REPLAY : Pourquoi portez-vous autant ? Évaluez et allégez votre charge émotionnelle
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Program
Pourquoi portez-vous autant ? LA MÉTHODE POUR ALLÉGER VOTRE CHARGE ÉMOTIONNELLE Atelier Signature de l'été - 1️⃣ Se délester On finit par croire qu’il faut tout porter. Que c’est normal d’être vidé. Dans cet atelier, on ira regarder de près la charge émotionnelle que vous transportez par loyauté, peur ou habitude. Son impact invisible : dans vos relations, dans votre confiance en vous, et sur votre santé (somatisation). Vous aller : • Identifier ce que vous portez sans en avoir conscience • Comprendre pourquoi ces charges persistent • Apprendre à les déposer sans culpabilité Je serai là pour vous aider à trier sans détour, à poser ce qui vous épuise et à remettre de l’air dans votre quotidien. Vous repartirez plus clair, plus léger et prêt à avancer sans ce poids sur les épaules.
Methodology and objectives
Les objectifs ✔ Protocole de décharge mentale et émotionnelle ✔ Exercice immersif inspiré de de mon livre : La charge émotionnelle ✨ Objectif : comprendre ce qui vous encombre, vous en défaire et retrouver de la disponibilité intérieure.
Psy & Auteure à succès – Figure médiatique engagée
The 'Top skiller' badge is reserved for elite skillers. It guarantees top-level expertise and customer satisfaction!
Christèle Albaret est une psy passionnée et une figure médiatique qui conjugue expertise clinique et une énergie qui fait bouger ce qui semblait figé. Depuis 8 ans, elle éclaire les enjeux psychologiques dans “Ça commence aujourd’hui” sur France 2 auprès de Faustine Bollaert, où elle est reconnue pour sa capacité à rendre clairs et vivants les sujets que beaucoup préfèrent taire. Autrice à succès et pionnière de la thérapie digitale, elle a contribué à démocratiser de nouvelles façons de se soigner et de transformer ce qu’on traverse. ...
Status: Content creator
Member since 2024-12-11
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Français
- natif
Avis
Merci beaucoup pour cet atelier. Vos informations sont claires, terre à terre , rien de compliqué. C’est accessible à tous. J’ai adoré
Vous écouté et faire le travail avec moi du mieux que j’ai pu .
Marie-Claude
C'était nouveau et je ne savais pas comment me positionné sur plusieurs thème.
Intéressant néanmoins.
Vvarderen
atelier motivant; bienveillant;, mise en mouvement et réflexions
comme a son habitude Christèle prend toujours le temps avec chacun des participant
Mireille
Discover the profile of Christèle Albaret, Skiller in Santé mentale
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