Gestion du stress professionnel
COACHING PRIVATO
1h00
Découvrez l’offre Gestion du stress professionnel de Estelle - image 0
Programma
🌟 Gestion du stress professionnel 🌟 Vous vous sentez submergé par le stress au travail ? Vous cherchez des solutions pour mieux gérer la pression professionnelle ? Rejoignez-moi pour une séance de sophrologie dédiée à la gestion du stress professionnel et découvrez des outils précieux pour améliorer votre quotidien. Les avantages de cette séance : ✨ Réduction du stress : Apprenez des techniques de respiration et de relaxation pour apaiser l'esprit et le corps. ✨ Amélioration de la concentration : Découvrez comment vous recentrer et améliorer votre efficacité au travail. ✨ Renforcement de la confiance en soi : Utilisez la visualisations positive pour renforcer votre assurance. ✨ Bien-être global : Profitez d'un moment pour vous détendre et prendre soin de vous. Cette séance est ouverte à tous, que vous soyez débutant ou expérimenté. Prenez un moment pour vous recentrer et apprendre à gérer le stress de manière constructive et positive. Ne laissez pas le stress envahir votre quotid...
ien. Découvrez des outils simples et efficaces pour améliorer votre bien-être au travail !
Metodologia e obiettivi
✨ Ce que vous allez découvrir : - Techniques de respiration pour calmer l’esprit 🌬️ - Exercices de relaxation pour relâcher les tensions physiques 🧘♂️ - Visualisation positive pour renforcer votre confiance et sérénité 🌈
Anxiété
Fatigue, stress
Gestion des moments difficiles
travail
pression professionnelle
Sophrologue certifié RNCP
Mon parcours "J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé" Voltaire J'ai toujours su que je voulais faire un travail qui me permettrait d'aider les autres. Cela m'a conduite à étudier la sophrologie et naturellement, j'ai décidé d'en faire mon métier. En tant que sophrologue certifiée RNCP, je me définis comme une professionnelle de la relation d'aide, le but étant de vous accompagner pour améliorer votre bien-être ainsi que votre qualité de vie. ...
Esperienze
Atelier de gestion du stress-Lycée Carnot à Bruay-la-buissière
2023 - 2023
Réalisation d'un atelier sur la gestion du stress auprès d'élèves de Première dans le cadre de la journée Bien-être
Formazioni
Sophrologue-EFSS
2021
Certificazioni
Certificat professionnel de Sophrologue inscrite au répertoire national des certifications professionnelles-EFSS à Lille
2021
Spécialisation Sophrologie et équilibre pondéral-Formapro Sophro
2022
Stato: Appassionato
Membro da 2023-02-22
Lingue parlate:
Français
- natif
Avis
Je recommande fortement la sophrologie avec Estelle. A la première rencontre elle cerne vos attentes, son écoute est sans faille puis elle vous aide à définir votre objectif à atteindre. Au fur et à mesure des séances, le bien être attendu revient, grâce notamment à des exercices sur mesure faciles à reproduire chez soi. L'enregistrement sonore des séances est également un plus
Lily V
très bonne séance, apaise et aide à moins stresser, je recommande
Robin G
Jai ete satisfaite de mes sceances..ca m'a beaucoup aidé et repris confiance en moi...merci
Aurelie W
39.96 €
Scopri il profilo di Estelle, Skiller in Sophrologie
Gestion du stress professionnel
COACHING