Bougeons ensemble ! Mobilité pour tous
GROUP WORKSHOP
1h00
Découvrez l’offre Bougeons ensemble ! Mobilité pour tous de Benoît I Soyez Actif - image 0
Program
Retrouvons nous pour 30 mn de mobilité suivi de 30 mn de questions/réponses sur le programme ou sur les exercices. Un bon moyen de se connecter et d'échanger. Vous aurez besoin d'un tapis et d'une tenue souple.
Coach sportif, auteur et conférencier avec 20 ans d’expérience
The 'Top skiller' badge is reserved for elite skillers. It guarantees top-level expertise and customer satisfaction!
A la base je suis coach sportif et fondateur de Soyez Actif. Diplômé dans les sciences du sport depuis 2004, j’ai développé mes compétences en m’intéressant de plus en plus à la posture, aux exercices correctifs et à la mobilité. A travers mes fomations en entreprise, mon livre ou mes conférences, je mets un point d’honneur à aider les gens à être plus actifs au quotidien pour vivre dans un corps plus libre et sans douleurs. ...
Experiences
Auteur du livre "Soyez Actif, vous n'aurez plus mal!"-Editions Leduc
2023
Découvrez dans ce livre mon programme pour dire adieu à toutes vos douleurs :
48 exercices simples, accessibles à tout âge et sans matériel.
Des sessions réalisables en seulement 5 à 15 minutes.
21 jours de programme de mobilité
etc.
Fondateur / Gérant -Soyez Actif
2011 - 2024
- Gestion d'un studio de Forme à Lyon.
- Coaching de groupe (pilates, stretching et mobilité, functional training, bootcamp)
- Formateur de coach
- Formateur Gestes et Postures en entreprise
Training
Licence STAPS-Université Marc Bloch - Strasbourg
2002
Licence en Sciences et Technique des Activités Physiques et Sportives.
BE Métiers de la forme-CREPS Strasbourg
2004
Brevet d'Etat du premier degré spécialité Métiers de la Forme.
DEUST métiers de la Forme-Université Marc Bloch - Strasbourg
2004
Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques spécialisé dans les métiers de la forme (fitness, musculation, sport santé, etc.)
Certifications
Pilates-LeaderFit
2012
FRC - Mobility Specialist-Functional Range System
2020
Mobility Fundamentals-REHAB U
2021
Movement Optimization -REHAB U
2022
Status: Content creator
Member since 2023-02-24
Spoken languages:
Français
- natif
Avis
merci beaucoup pour tous ces conseils faciles à mettre en pratique
Corinne
Super webinar ! j'ai appris plein de choses !
Sarah
Super utile, surtout pour mes problèmes de dos !
Très bon instructeur , avec des bons exercices ludiques !
J'espère qu'il y'aura d'autres séances !
simon
Gratuit
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