Workshop di Meditazione creativa.

Ritrova equilibrio emotivo e presenza. Ti invito a un viaggio esperienziale che unisce arteterapia e mindfulness, per trasformare emozioni, silenzi e movimenti in colori, immagini e nuove consapevolezze. In questo workshop vivrai un processo profondo e liberatorio: Scioglierai blocchi emotivi e tensioni interiori Traccerai liberamente a occhi chiusi, con l'intuito e il movimento. Coltiverai presenza, calma e connessione interiore Trasformerai emozioni in espressione e simboli. È un percorso adatto a chi: Desidera intraprendere un’esperienza di crescita interiore Vive momenti di ansia, stress o post-trauma È una persona altamente sensibile (PAS) o neurodivergente (ADHD) Vuole semplicemente rallentare e riconnettersi con se stesso. Non serve alcuna esperienza artistica, solo il desiderio di esplorare e lasciarsi andare esplorare le risorse interiori. Il percorso è adatto a chiunque voglia intraprendere un'esperienza di crescita apprendendo una metodologia di autoaiuto. Preparati...

a lasciar andare liberamente le mani e i colori, a lasciarti guidare dalla voce interiore e a condividere in modo autentico. Di cosa avrai bisogno? 2 Foglie di carta grandi o rotoli di carta da pacco – per lavorare con gesti corporei Colori a tua scelta tra: - Colori a dita - Pastelli a olio/ cera - Carboncini - pastelli o pennarelli Abiti e una postazione comoda. Spazio riservato per te.

I workshop di arteterapia e mindfulness ti accompagneranno in un percorso di riscoperta del tuo potenziale creativo e autentico, integrando il linguaggio del corpo, dell’immaginazione e della consapevolezza. Attraverso esercizi di meditazione guidata e pratiche di movimento consapevole, entrerai in uno spazio di silenzio e presenza, dove potrai ascoltare e trasformare le tue emozioni più profonde. Con l’uso dell’espressione artistica e del movimento bilaterale, tipici dell'arteterapia sensomotoria, il tuo mondo interiore prenderà forma attraverso il colore, la materia e il gesto. Questo processo favorisce una comunicazione diretta tra corpo e mente, permettendo di: Sciogliere blocchi emotivi e tensioni accumulate Rielaborare esperienze e traumi passati in modo sicuro e creativo Migliorare la regolazione emotiva e la connessione mente-corpo Riattivare la spontaneità, l’intuizione e la libertà espressiva Rinforzare il senso di presenza, stabilità e fiducia interiore. Durante il per...

corso sarai accompagnato in un ambiente di ascolto, accoglienza ed empatia, dove potrai condividere la tua esperienza con il gruppo in modo autentico e rispettoso. Questo laboratorio è un invito a ritrovare equilibrio e vitalità, a contattare la tua creatività innata e a riconoscere le risorse interiori che sostengono la tua crescita personale.