REPLAY : Auto-massage du ventre : boostez votre digestion et votre système lymphatique

Un atelier bien-être 100 % féminin pour apprendre à te masser le ventre efficacement à la maison. En 1h, découvre les gestes qui soulagent les ballonnements, stimulent la digestion, relancent ta lymphe et t’aident à retrouver un ventre plus plat et plus léger. 👉 En live + replay disponible.

Ton ventre parle de toi : stress, émotions, digestion lente, ballonnements… Dans cette masterclass inédite, je t’apprends à te reconnecter à cette zone souvent oubliée, à travers un auto-massage complet et libérateur inspiré du drainage lymphatique 🌿 Au programme : Comprendre ton ventre : le lien entre digestion, émotions et lymphe. Découvrir les erreurs à éviter avant de te masser. Apprendre pas à pas les bons gestes d’auto-massage ventre plat. Techniques de respiration et de relâchement pour apaiser le stress. Mes astuces naturelles pour soutenir la digestion et dégonfler rapidement (alimentation, boissons, drainage).