Santé

Découvrez le pack complet de Major Mouvement, spécialement conçu pour vous aider à soulager les douleurs qui perturbent votre quotidien. À travers 3 replays ciblés, bénéficiez de conseils et d'exercices pratiques pour apaiser les tensions au niveau de vos cervicales, atténuer les douleurs liées aux tendinites et améliorer le confort de votre dos. Ce programme, accessible à tous, est une solution efficace pour retrouver plus de bien-être et de mobilité au quotidien. Replays disponibles : - Libérez-vous de la tendinite Découvrez les meilleures méthodes pour gérer et soulager les tendinites, qu'il s'agisse de l'épaule, du genou ou du poignet. Apprenez à accompagner vos clients à travers des exercices et des conseils adaptés pour surmonter ces douleurs chroniques. - Les douleurs cervicales : comment en finir ? Vous ou vos clients souffrez de douleurs cervicales ? Ce replay vous guide à travers des techniques éprouvées pour soulager ces tensions, avec des exercices spécifiques pour améliorer la mobilité et réduire la douleur. - Comment en finir avec le mal de dos Le mal de dos est l'une des douleurs les plus fréquentes. Ce replay propose des solutions pour en finir avec ces douleurs grâce à une meilleure compréhension du corps et des exercices adaptés à chaque cas de figure.

Cette masterclass est destinée aux parents et aux futurs parents qui souhaitent mieux comprendre le reflux gastro-œsophagien (RGO) et les régurgitations fréquentes chez leur bébé. Nous discuterons des causes, des symptômes, et des moyens d'apaiser l'inconfort de bébé, tout en abordant les différences entre reflux normal et reflux pathologique. Des conseils pratiques seront donnés pour aider à améliorer le bien-être de votre enfant au quotidien. Contenu de la masterclass : Comprendre le reflux et les régurgitations : Qu'est-ce que le reflux gastro-œsophagien (RGO) ? Différence entre régurgitation normale et reflux pathologique. Symptômes à surveiller. Causes fréquentes du reflux chez les bébés : Alimentation et positionnement. Le rôle de l'immaturité du sphincter œsophagien. Intolérances alimentaires (intolérance au lactose, allergie aux protéines de lait). Conseils pratiques pour soulager bébé : Positions à privilégier après les repas. Conseils d'allaitement ou choix du lait adapté. Techniques de massage et de relaxation pour apaiser bébé. Quand consulter un professionnel ? Signes d'aggravation : reflux pathologique, œsophagite, complications potentielles. Les traitements médicaux disponibles : médicaments et interventions. Temps de questions-réponses Un moment pour poser vos questions spécifiques et recevoir des réponses

J'avais à coeur de proposer une masterclass sur le Trouble du Spectre de l’Autisme (TSA), adaptée au monde de l’officine et du commerce de proximité. L’objectif est de former, sensibiliser et outiller les professionnels à mieux accueillir, comprendre et accompagner les personnes autistes (enfants comme adultes) ainsi que leurs proches. Cette masterclass permet de transformer les connaissances en réflexes concrets de terrain : repérage, communication adaptée, gestion sensorielle, posture professionnelle et coordination avec les autres acteurs de santé. Public : - Pharmaciens d'officine - Préparateurs en pharmacie - Etudiants en pharmacie - Commerçants et responsables de structures accueillant du public, souhaitant rendre leur environnement plus inclusif - Plus largement, tout professionnel en contact direct avec le public, intéressé par la neurodiversité et l’inclusion dans les lieux du quotidien

Aujourd’hui, de plus en plus d’enfants et d’adolescents développent une anxiété si intense qu’ils ne parviennent plus à aller à l’école. Derrière ce qu’on appelle souvent à tort une "phobie scolaire", il y a une souffrance bien réelle, des familles désemparées, des enseignants en difficulté et un parcours de soin souvent flou. Cette masterclass en visio, accessible à tous (parents, enseignants, professionnels de santé ou de l’enfance), a pour but de rendre visible ce trouble, d’en expliquer les mécanismes, les causes, les manifestations, et surtout de proposer des repères concrets pour mieux comprendre et mieux agir. Pendant deux heures, je vous guide pas à pas : comment repérer les premiers signes, comment accompagner un enfant qui refuse l’école, comment mobiliser les bons interlocuteurs, quels dispositifs existent en France, quels outils psychoéducatifs peuvent aider les familles à sortir de l’isolement. J’illustrerai tout cela par des cas cliniques réels, pour que chacun puisse s’y reconnaître et repartir avec des clés concrètes, immédiatement utilisables. Que vous soyez concerné de près ou de loin, cette formation vous donnera les moyens de poser un autre regard sur le refus scolaire anxieux Public cible : - Parents d’enfants ou d’ados concernés - Enseignants, CPE, infirmiers scolaires - Professionnels de l’enfance et de la santé mentale - Acteurs éducatifs et sociaux

Moins de douleur – meilleure mobilité – sexualité apaisée Tu as une cicatrice de césarienne, d’épisiotomie ou de déchirure… et tu ne sais pas vraiment quoi faire, quand le faire, ni comment éviter les douleurs qui s’installent ? Cette masterclass est faite pour toi. 👉 Tu vas comprendre exactement comment prendre soin de ta cicatrice, même si elle te semble récente, sensible, dure, “moche”, ou inconfortable. Je te montre pas à pas ce qui est vraiment utile pour :     •    réduire les douleurs     •    améliorer la cicatrisation     •    retrouver un ventre et un périnée mobiles     •    apaiser les tiraillements     •    reprendre une sexualité plus confortable et confiante ⸻ 🔥 AU PROGRAMME     •    Les gestes à faire (et à ne surtout pas faire) selon le stade de cicatrisation     •    Quand et comment commencer à toucher sa cicatrice     •    Les techniques simples qui évite au mieux les adhérences     •    Les mobilisations qui libèrent le ventre et le périnée     •    Des conseils concrets pour réduire gêne, picotements, engourdissements     •    Le lien direct entre cicatrice, posture, mobilité et sexualité     •    Comment reprendre les rapports sans douleur ni appréhension ⸻ 💡 POURQUOI C’EST IMPORTANT ? Parce qu’une cicatrice qu’on laisse “vivre sa vie” peut devenir : ➡️ douloureuse ➡️ raide ➡️ gênante dans les mouvements ➡️ source d’inconfort intime ➡️ parfois même responsable de tensions lombaires ou périnéales La bonne nouvelle ? Il existe des gestes simples, sécuritaires et efficaces, que tu peux commencer dès maintenant — que ta cicatrice date de 3 semaines… ou de 1 an. ⸻ 🌸 POUR QUI ? Pour toutes les femmes ayant :     •    une césarienne (récente ou ancienne)     •    une épisiotomie     •    une déchirure du 1er au 4e degré     •    une gêne, douleur, tension ou appréhension après l’accouchement Aucun prérequis. Aucun tabou. Juste des explications claires et des outils utiles. ⸻ 🎁 BONUS Tu repars avec :     •    un plan d’action simple     •    des gestes à refaire chez toi, en toute sécurité     •    une meilleure compréhension de ton corps et de ta cicatrice ⸻ ❤️ LE BUT Que tu te sentes mieux, plus mobile, plus à l’aise dans ton corps, et que ta cicatrice devienne… juste une cicatrice. Pas un frein. Pas une douleur.

Les séances reconnexion sont toujours adaptées à ton besoin. Chaque histoire est unique et ensemble nous décidons d’un plan thérapeutique adapté à tes besoins. Les séances reconnexion c’est : - 45 minutes maximum. - Toujours une base de travail énergétique, soutien entre les séances, y compris les urgences. - Échanges entre les séances pour toutes tes questions ! - Pleins d’outils dans la boîte selon ta problématique ! - Un espace privé alimenté entre chaque séance pour t'aider à avancer en autonomie !

1H30 pour : -Comment fonctionne ta thyroïde -Ses anges gardiens -Les profils thyroïdiens -Comprendre les causes derrière ta pathologie -Les analyses biologiques -Le diagnostic *La 1ere partie ne traitera pas des maladies auto-immunes

🎯 Public : Coachs, enseignants APA, kinésithérapeutes, ostéopathes, masseurs, éducateurs sportifs ou passionnés du mouvement. Vous accompagnez des personnes souffrant de douleurs et vous vous demandez comment réagir face à des phrases comme : "J'ai une hernie discale, je ne peux pas..." "J'ai une tendinite d'épaule, impossible de..." Dans cet atelier, je vous propose des solutions pour comprendre et accompagner ces douleurs avec le discours et les exercices appropriés. Vous développerez vos connaissances sur les pathologies les plus courantes pour mieux guider vos clients.

Au programme : ✅ Comprendre ce qu’est vraiment la péri-ménopause et la ménopause ✅ Reconnaître les symptômes (physiques, hormonaux, psychiques et intimes) ✅ Savoir comment les prendre en charge avec une approche moderne et intégrative ✅ Anticiper la ménopause pour préserver sa santé hormonale, osseuse, métabolique et cardiovasculaire ✅ Parler sans tabou des troubles intimes : sécheresse vaginale, douleurs pendant les rapports, baisse de libido, récidives urinaires… ✅ Découvrir les solutions actuelles : hygiène de vie, micronutrition, phytothérapie, traitements hormonaux, solutions locales et nouvelles approches. À qui s’adresse cette masterclass ? 🌿 Aux femmes qui souhaitent comprendre ce qui se passe dans leur corps et reprendre la main sur leur santé. 🌿 Aux professionnels de santé qui veulent enrichir leurs pratiques avec une approche actualisée, globale et concrète. 🌿 À toutes celles et ceux qui accompagnent les femmes dans cette transition (conjoints, coachs, praticiens). 🎤 Une masterclass pédagogique, vulgarisée, sans jargon inutile, mais avec rigueur médicale et parfois une touche d’humour (parce que transpirer la nuit, c’est mieux quand on peut en rire le jour).

Vous réservez un créneau de 45 minutes en visio avec moi. Avant notre rendez-vous, vous remplissez un questionnaire complet (je vous envoie le lien en message) qui me permet d’évaluer : • votre stade de congestion lymphatique, • vos habitudes autour des 5 piliers clés : sommeil, activité physique, alimentation, hydratation et respiration. À partir de vos réponses et de notre échange, je vous propose un programme sur mesure, simple et réaliste, que vous pourrez mettre en place dans votre quotidien. Vous repartirez avec : • une analyse personnalisée de vos signaux corporels, • l’identification de vos 3 à 4 priorités d’action, • une sélection des vidéos adaptées à vos besoins pour pratiquer en autonomie.

TRANSFORMEZ VOTRE HIVER : De la Survie à la Vitalité Vous en avez marre de : • Vous traîner pendant 4 mois avec une fatigue chronique ? • Enchaîner les rhumes dès que l’automne arrive ? • Voir votre moral chuter en même temps que les températures ? • Prendre 3-4 kg entre novembre et mars sans comprendre pourquoi ? Et si cet hiver était différent ? 🩺 UNE FORMATION MÉDICALE ADAPTÉE À VOS BESOINS Je suis Dr Maïssa, médecin généraliste et diplômée en nutrition (DU Nutrition, Paris Bichat). Cette masterclass vous apporte une approche scientifique et médicale, basée sur des études reconnues et des outils concrets pour améliorer votre quotidien à appliquer dès le lendemain de la formation !

Vous êtes parent ou futur parent et vous souhaitez aider votre bébé à mieux vivre ses premiers mois en réduisant ses inconforts digestifs ? Ce programme complet est conçu pour vous apporter toutes les clés pour comprendre et soulager les coliques et le reflux gastro-œsophagien (RGO) de votre enfant. Ce programme inclut : 📖 2 eBooks pratiques "Soulager les coliques de bébé" : Comprendre les causes, choisir le bon lait et l’eau adaptée, apprendre des techniques de massage et d’application de chaleur pour apaiser bébé. "Comprendre et soulager le reflux gastro-œsophagien (RGO) chez bébé" : Identifier les causes du reflux, faire la différence entre un reflux normal et pathologique, adopter les bonnes positions et découvrir les traitements possibles. 🎥 2 Replays de masterclass Masterclass "Coliques de bébé" : Une session complète avec des explications détaillées et des conseils pratiques pour soulager efficacement les coliques et améliorer le confort de bébé. Masterclass "Reflux et régurgitations" : Un atelier approfondi pour comprendre le reflux, ses causes et mettre en place des solutions adaptées au quotidien. Ce programme est fait pour vous si : ✅ Votre bébé souffre de coliques ou de reflux et vous cherchez des solutions concrètes et naturelles. ✅ Vous souhaitez mieux comprendre ces troubles digestifs pour adapter l’alimentation et les soins de votre enfant. ✅ Vous cherchez des conseils pratiques et accessibles, faciles à mettre en place au quotidien. ✅ Vous voulez accéder à du contenu clair et structuré (guides écrits + vidéos explicatives) pour avancer à votre rythme. 💡 Un accompagnement essentiel pour des parents sereins et un bébé apaisé !

Cette offre se compose de deux replays complémentaires : Partie I : Ne plus être en errance médicale Une session de 1h30 pour comprendre le fonctionnement de la thyroïde, identifier les profils thyroïdiens, explorer les causes des pathologies et interpréter les analyses biologiques. Partie II : Hashimoto / Basedow Une session de 1h30 approfondissant la prise en charge des maladies thyroïdiennes auto-immunes, avec un focus sur les analyses complémentaires, les auteurs de référence et les stratégies concrètes de gestion. Ces sessions sont animées par François, un expert en naturopathie et en santé hormonale, et sont disponibles en replay pour un accès illimité.

Animée par Laurence Haurat et Charles Brumauld ! 2 mentors de l’alimentation ! Vous avez des fringales fréquentes, des coups de fatigue après les repas ou des difficultés à comprendre comment le sucre impacte votre santé ? Vous vous demandez s'il faut structurer vos repas pour éviter les pics de glucose ? Que vous souhaitiez stabiliser votre énergie, améliorer votre humeur, ou simplement mieux comprendre l’influence du glucose sur votre santé ! Ce programme vous donnera tous les éléments de compréhension pour choisir la place du sucre dans votre alimentation. Ce programme comporte : -Un livret complet de 10 recettes glucose friendly -Le replay du live

Je vous propose un parcours exclusif de 4 ateliers cliniques conçus pour faire le tri, remettre du sens et repartir avec plus de cohérence. Pas de recettes toutes faites. Pas d’injonctions positives. Des méthodes éprouvées, une approche structurée et un accompagnement sans détour. ✅ Ce pack s’adresse à vous si… • Vous traversez une période où tout semble trop plein, trop flou, ou trop lourd. • Vous avez besoin d’y voir plus clair sur vos émotions, vos priorités, vos permissions. • Vous souhaitez avancer autrement, sans repousser encore ce qui compte. ⚠️ Attention : ces ateliers n’ont lieu qu’une fois cet été. Chaque session est limitée en nombre pour préserver la qualité et l’échange. Ce que vous allez travailler : 🌿 1️⃣ Se délester : Se libérer de la charge émotionnelle efficacement 🗓 Mercredi 16 juillet – 19h00 ✅ Identifier ce qui vous épuise et décider ce qui n’a plus sa place. 🌿 2️⃣ Rebrancher sa confiance : Bâtir une colonne vertébrale de confiance solide 🗓 Mercredi 30 juillet – 19h00 ✅ ⁠Réparer votre colonne vertébrale intérieure et clarifier vos appuis. 🌿 3️⃣ Réconcilier ses émotions : Décoder et apprivoiser vos émotions pour ne plus vous faire déborder 🗓 Mercredi 13 août – 19h00 ✅ ⁠Sortir de la confusion émotionnelle et reprendre la main sur vos réactions (colère, peur, anxiété, carence affective, évitement, contrôle) 🌿 4️⃣ Consolider et AlignER : Décoder vos Drivers et sortir du pilotage automatique 🗓 Mercredi 27 août – 19h00 ✅ Reprendre le contrôle sur vos décisions et vos priorités Un rendez-vous de l’été pour ne plus remettre à demain ce qui peut changer maintenant. 🎁 En choisissant le pack complet : ✅ Vous accédez à l’intégralité des 4 sessions live et replays. ✅ Vous recevez l’ensemble des fiches d’accompagnement. ✅ Vous bénéficiez d’un tarif préférentiel par rapport à l’inscription atelier par atelier. ✅ Vous engagez un vrai processus, pas seulement une parenthèse. 📌 Attention : places limitées.

ÉMOTIONS, DÉCISIONS, CONFIANCE : L'EXPÉRIENCE POUR TOUT RÉALIGNER Un parcours signé Christèle Albaret, figure incontournable de la santé mentale en France, voix référence depuis 8 ans sur France 2, qui fait de chaque atelier une masterclass incarnée et transformatrice. Trois ateliers Signature exclusifs, conçus comme un chemin progressif vers plus de clarté et de solidité intérieure, pour réaligner vos émotions, vos décisions et votre confiance. 👉 Atelier 1 – Émotions & Somatique : Décoder vos symptômes Votre corps traduit ce que vos émotions taisent. Apprenez à reconnaître vos tensions, vos douleurs et vos symptômes comme des messages émotionnels. Et transformez-les en clés de compréhension et d’action. 👉 Atelier 2 – Méthode C.O.S.E. : Clarifier, décider, avancer Quand vos choix deviennent des dilemmes, COSE vous donne une structure claire pour trier, voir net et avancer. Un outil à 360° utilisable dans toutes vos sphères de vie : pro, perso, couple, quotidien. 👉 Atelier 3 – Colonne Vertébrale de Confiance : Habiter sa place La confiance n’est pas une façade. C’est une colonne intérieure qui vous permet de tenir debout et d’occuper votre vraie place, au travail, en couple, en famille, entre amis. Un atelier pour différencier estime et confiance, réaligner votre axe et retrouver votre solidité. Un parcours guidé par Christèle Albaret, psychosociologue et voix pionnière de la santé mentale, qui transforme la psychologie en expérience vivante.

❤️Une formation clinique anti-burn-out et anti-stress pour tous ! Imaginez une formation conçue pour vous offrir un protocole clé en main, avec des actions concrètes pour sortir efficacement du burn-out et du stress. 👉 Ça vous tente ? Alors, suivez-moi. 🤗 Cette approche thérapeutique, dont vous allez faire l’expérience, respecte un processus en 3 dimensions pour enclencher des changements durables et positifs.

Ce programme s’appuie sur les dernières données scientifiques et les meilleures pratiques cliniques pour offrir une approche progressive, structurée et fonctionnelle de la réathlétisation. Il est construit en 3 grandes étapes : Phase post-opératoire immédiate du LCA : protocoles de rééducation, objectifs à court terme, erreurs à éviter. Réathlétisation des ischios-jambiers : focus sur la prévention des récidives et l’optimisation du retour au sport. Accompagner les professionnels du sport et de la rééducation dans la prise en charge complète d’un sportif blessé, du bloc opératoire à la reprise sportive. Le but est de sécuriser le parcours de réathlétisation en intégrant des critères fiables, des stratégies individualisées et des méthodes validées.

En prenant ce programme tu auras accès à la masterclass du 30/09/25 spéciale DIASTASIS (accessible en replay si tu n'es pas disponible), ainsi qu'à ma capsule vidéo en ligne sur la prévention du diastasis pendant ta grossesse !

Tu es kiné et tu veux (vraiment) savoir quoi faire avec une femme enceinte ? Cette formation t’apprend à prendre en charge efficacement les femmes enceintes : douleurs de grossesse, prévention, préparation à l’accouchement, prise en charge du périnée, travail sur la sangle abdominale, gestion des pathologies, sport et grossesse,... Tu ressortiras avec des outils concrets, une vision globale et la compétence pour accompagner tes patientes du 1er trimestre au post-partum de manière spécifique et adaptée.

Ce coaching individuel de 45 minutes en visio vous permet d’identifier votre stade de congestion lymphatique et de recevoir un programme personnalisé, adapté à votre rythme de vie et à vos besoins réels. 🔍 Avant la séance Vous recevez un questionnaire complet qui me permet d’évaluer : • votre stade de congestion lymphatique, • vos habitudes au niveau des 5 piliers essentiels : sommeil, activité physique, alimentation, hydratation et respiration, • vos ressentis corporels et vos priorités. 🎥 Pendant la séance (45 min) Nous échangeons ensemble pour : • analyser vos signaux corporels, • comprendre vos objectifs, • identifier les 3 à 4 leviers d’action les plus efficaces pour vous, • répondre à toutes vos questions. 🧭 Après la séance Vous recevez un plan d’action complet et personnalisé, incluant : • une analyse détaillée de votre profil lymphatique, • vos priorités d’action classées par ordre d’efficacité, • les vidéos adaptées à vos besoins pour pratiquer en autonomie. 🎁 Inclus dans votre coaching Deux vidéos essentielles : • Stimulation ganglionnaire – 10 zones lymphatiques, • Routine matin & soir pour relancer la circulation lymphatique au quotidien. Deux replay: 🎥 Masterclass 1 : Comprendre le système lymphatique 🎥 Masterclass 2: Maîtriser la stimulation ganglionnaire Ces vidéos constituent les bases indispensables pour soutenir durablement votre lymphe. ✨ En option (selon vos besoins) Accès possible à des vidéos plus ciblées sur Wooskill : auto-drainage jambes, ventre, bras, visage, respiration, systèmes spécifiques… 🎯 Objectif du coaching Vous permettre de comprendre votre corps, d’agir avec les bons outils et de mettre en place un programme simple, réaliste et efficace pour : • diminuer les gonflements, • améliorer la circulation lymphatique, • gagner en légèreté, • retrouver davantage d’énergie, • prendre soin de votre corps en douceur.

Cette formation regroupe l’ensemble des vidéos du programme Daily Flow, pour t’accompagner pas à pas dans la mise en place de routines simples, rapides et efficaces qui relancent ta circulation lymphatique, améliorent ton énergie et favorisent ton bien-être au quotidien. 🎥 Dans cette version complète, tu retrouveras : • Stimulation ganglionnaire – 10 zones clés : activer les portes d’entrée du système lymphatique pour préparer le drainage. • Décongestion du point clé des clavicules : libérer la zone de passage centrale par des auto-étirements fasciaux et musculaires. • Drainage ciblé des bras, des jambes et du ventre : soulager la sensation de lourdeur, relancer le transit et diminuer les gonflements. • Respiration abdominale : stimuler ton diaphragme pour activer la lymphe et calmer ton système nerveux. • Stomach vacuum : renforcer ton centre, améliorer ta posture et dynamiser la circulation interne. • Routines essentielles – matin & soir : un duo complémentaire pour démarrer la journée avec énergie et la terminer en douceur. ✨ Pourquoi c’est important • Ton système lymphatique est le moteur silencieux de ton énergie, de ton immunité et de ta légèreté. • En combinant respiration, drainage, auto-massages et routines quotidiennes, tu aides ton corps à circuler, à dégonfler, à digérer et à se régénérer. • Tout est conçu pour être simple, rapide et réalisable dans ton quotidien, même avec un emploi du temps chargé. 🌸 Les bénéfices pour toi • Moins de gonflements, moins de ballonnements et une meilleure digestion. • Des jambes et des bras plus légers, une circulation relancée. • Une énergie retrouvée au réveil et un sommeil plus réparateur le soir. • Plus de fluidité, de vitalité et une meilleure connexion à ton corps.

Ce cours vise à vous aider à développer une relation saine et équilibrée avec l'alimentation. À travers des techniques de gestion du stress, de pleine conscience et de communication bienveillante, vous apprendrez à écouter votre corps, à identifier vos besoins nutritionnels et émotionnels, et à adopter des habitudes alimentaires plus épanouissantes. Vous explorerez les facteurs psychologiques, sociaux et culturels qui influencent vos comportements alimentaires, afin de mieux les comprendre et les dépasser. Vous acquerrez des outils concrets pour vous libérer des schémas restrictifs, des pensées négatives et des cycles de culpabilité liés à l'alimentation. Ce processus vous permettra de renouer avec le plaisir et la satisfaction dans vos repas, tout en prenant soin de votre santé globale. Que vous souffriez de troubles du comportement alimentaire ou que vous souhaitiez simplement améliorer votre relation à la nourriture, ce programme vous guidera vers une alimentation consciente, sereine et épanouissante.

Qui ne se laisse pas embarquer par des pensées négatives ? Rejoignez ma visio collective, où nous explorerons des outils pratiques pour gérer le stress et l'anxiété. À travers des exercices interactifs, vous apprendrez à transformer vos pensées négatives en réflexions positives, renforçant ainsi votre bien-être mental. Ensemble, nous créerons un espace de partage et de soutien pour développer des stratégies durables et épanouissantes. Ne manquez pas cette opportunité de vous ressourcer et d'élever votre état d'esprit !

Chaque séance dure entre 45 min à 1h. Nous discutons environs 20 minutes sur la problématique , puis je te guide vers une pratique de méditation ou de sophrologie qui t'aidera à apaiser ton anxiété / stress. Puis, je te guide vers des objectifs réalisable pour avoir plus de conscience et confiance en toi dans ton quotidien. Chaque séance est différentes et tu pourras obtenir à chaque fin de séance des actions concrètes à mettre en place pour avancer vers mieux ta gestion du stress/anxiété et ton mieux-être physique.

"Libère-toi de tes blocages et prépare-toi à une transformation radicale! Bénéficie d'un accompagnement personnalisé authentique où ton bien-être est la priorité. Oui, c'est garanti! Je serai là pour toi dans les moments difficiles, prête à t'écouter et à te guider à travers tes épreuves. Reçois des outils sur mesure et des exercices pratiques éprouvés qui te boosteront vraiment. Savoure chaque petit progrès et avance en douceur à ton rythme. Ressens la satisfaction de tes succès et observe ta progression se concrétiser sous tes yeux."

Apprenez à gérer vos Crises d'Angoisses Découvrez ma spécialité conçue pour vous apporter sérénité et bien-être. Grâce à des techniques éprouvées de relaxation, de respiration et de pleine conscience, je vous aide à identifier les déclencheurs de votre anxiété et à développer des outils pratiques pour les surmonter. Mes séances personnalisées, (avec mes 10 ans d'expertise), vous permettront de retrouver confiance en vous et de mieux gérer vos émotions au quotidien. Reprenez le contrôle de votre vie et vivez chaque instant avec apaisement !

Je propose un accompagnement thérapeutique personnalisé, adapté à vos besoins et vos objectifs. Mon approche repose sur l’écoute active, l’empathie, et des outils concrets comme l’hypnose, la PNL, la thérapie systémique.

Le petit déjeuner est primordial dans une démarche de prévention santé! Vous voulez changer vos petits déjeuners mais ne savez pas par où commencer? Vous avez des "coups de barre" dans la matinée? Vous avez déjà essayé mais vous n'avez pas envie de manger "salé" le matin?

Découvrez une approche holistique unique avec Dr Saint-Hilaire, chirurgien spécialisé en guérison naturelle. Profitez d’un accompagnement global pour rééquilibrer votre santé physique, émotionnelle et spirituelle.