Les bases de l’auto-massage du visage : Fondamentaux & pratique guidée

Lors de cette masterclass d’une heure en visioconférence, je proposerai une approche claire et accessible des fondamentaux de l’auto-massage du visage. Nous aborderons : • Les principes essentiels à connaître avant toute pratique • L’influence de la posture, des fascias et du relâchement musculaire sur l’apparence du visage • Les erreurs les plus fréquentes • Les règles de base pour un auto-massage efficace et respectueux de la peau La séance inclura une pratique guidée en direct, afin que chaque participante puisse expérimenter immédiatement les gestes fondamentaux.

Objectif : Comprendre, pratiquer et repartir avec une base solide pour intégrer l’auto-massage dans sa routine quotidienne. 🌟 Durée 1 heure (dont 20–25 minutes de pratique guidée) 🎯 Public concerné : Femmes souhaitant comprendre les bases du travail manuel du visage et intégrer des gestes simples, efficaces et structurés dans leur routine.