Traversez l'Hiver en pleine santé : Formation médicale complète

TRANSFORMEZ VOTRE HIVER : De la Survie à la Vitalité Vous en avez marre de : • Vous traîner pendant 4 mois avec une fatigue chronique ? • Enchaîner les rhumes dès que l’automne arrive ? • Voir votre moral chuter en même temps que les températures ? • Prendre 3-4 kg entre novembre et mars sans comprendre pourquoi ? Et si cet hiver était différent ? 🩺 UNE FORMATION MÉDICALE ADAPTÉE À VOS BESOINS Je suis Dr Maïssa, médecin généraliste et diplômée en nutrition (DU Nutrition, Paris Bichat). Cette masterclass vous apporte une approche scientifique et médicale, basée sur des études reconnues et des outils concrets pour améliorer votre quotidien à appliquer dès le lendemain de la formation !

Cette masterclass de 2 heures se déroule en 5 modules pratiques, suivis d’une session interactive de questions/réponses. MODULE 1 : Les Carences Hivernales qui ous épuisent Ce que vous allez découvrir : • Pourquoi vous êtes sûrement carencé en vitamine D • Les carences les plus courantes de l’hiver et leurs symptômes • Supplémentation : le guide complet (quoi prendre, quand, combien) • Les analyses sanguines à discuter avec votre médecin > Objectif : Identifier VOS carences et savoir exactement comment les combler. MODULE 2 : Alimentation d’Hiver - Réconfort ET Santé Ce que vous allez apprendre : • Le piège du “comfort food” (et comment l’éviter sans frustration) • Les aliments stars de l’immunité • Les superaliments qui boostent vraiment votre système immunitaire Bonus : 20 recettes détaillées dans l’e-book (temps de préparation, ingrédients, bénéfices nutritionnels) > Objectif : Se faire plaisir cet hiver sans culpabilité ni kilos en trop. MODULE 3 : Déprime Saisonnière ...

- Comprendre et Agir Ce que vous allez comprendre : • Le trouble affectif saisonnier (TAS) : causes et symptômes • L’impact du manque de lumière et du changement d'heure sur votre santé • Les solutions concrètes pour améliorer votre santé mentale et physique • Quand consulter un professionnel (les signes d’alerte à ne jamais ignorer) > Objectif : Garder un moral stable tout l’hiver. MODULE 4 : Immunité & Petits Maux de l’Hiver Booster votre système immunitaire : • Les piliers d’une immunité au top Reconnaître et soigner les petits maux : • Différencier les infections bénignes de l'hiver et les infections graves • Les remèdes naturels qui MARCHENT (validés scientifiquement) • Les mythes à oublier Savoir quand consulter : • Les critères d’alerte qui nécessitent une consultation rapide • La vérité sur les antibiotiques • Approche médicale pour les terrains fragiles (personnes âgées, immunodéprimés, femmes enceintes…) > Objectif : Prendre en charge vos petits maux ET reconnaître les urgences. MODULE 5 : Votre Plan d’Action Hiver Vous repartez avec : • Les 10 commandements de l’hiver en santé (checklist imprimable) • Un plan d’action concret à mettre en place DÈS LE LENDEMAIN • Des outils pratiques pour tout l’hiver (menu type, liste de courses, journal de suivi) > Objectif : Transformer vos connaissances en ACTIONS concrètes. SESSION Q&R INTERACTIVE (45 min-1h) Le moment le plus précieux de la formation : • Posez TOUTES vos questions personnelles (santé, alimentation, supplémentation, moral…) • Réponses détaillées et personnalisées par Dr Maïssa Objectif : Repartir avec des réponses ADAPTÉES à VOTRE situation. 🎁 BONUS INCLUS : E-BOOK “Guide Santé & Recettes d’Hiver” vous sera envoyé après la formation. RÉSULTATS ATTENDUS À LA FIN DE LA FORMATION ✅ Vous saurez identifier et combler vos carences hivernales ✅ Vous aurez un plan alimentaire réconfortant et sain (+ 20 recettes) ✅ Vous comprendrez votre déprime saisonnière et saurez comment la gérer ✅ Vous pourrez booster votre immunité naturellement ✅ Vous saurez différencier les petits maux et reconnaître les urgences ✅ Vous repartirez avec un plan d’action concret à appliquer immédiatement En résumé : Vous aurez TOUTES les clés pour traverser l’hiver en pleine forme, sans fatigue, ni déprime, ni kilos en trop.