Masterclass Transmute ton Ombre, Danse ta Lumière - technique de Libération Émotionnelle par le mouvement

Transforme tes émotions par le mouvement. Une invitation à revenir au corps et à transformer ses émotions non digérées. Les émotions non digérées peuvent être très douloureuses et t’épuiser. Viens découvrir une méthode transformatrice pour les libérer en douceur et se sentir vivante et joyeuse. Tu n’as pas à tout porter. Qui suis-je ? Magali Romano, somatothérapeute. Je t’aide à libérer ton stress et tes émotions et à danser ta vie, à l’aide du mouvement conscient et de la respiration

"Masterclass Transmute ton Ombre, Danse ta Lumière - technique de Libération Émotionnelle par le mouvement" : 1. Éveil corporel et ancrage : Exercices de respiration consciente et de connexion au corps afin de se centrer et s'ouvrir à l'expérience. 2. Exploration des émotions : Guidage pour identifier et nommer les émotions présentes, à travers des mouvements spontanés et l'écoute du ressenti. 3. Libération par le mouvement : Utilisation de techniques de danse libre et de mouvements expressifs pour laisser aller les émotions accumulées et les transformer. 4. Intégration et célébration : Pratique de mouvements et de postures pour ancrer la transformation, suivie d'un temps de partage et de connexion à soi et au groupe. 5. Rituel de clôture : Exercices de gratitude et de conscientisation des bienfaits de la pratique pour favoriser un retour serein à la vie quotidienne.