Se connaître pour s'affirmer - Groupe de femmes 30-50 ans
GROUP WORKSHOP
1h30
Découvrez l’offre Se connaître pour s'affirmer - Groupe de femmes 30-50 ans de Lucie - image 0
Program
Bienvenue dans notre groupe de coaching de vie exclusivement dédié aux femmes de 30 à 50 ans ! Cette offre unique te propose un voyage transformateur pour mieux te connaître et booster ta confiance en soi. À travers des séances bienveillantes et conviviales, tu apprendras à explorer tes forces cachées, comprendre tes valeurs profondes et identifier les croyances limitantes qui t'empêchent de t'affirmer pleinement. Notre approche douce et amicale crée un espace sûr où tu peux être authentique et exprimer qui tu es vraiment. En te connaissant mieux, tu développeras une assurance naturelle qui rayonnera dans tous les domaines de ta vie. Rejoins une communauté de femmes partageant les mêmes objectifs, prêtes à se soutenir mutuellement dans leur affirmation personnelle. C'est le moment de te redécouvrir et de t'affirmer avec aplomb !
Methodology and objectives
Notre méthodologie de coaching de vie repose sur une approche progressive et personnalisée, spécialement conçue pour les femmes en pleine maturité professionnelle et personnelle. Nous utilisons des outils d'auto-connaissance éprouvés incluant des tests de personnalité, des ateliers de réflexion guidée et des exercices pratiques d'affirmation de soi. Chaque session combine l'introspection individuelle avec le partage en groupe, permettant à chaque femme de bénéficier des expériences des autres. Nous explorons ensemble tes valeurs fondamentales, tes talents naturels et tes aspirations authentiques pour construire une base solide de confiance en soi. Des exercices concrets d'affirmation progressive te permettront de mettre en pratique tes apprentissages au quotidien. Notre environnement bienveillant et non-jugeant favorise la confiance mutuelle, facilitant une meilleure connaissance de soi et une affirmation progressive et durable.
Professeur de Yoga et Coach en nutrition
The 'Top skiller' badge is reserved for elite skillers. It guarantees top-level expertise and customer satisfaction!
Professeure de Yoga certifiée depuis 4 ans je suis là pour vous guider et vous apporter douceur et bien-être. Suivi par + de 35 mille abonnés. J'ai une communauté incroyable et bienveillante qui me suit depuis quelque temps maintenant. J’ai compris qu’il ne s’agissait pas seulement d’une pratique sportive mais qu’il y avait autour du yoga une philosophie, des perspectives d’apprendre à mieux se connaître mais aussi d'appréhender plus sereinement le monde qui nous entoure en acquérant davantage de sagesse. C’est pour ces différentes rai...
Experiences
Cours de Yoga-Paris Dauphine
2021 - 2022
J' ai été engagé par l'école Paris Dauphine pour aider les élèves qui le souhaité se détendre, se recentrer et éliminer le stress de leurs études.
Cours particulier de Yoga-À mon compte chez des particuliers
2021 - 2023
Cours de Yoga-Yo'Time
2020 - 2021
Nous allons dans les entreprises pour donner des séances de yoga.
Training
Formation de Yoga et de Méditation-Le clos du temps
2025
Du premier inspire à la dernière expiration, le souffle est le fil conducteur de toute notre vie. Le souffle est intriqué dans nos fonctionnements, qu’il s’agisse du corps, des énergies, des émotions ou des pensées. A chacun de nos états, son souffle. Court ou long, régulier ou agité, le souffle est influencé par l’ensemble des évènements qui nous arrivent, qu’ils soient intérieurs ou extérieurs. Mais de la même façon, il peut également influencer les événements susceptibles de nous arriver.
Dans le yoga, la respiration consciente ou le Prãnãyãma est la science du souffle. C’est l’art de respirer sans air simplement dans la pure énergie.
Il s’agit des pratiques du Yoga du souffle et de l’énergie.
Cette formation est un voyage intérieur où nous allons sculpter et affiner notre souffle pour accéder au non-souffle et harmoniser nos énergies. Elle propose une étude approfondie, précise, méthodique et progressive «du prãnãyãma, des énergies et de la méditation» : une véritable porte d’accès à la transformation de l’être.
Diplôme de Yoga Ayurveda-Ma formation privée
2020
Le yoga ayurvédique permet d'adapter sa pratique de yoga selon son état du moment. Elle nous remet en connexion profonde avec soi et la nature. Nos besoins varient tout au long de l'année, il est donc normal que notre pratique de yoga reste vivante et s'accorde avec l'instant présent.
Diplôme de professionnalisation au Yoga Hatha-Koreva Formation
2019
C’est une pratique lente, détendue afin de se recentrer sur soi et d’être à l’écoute de son corps.
Sa singularité ? Les postures sont tenues bien plus longtemps que dans les yogas dynamiques.
En outre, on travaille tout particulièrement les différentes respirations (également appelées « pranayamas ») ainsi que la méditation.
Status: Passionate
Member since 2022-09-06
Spoken languages:
Français
- natif
review
Super cours !!
Léo
Pour mon premier cours, je suis ravie.
Lucie donne tous les bons conseils en fonction du niveau et des difficultés de chacun.
Un grand merci à Lucie pour son accueil et sa bienveillance.
Sophie
Lucie n’a de cesse de nous donner l’envie d’avancer dans cette discipline.
J’apprécie ses séances de yoga qui m'apportent beaucoup de bien être et de sérénité.
Lara
35.01 €
Discover the profile of Lucie, Skiller in Confiance en soi
Se connaître pour s'affirmer - Groupe de femmes 30-50 ans
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