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Méditation et Pilates : se choisir sans culpabiliser et connecter avec son centre
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Une méditation douce, pour te connecter à toi, ton corps et t'autorise à être. Douceur et légèreté au programme. On fait moins mais mieux. Un cours de 10' pour te relier à la magie du Pilates. Avec tout mon cœur et tout mon amour Floflo, l'ex kiné qui a tout plaqué pour te guider à vraiment aller mieux
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What you will learn
Se connecter à soi
Ne plus culpabiliser de prendre du temps pour soi
Base du Pilates
Pré-requis
Auncun
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00:33
Méditation se choisir sans culpabiliser
00:18:23
La magie du corps, du cœur et de l'âme. Découvrir, la base du Pilates.
00:15:00
Qui-suis je ? En 15 minutes je te présente le centre de ton corps et la respiration Pilates. La bassin qui réaligne, et qui libère. Se connecter à son périnée et à son transverse. Objectif? se connecter à son centre du corps qui...
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Je guide les femmes à se connecter à leur corps et leur esprit grâce au Pilates et au coaching holistique. Apaise le mental et aligne ton corps.
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