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Devenir un pro de votre alimentation au quotidien - Masterclasse facile et conviviale
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Es-tu prêt à devenir un pro de ton alimentation au quotidien ? Rejoins ma masterclasse conviviale et facile d'accès pour découvrir les bases essentielles d'une alimentation équilibrée ⚡️. Tu apprendras à répartir tes macronutriments, à trouver tous les micronutriments essentiels, à choisir les bons aliments lors de tes courses, et à composer des assiettes saines et savoureuses. Que tu souhaites réequilibrer ton alimentation ou simplement mieux comprendre les fondamentaux, cette formation est faite pour toi ! Avec des conseils pratiques et un langage clair, tu seras vite à l'aise pour prendre soin de ta santé au quotidien 🫶🏻
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What you will learn
Micronutriments
: toutes les sources alimentaires indispensables pour ta santé
Composer une
assiette équilibrée
sans passer 2h en cuisine
Faire ses
courses
en toute simplicité : ne plus se faire avoir par le
marketing
Optimiser son
hydratation
(attention à l'excès de café)
Le
petit déjeuner idéal
pour éviter les
fringales
dans la journée
Les
3 compléments alimentaires
de base dont tu as besoin
Pré-requis
Aucun prérequis n'est nécessaire pour suivre cette masterclasse. Que tu sois un débutant ou que tu veuilles approfondir tes connaissances, tu seras le bienvenus ! J'accueille toute personne soucieuse de son alimentation et désireuse d'apprendre les bases essentielles pour une meilleure santé au quotidien 🤗
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Lien vers la masterclasse - Les bases de l'alimentation ⚡️
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Diététicienne Nutritionniste
Diététicienne Nutritionniste en ligne, je cherche avant tout à promouvoir une santé préventive ☀️, chose indispensable avec l’explosion des pathologies actuelles : hypothyroïdie, résistance à l’insuline, obésité, intestins poreux… Mes prises en charge à 360° se basent sur l’approche de la médecine fonctionnelle, afin de retrouver une symbiose au sein de l’organisme. Micronutrition, dérèglements hormonaux, fatigue et troubles chroniques n’ont pas de secrets pour moi ✌🏻 Objectif : adapter l’hygiène de vie globale pour ancrer de nouvelles ...
habitudes sur le long terme et vieillir en étant en bonne santé ! ⚡️
Crossfiteuse passionnée, j'accompagne de plus en plus de sportifs dans leurs performances 🔥
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Diététicienne Nutritionniste-EIRL GOUVERNET MATHILDE
2020
Passionnée par mon métier et la liberté, j'accompagne mes patients en ligne 🫶🏻
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BTS Diététique-CNED
2020
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