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La méthode STOP AUX ANGOISSES "Reprenez le contrôle de votre vie en vous libérant des crises d'angoisse"
TRAINING
8 Modules
26 Vidéos
18 Documents
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Program
La Méthode "STOP AUX ANGOISSES" en ligne est conçue pour aider les personnes souffrant de crises d'angoisse à reprendre le contrôle de leur vie. Cette méthode s'appuie sur mon expérience personnelle et professionnelle pour offrir un accompagnement structuré et efficace. Elle comprend 6 étapes progressives disponibles en formats vidéo accompagnés d'exercices concrets à appliquer au quotidien. Elle vise à aider les participants à comprendre les mécanismes des crises d'angoisse, à désamorcer la peur associée et à retrouver une liberté mentale et physique.
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What you will learn
Dans l'étape 2 vous allez apprivoiser l'angoisse.
La plupart des approches vous disent de lutter contre l'angoisse. Erreur fatale ! Dans cette étape, vous allez comprendre pourquoi combattre l'angoisse l'amplifie. On parle du fameux “tir à la corde” et comment au contraire changer votre posture face à elle. Vous apprendrez à connaître vos angoisses, à les regarder sans peur et surtout à ne plus les diaboliser. C'est le moment où la pression commence vraiment à redescendre.
Dans l'étape 3 vous allez désamorcer vos peurs.
Ici on passe à la vitesse supérieure. Grâce à des techniques puissantes vous allez travailler en profondeur sur vos peurs les plus paralysantes. Vous allez déconstruire le catastrophisme qui les entoure, remettre les choses à leur juste place et surtout régler votre alarme intérieure qui se déclenche aujourd'hui, au moindre signal. Vous verrez ça fait un bien fou.
Dans l'étape 4 vous allez vous libérer pour de bon.
Vous entrez maintenant dans une nouvelle dynamique. Vous allez découvrir des outils aussi simples que redoutablement efficaces pour désactiver vos angoisses et retrouver une stabilité émotionnelle durable. Je vous montrerai le chemin le plus rapide, le plus sûr et le plus fiable vers la liberté. Ce n'est plus juste une gestion de crise, c'est une vraie libération intérieure.
Dans l'étape 5 vous irez vers vos angoisses.
À ce stade, vos angoisses ne sont déjà plus ce qu'elles étaient maintenant. Vous êtes prêts à aller vers elle, à vous confronter progressivement mais avec les bons outils et la bonne posture. Vous allez appliquer tout ce que vous avez appris et vous constaterez par vous-même à quel point les crises ont perdu de leur puissance. Ce n'est plus elle qui décide, c'est vous !
Dans l'étape 6, c’est l'ultime transformation. C'est l'étape la plus puissante et la plus inattendue aussi. Ici vous ne fuyez plus vos angoisses, vous les suivez. Oui vous avez bien lu, vous allez apprendre à vous rapprocher consciemment de ce qui vous fait peur. La vraie bascule est ici. Vous ne subissez plus, vous n'affrontez plus. C'est là que vos angoisses perdent tout pouvoir sur vous.
Pré-requis
Juste l'envie de se libérer de ses angoisses ! Aucun autre pré-requis.
Content
8 Modules
26 Videos
18 Documents
INTRODUCTION
00:30
Je suis au bon endroit !
00:04:02
Ce que je dois savoir avant de commencer
00:06:50
Ce qu'il se passe dans mon cerveau
00:10:34
ÉTAPE 1 : J'OBSERVE LA BÊTE
03:00
C'est ici que tout commence
00:12:27
C'est ici que tout commence (PDF)
Document
Je fixe mes objectifs
00:10:07
Je fixe mes objectifs (PDF)
Document
Je trouve la force pour guérir
00:06:35
Je trouve la force pour guérir (PDF)
Document
ÉTAPE 2 : JE TIRE À LA CORDE FACE À LA BÊTE
06:00
C'est quoi ce tirage de corde ?
00:13:21
C'est quoi ce tirage de corde ? (PDF)
Document
Ne vous blâmez pas
00:10:42
Ne vous blâmez pas (PDF)
Document
Qui est vraiment cette bête ?
00:13:07
Qui est vraiment cette bête ? (PDF)
Document
Est-ce que vous vérifiez votre corps ?
00:10:01
ÉTAPE 3 : JE M'APPROCHE DE LA BÊTE
06:00
Je transforme mes pensées anxiogènes
00:06:39
Je transforme mes pensées anxiogènes (PDF)
Document
L'EFT : la technique royale pour se libérer de ses angoisses
00:08:49
l'EFT : la technique royale (PDF)
Document
FAQ sur l'EFT (PDF)
Document
La technique de dissolution
00:06:02
La technique de la dissolution (PDF)
Document
Quelques précisions
00:02:36
Questions complémentaires
00:04:04
ÉTAPE 4 : JE ME LIBÈRE DE LA BÊTE
05:00
La hantise de sa rencontre
00:04:42
La hantise de sa rencontre (PDF)
Document
Commençons en douceur
00:08:50
Commençons en douceur (PDF)
Document
La rencontre avec la bête
00:09:54
La rencontre avec la bête (PDF)
Document
ÉTAPE 5 : J'EMBRASSE LA BÊTE
06:00
Je trouve le courage en moi
00:08:21
Je trouve le courage en moi (PDF)
Document
L'illusion du danger va sauter
00:07:35
L'illusion du danger va sauter (PDF)
Document
Quelques précisions
00:06:54
J'imagine le pire
00:05:20
J'imagine le pire (PDF)
Document
Conseils complémentaires
00:04:17
ÉTAPE 6 : JE COURS APRÈS LA BÊTE
05:00
Je l'embrasse tous les jours
00:07:05
Je l'embrasse tous les jours (PDF)
Document
Dernière ligne droite
00:04:30
Dernière ligne droite (PDF)
Document
CONCLUSION
00:10
Conclusion
00:03:21
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Praticien en médecine naturelle
Je m'appelle Emeric, praticien en médecine naturelle et réflexologue spécialisé dans la gestion du stress, des crises d’angoisse et des troubles du sommeil. Mon métier, c’est d’accompagner les personnes à retrouver un mieux-être au quotidien grâce à des méthodes naturelles, douces et profondément humaines. Vous me connaissez peut-être sous le nom de Monsieur Réflexo sur les réseaux sociaux. Chaque jour, je partage avec passion une multitude d’astuces santé naturelles, simples à intégrer dans votre vie, pour vous aider à soulager les peti...
ts maux qui pèsent sur votre quotidien : tensions nerveuses, sommeil agité, fatigue chronique, anxiété...
Mon objectif est clair : vous redonner les clés de votre bien-être, vous aider à mieux écouter votre corps, à comprendre ses signaux, et à y répondre avec bienveillance.
Ici, pas de solution miracle, mais des outils concrets, inspirés des médecines traditionnelles et validés par l'expérience, que je mets à votre disposition avec cœur et sincérité.
Bienvenue dans mon univers, celui d’une santé plus naturelle, plus douce, plus à l’écoute de soi.
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Fondateur de MONSIEUR REFLEXO-Monsieur Réflexo
2022
Créateur de contenus sur les réseaux sociaux (astuces santé naturelle)
Praticien en médecine naturelle (spécialité réflexologie)-EP-Réflexologie
2017
Training
Institut en Formation de Soins Infirmiers-CHU Rennes
2010
Gestion du stress et du sommeil-Centre de formation Mireille Meunier
2018
Certification en réflexologie-Action Réflexo
2017
Status: Content creator
Member since 2025-03-17
Spoken languages:
Français
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