Routine du matin : Gym du visage pour un visage décongestionné, frais et tonifié
MASTERCLASS
1h00
Découvrez l’offre Routine du matin : Gym du visage pour un visage décongestionné, frais et tonifié de Masha Marques - image 0
Program
Dans cette masterclass, vous allez découvrir une routine complète du matin pour un visage frai, reposé et rajeuni, la routine que vous pourrez réaliser en toute autonomie tous les matins en 7-10 minutes !
Methodology and objectives
En intégrant cette routine matinale, vous commencerez votre journée avec un visage dégonflé, un teint éclatant et une peau raffermi. La routine permettra de: - réduire les poches et les cernes : avec des exercices de drainage lymphatique et massages doux autour des yeux pour stimuler la circulation et réduire la rétention d'eau - illuminer le teint : avec des techniques de stimulation de la circulation sanguine pour apporter de l’éclat et de la fraîcheur au visage - lisser les rides et ridules : des exercices spécifiques pour renforcer les muscles du visage et lisser les rides, notamment autour des yeux et de la bouche - hydrater et nourrir la peau : pour renforcer l'efficacité de vos crèmes - relâcher les tensions musculaires : des exercices de relaxation et d'acupression pour détendre les muscles du visage, réduire les tensions (par exemple, bruxisme) et prévenir les crispations - raffermir et tonifier la peau : des exercices de renforcement musculaire pour améliorer la fermeté et ...
l'élasticité de la peau, donnant un effet liftant naturel. Grâce à ces exercices qui favorisent une meilleure circulation de la lymphe, vous allez réussir à réduire le gonflement et à affiner les traits du visage.
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Gymnastique du visage, yoga du visage, soins de la peau
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Coach certifiée de la Gymnastique du visage à Paris, j'avais d'abord ressenti les résultats de la gym du visage sur ma peau quand j'ai découvert cette méthode naturelle à 31 ans. Aujourd'hui j'ai 37 ans, et depuis plus de 3 ans maintenant, j'enseigne cette méthode car je souhaite que chaque femme puisse avoir en mains les outils nécessaires pour être naturellement belle à tout âge et ce indépendamment de ses ressources (temps et argent)!...
Certifications
Face Yoga method-Fumiko Takatsu
2023
Status: Content creator
Member since 2024-02-09
Spoken languages:
Français
- natif
Anglais
- natif
Russe
- natif
Avis
Bonsoir Masha, j'ai bcp apprécié l'heure passée avec toi sur le thème des sillons nasogéniens. C'est une grande découverte que tous ces muscles qui animent mon visage et sur lesquels je découvre que je peux agir de façon simple. Je suis très intéressée par le sujet des paupières qui s'affaissent et avoir des mouvements pour y remédier ;-)))
Severine
Bonjour Séverine, Merci beaucoup pour votre retour — je suis ravie que l’atelier vous ait plu et que cette découverte des muscles du visage vous donne envie d’agir ! :-) Pour les paupières qui s’affaissent, c’est noté : je prévois un focus “regard & paupières” lors de notre prochain rendez-vous ;-) À très bientôt et bravo pour votre motivation ! Masha
Masha est très pédagogue, les consignes sont claires.
SI l on rencontre des difficultés, elle trouve toujours une petite adaptation pour que l on réussisse et que l exercice nous soit bénéfique. Merci beaucoup !
Vanessa
Merci Vanessa ! :-)
superbe, merci beaucoup !
Pauline
Merci Pauline! :-)
23.77 €
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Routine du matin : Gym du visage pour un visage décongestionné, frais et tonifié
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