Vivre ton cycle avec énergie et sans douleurs

Dans ma masterclass “vivre ton cycle avec énergie et sans douleurs”, je t’explique comment : - Choisir une alimentation adaptée et si l'alimentation anti-inflammatoire est vraiment bénéfique (et comment la mettre en place sans contraintes) - Ajuster ton sport selon chaque phase du cycle - Utiliser les bons compléments et plantes, pour soutenir ton équilibre hormonal - Diminuer les SPM - Diminuer les douleurs menstruelles - Et en bonus des exercices de respirations et autres conseils naturels bien-être pour le cycle

Découvrez les clés pour traverser votre cycle menstruel avec énergie et sans douleurs grâce à des techniques simples à mettre en place au quotidien. Apprenez à identifier les signaux de votre corps, à équilibrer votre alimentation et votre activité physique en fonction des phases de votre cycle. Régulez naturellement votre cycle et réduisez les désagréments liés aux règles avec l'utilisation de compléments adaptés, de plantes ou encore d'exercices de respirations. Dans cette masterclass, je vous partage mon expertise en tant que diététicienne nutritionniste mais également coach et prof de yoga. Parce qu'on devrait toutes vivre notre cycle sereinement.