Adopter le mode de vie anti-âge !

Dans cette masterclass, vous découvrirez pourquoi le mode de vie moderne accélère le vieillissement du corps, et en particulier celui des femmes. Nous verrons comment le stress chronique, lorsqu’il devient un état de fond, perturbe le système nerveux, dérègle les hormones, épuise l’énergie et favorise l’inflammation principaux moteurs du vieillissement prématuré. Cette masterclass vous apportera une compréhension claire et accessible des mécanismes biologiques du vieillissement, ainsi que des solutions concrètes et naturelles pour adopter un mode de vie réellement anti-âge, durable et respectueux du fonctionnement féminin. L’objectif : soutenir la longévité, préserver l’énergie et ralentir le vieillissement biologique au quotidien.

Au programme : - Nutrition anti-âge : bases essentielles pour soutenir la vitalité - Inflammation : leviers du quotidien pour apaiser le terrain - Activité physique : mouvement adapté pour préserver l’énergie - Compléments alimentaires : choix utiles et utilisation ciblée - Routines bien-être : gestes simples pour apaiser le système nerveux - Équilibre hormonal : soutien durable par le mode de vie - Intégration au quotidien : pratiques réalistes et soutenables Ce que vous allez apprendre : - Quels aliments privilégier pour soutenir la longévité - Quels gestes quotidiens accélèrent ou ralentissent le vieillissement - Comment éviter le surmenage physique et mental - Comment mettre en place un mode de vie anti-âge durable, sans pression