REPLAY : Comment t’entraîner pour être fort, musclé et athlétique 💪🏼

Dans cette Masterclass sur l'entraînement, on va voir ensemble quelles sont les meilleures stratégies pour obtenir le physique que vous voulez ! Votre niveau d'activité physique et vos habitudes sportives de vie sont la cause directe de votre physique actuel, et si vous voulez perdre du gras, prendre du muscle et être en meilleure santé, il va falloir comprendre l’influence de ces paramètres pour pouvoir les changer et faire en sorte qu’ils jouent en votre faveur, et plus contre vous. En bonus : vous aurez accès à ma méthode pour calculer précisément votre métabolisme de base et vos besoins caloriques en fonction de tous vos paramètres physiologiques.

Dans cette Masterclass sur l'entraînement, vous allez apprendre tout ce que vous avez besoin de savoir : - Comment le corps construit-il du muscle ? - Comment le corps brûle-t-il du gras ? - Comment s'entraîner pour prendre du muscle ? - Comment s'entraîner pour perdre du gras ? - Faut-il faire du cardio pour perdre du gras ? - Qu'est-ce qu'un physique athlétique ? - Pourquoi vous ne parvenez pas à prendre du muscle et à perdre du gras malgré tous vos efforts ? - Comment construire le physique de vos rêves avec un plan simple ? Je vous donnerai toutes les réponses scientifiques à ces questions de façon interactive et accessible à tous, et vous pourrez ensuite me poser toutes les questions que vous voulez dans le chat live de la Masterclass.