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La méthode STOP AUX ANGOISSES "Reprenez le contrôle de votre vie en vous libérant des crises d'angoisse"

Name: La méthode STOP AUX ANGOISSES "Reprenez le contrôle de votre vie en vous libérant des crises d'angoisse"
Price: 134.53 EUR
Availability: InStock
Author: Monsieur Réflexo

FORMAZIONE

8 Modules

26 Vidéos

18 Documents

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Programma

La Méthode "STOP AUX ANGOISSES" en ligne est conçue pour aider les personnes souffrant de crises d'angoisse à reprendre le contrôle de leur vie. Cette méthode s'appuie sur mon expérience personnelle et professionnelle pour offrir un accompagnement structuré et efficace. Elle comprend 6 étapes progressives disponibles en formats vidéo accompagnés d'exercices concrets à appliquer au quotidien. Elle vise à aider les participants à comprendre les mécanismes des crises d'angoisse, à désamorcer la peur associée et à retrouver une liberté mentale et physique.

Burn-out

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Gestion du stress

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Cosa imparerai

Vous allez dans un premier temps observer et comprendre vos angoisses.

Avant de changer quoi que ce soit, il faut savoir ce qu'il se passe vraiment en vous. Dans cette première étape vous apprendrez à observer vos crises d'angoisse sans les fuir, à identifier les peurs profondes qui se cachent derrière et à reconnaître les sensations physiques qui vous effraie le plus. Vous remettez aussi à plat ce que l'angoisse vous a volé : vos projets, vos envies, votre liberté et on commence à fixer des objectifs clairs pour retrouver ce que vous pensiez avoir perdu. C'est le moment où vous reprenez les rennes.

Dans l'étape 2 vous allez apprivoiser l'angoisse.

La plupart des approches vous disent de lutter contre l'angoisse. Erreur fatale ! Dans cette étape, vous allez comprendre pourquoi combattre l'angoisse l'amplifie. On parle du fameux “tir à la corde” et comment au contraire changer votre posture face à elle. Vous apprendrez à connaître vos angoisses, à les regarder sans peur et surtout à ne plus les diaboliser. C'est le moment où la pression commence vraiment à redescendre.

Dans l'étape 3 vous allez désamorcer vos peurs.

Ici on passe à la vitesse supérieure. Grâce à des techniques puissantes vous allez travailler en profondeur sur vos peurs les plus paralysantes. Vous allez déconstruire le catastrophisme qui les entoure, remettre les choses à leur juste place et surtout régler votre alarme intérieure qui se déclenche aujourd'hui, au moindre signal. Vous verrez ça fait un bien fou.

Dans l'étape 4 vous allez vous libérer pour de bon.

Vous entrez maintenant dans une nouvelle dynamique. Vous allez découvrir des outils aussi simples que redoutablement efficaces pour désactiver vos angoisses et retrouver une stabilité émotionnelle durable. Je vous montrerai le chemin le plus rapide, le plus sûr et le plus fiable vers la liberté. Ce n'est plus juste une gestion de crise, c'est une vraie libération intérieure.

Dans l'étape 5 vous irez vers vos angoisses.

À ce stade, vos angoisses ne sont déjà plus ce qu'elles étaient maintenant. Vous êtes prêts à aller vers elle, à vous confronter progressivement mais avec les bons outils et la bonne posture. Vous allez appliquer tout ce que vous avez appris et vous constaterez par vous-même à quel point les crises ont perdu de leur puissance. Ce n'est plus elle qui décide, c'est vous !

Dans l'étape 6, c’est l'ultime transformation. C'est l'étape la plus puissante et la plus inattendue aussi. Ici vous ne fuyez plus vos angoisses, vous les suivez. Oui vous avez bien lu, vous allez apprendre à vous rapprocher consciemment de ce qui vous fait peur. La vraie bascule est ici. Vous ne subissez plus, vous n'affrontez plus. C'est là que vos angoisses perdent tout pouvoir sur vous.

Pré-requis

Juste l'envie de se libérer de ses angoisses ! Aucun autre pré-requis.

Contenuto

8 Moduli

26 Video

18 Documenti

INTRODUCTION
00:30

Je suis au bon endroit !

00:04:02

Ce que je dois savoir avant de commencer

00:06:50

Ce qu'il se passe dans mon cerveau

00:10:34