de haut niveau en natation synchronisée. Elle a obtenu ses certifications en 2017 au centre A-Lyne de Paris et en 2020 au Pilates Center of Las Vegas. Formée à la méthode Balanced Body University et au Pilates classique, elle enseigne à Paris, dans des studios, ainsi qu'en ligne depuis mars 2020. Lugdivine propose des cours variés adaptés à tous les niveaux, incluant des séances de Pilates cardio, stretch, cla...
ssique et des sessions matinales pour dynamiser le corps.
Elle est également l'auteure de plusieurs ouvrages, dont "Pilates ta vie !" publié chez First Éditions.
En collaboration avec Version Femina, elle a développé un programme vidéo de Pilates accessible à tous.
Pour en savoir plus sur ses cours, ses livres ou ses escapades Pilates, vous pouvez visiter son site officiel.
https://ludivine-meytre.fr/
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Instructeur de Pilates à Paris. Organisation d'escapade de Pilates en France et à l'étranger-Lugdivine MEYTRE EURL
2017
Formações
EDHEC BUSINESS SCHOOL-Edhec
2001
Status: Criador de conteúdo
Membro desde 2024-11-25
Idiomas falados:
Français
- natif
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( 58 avis )
5
Cours extraordinaire comme d'habitude j'ai appris beaucoup de choses merci
Cristel
Replay fait ce dimanche matin d’hiver, contenu intéressant , envie d’informations plus précises et complètes de la part de Clément:
Sur les protocoles ( stress oxydatif ) de détoxication, de prévention avec intégration de nouveaux gestes au quotidien, de nouvelles pratiques adaptées à nos vies bien remplies.
Votre collaboration s’enrichit, merci .
Dominique
Resposta de Lugdivine
•
Bien noté ! Ça sera l’occasion de faire une nouvelle masterclass sur la detox
C'était vraiment très intéressant, et la petite séance de Pilates était bien agréable!!!!MERCI BEAUCOUP...
Sophie
38.95 €
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