Comprendre et mieux gérer le stress en amont
OFICINA COLETIVA
1h30
Découvrez l’offre Comprendre et mieux gérer le stress en amont de Smart coach Lorena - image 0
Découvrez l’offre Comprendre et mieux gérer le stress en amont de Smart coach Lorena - image 1
Découvrez l’offre Comprendre et mieux gérer le stress en amont de Smart coach Lorena - image 2
Programa
Vous êtes surmené ? anxieux ? Vous avez du mal à gérer toutes les activités de votre journée? Ça vous réveille aussi la nuit? Vous êtes irritables et les autres vous le font savoir ? L'objectif c'est : Reprendre le contrôle de votre stress à l'origine ! Ce cours collectif de 1h30 est conçu pour vous aider à identifier les facteurs de stress et à trouver des solutions pour les prévenir et/ou les gérer efficacement. Ce qui change des autres cours de gestions du stress c'est qu'avec nous vous allez prendre le problème à la base ! Vous allez apprendre à identifier comment vous fonctionnez sous stress Vous apprendrez comment gérer EN AMONT les élément déclencheurs de votre stress et surtout de quelle manière ils s'expriment selon votre personnalité ! Nous sommes tous différents et à chacun ses "déclencheurs de stress" et donc ses solutions ! Le but: -Améliorer votre qualité de vie et celle des autres ! - Construire votre plan d'action - Avoir des conseils personnalisés par le co...
ach Avant la participation à l'atelier vous ferez le TEST DES DRIVERS avec un "google.doc" lien envoyé dès votre inscription . durée du test environ 20 minutes . Vous assisterez au cours collectif avec votre résultat du test qui vous donnera votre Driver prédominant et vous partagerez à volonté pendant les exercices pratiques . Donc, avant le cours: 1) Vous ferez Le test 2) vous préparez votre autodiagnostic Pendant le cours : 3)Votre driver expliqué 4) Feedback du coach sur votre résultat et partage 4) Comment faire le point sur vos forces vos faiblesses (outil) 5) Agir sur votre stress Méthodes pédagogiques - Exposés théoriques - Mises en situation - jeux de rôles - Échanges et débats Cadre bienveillant
Metodologia e objetivos
Objectif: -Reprendre le contrôle de votre stress à l'origine ! -Améliorer votre qualité de vie. -Maîtriser les moments de stress . -Trouver vos axes d'amélioration pour apprivoiser votre driver. -Améliorer la qualité de vie de votre entourage en prévenant ou en gérant le stress de manière plus efficace et en prenant conscience de vos comportements . -Renforcer la confiance en soi. -Améliorer vos relations. -Comprendre le stress des autres
Gestion du stress
Timidité
Communication
Gestion des peurs
Mieux être
Energie positive
Prise de parole en public
coach professionnel gestion de la relation raviver la flamme
Bonjour, je suis Lorena, coach professionnel. J'aide les femmes à mieux être dans leur vie personnelle et professionnelle en les accompagnant dans leurs relations, leurs objectifs et leurs défis, tout en leur apprenant à gérer leur stress en amont. Mon approche est basée sur une écoute profonde et bienveillante de mes clientes. Je suis convaincue que chacune de nous a le potentiel de réaliser ses rêves et d'atteindre ses objectifs, mais qu'il est parfois difficile de trouver la motivation et les outils nécessaires pour y parvenir. C'est...
Experiências
Coach personnel -my smartcoach
2020
Formações
Ecole française de coaching-MHD
2020
coach personnel et professionnel
cours 101 analyse transactionnelle-EATIF
2021
Cours 101 initiation à l'analyse transactionnelle
Certificações
Cours 202 approfondissement Théorique approfondie en analyse transactionnelle -EATIF
2022
Cours 303 Didactique et supervision analyse transactionnelle-EATIF
2023
Ecoute et empathie Relation d'aide Carl Rogers-EATIF
2022
Status: Apaixonado
Membro desde 2021-02-26
Idiomas falados:
Anglais
- natif
Français
- natif
Espagnol
- natif
Avis
Travailler avec Mme Lorena a été une expérience incroyablement enrichissante. Sa capacité à comprendre et à guider est tout simplement remarquable.
Loic
Mme Lorena a une façon unique de faire ressortir la confiance en soi. Grâce à elle, j'ai pu affronter des défis majeurs avec assurance.
Jean
Les sessions avec Mme Lorena sont toujours éclairantes et productives. Elle m'a aidé à définir et à atteindre mes objectifs avec une clarté impressionnante.
Cathy
62.09 €
Scopri il profilo di Smart coach Lorena, Skiller in Gestion du stress
Comprendre et mieux gérer le stress en amont
EM GRUPO