Comment organiser ses repas pour diminuer sa charge mentale ?

Cette masterclass va vous permettre d’apprendre à mieux vous organiser en cuisine au quotidien. Que ce soit pour vos courses, les idées de repas pour sortir de la routine sans que cela prenne plus de temps, vos repas, votre budget alimentation... tout en ayant une alimentation saine et équilibrée. Elle se décompose en plusieurs parties : - Trouver l’organisation qui vous convient : fréquence de courses, listes de courses, choix du lieu des achats, batch cooking, assemblage, cuisine rapide… - Apprendre à réaliser des menus sains, équilibrés, gourmands et peu coûteux sans que cela soit forcément strict - Apprendre comment diminuer son budget courses chaque mois (passer de 600 € à 300€ par exemple) - Réduire le temps passer pour les repas pour diminuer la charge mentale Je vous partage toutes mes astuces et conseils, de mes 10 années d'expériences et de retours patients, afin que vous puissiez l’adapter facilement dans votre quotidien. Vous pourrez poser toutes vos questions en dire...

ct pendant la masterclass, et également après pour ceux qui la verront en replay. Un ebook vous sera également offert après la masterclass.

Cette masterclass est faite pour vous si : - Vous vous demandez toujours “qu'est ce qu’on mange ce soir” - Vous souhaitez manger plus équilibré sans y passer trop de temps - Vous souhaitez simplifier la préparation des repas - Vous en avez marre de toujours manger la même chose - Vous souhaitez plus de temps pour vous dans votre semaine (sport, repos, temps en famille, autres activités...) - Votre souhaitez économiser de l’argent (passer d'un budget de 600 euros par mois à 3OO euros par exemple)