Apprendre à manger équilibré en intégrant le plaisir et en perdant du poids !

Apprenez à faire de votre alimentation une partie de plaisir tout en perdant du poids.  Nous mangeons entre 3 et 4 fois par jour, l'alimentation doit être une partie de plaisir et non pas un casse-tête et cela même en voulant perdre du poids !  Je vous propose des recettes goûteuses et gourmandes, un apprentissage sur le lâcher prise, un accompagnement sur la confection des repas, un suivi sur la perte de poids et beaucoup d'autres soutiens dont vous aurez besoin pour reprendre plaisir à manger sans ruiner les efforts. Perdez du poids durablement !

Chaque séance dure entre 45 min et 1h (je peux augmenter le temps si le patient en ressent le besoin).  Sur la première séance nous faisons connaissance et je vous pose tout un tas de questions qui vont me permettre de personnaliser votre suivi.  Sur les séances suivantes, nous faisons 45 min d'apprentissage et de bilan.  Un minimum de 3 mois de suivi est requis pour obtenir de véritables résultats durables.