Séance ciblée : Atténuer les sillons nasogéniens & rides d’amertume

🌿 Vos sillons nasogéniens (les plis qui partent du nez vers la bouche) ou vos rides d’amertume (coins de la bouche tombants) vous donnent l’air fatiguée ou sévère ? Cette séance ciblée de 45 minutes est conçue pour raffermir le bas du visage, adoucir les plis marqués et redonner à votre visage une expression plus douce et rajeunie. Vous apprendrez des exercices simples pour redonner du volume aux pommettes, détendre les muscles responsables des plis et réhausser naturellement le bas du visage.

Objectifs de la séance ciblée ✅ Atténuer les sillons nasogéniens et rides d’amertume ✅ Redonner du tonus aux pommettes et à la zone péribuccale ✅ Réhausser et adoucir les traits du bas du visage ✅ Apprendre des gestes simples pour prévenir l’approfondissement des plis 🧘‍♀️ Déroulé de la séance ciblée – 45 minutes ⏱️ 1. Diagnostic express (5 min) Observation de la zone des sillons et du contour de la bouche pour identifier les tensions et le relâchement. ✋ 2. Préparation & détente (5 min) Techniques de respiration et d’échauffement doux pour assouplir la zone. 💆 3. Exercices ciblés (25 min) Apprentissage de 4 à 6 exercices de face yoga et auto-massages pour : – Tonifier les pommettes – Relâcher les muscles contractés autour de la bouche – Lisser les plis nasogéniens et rides d’amertume 💬 4. Routine personnalisée (10 min) Mise en place d’une routine simple et efficace à reproduire chaque jour.