Boostez votre forme, Bougez avec joie! Programme complet de remise en forme pour tous niveaux.

Titre : Boostez votre forme, Bougez avec joie! Programme complet de remise en forme pour tous niveaux. Au programme : Je vous offre bien plus qu'un simple programme d'entraînement. Mon approche complète de remise en forme associe renforcement musculaire, cardio, tonus musculaires, gym douce, gainage, mobilité articulaire et respiration. Renforcement musculaire, cardio, étirements, et bien plus. Amélioration de la motricité, de l'équilibre, de la souplesse, et renforcement musculaire. Cardio-training, TRX, stretching, Step, LIA, body pump, body attack. Préparation aux Épreuves Sportives et Concours.

Pratiquez chez vous avec un minimum de matériel grâce aux cours en visio. Bénéficiez d'un programme personnalisé en direct avec corrections de postures et conseils respiratoires pour des progrès rapides et visibles. Bienfaits de la pratique régulière : Tonification Renforcement musculaire Relaxation Stimulation Amélioration des capacités physiques Bien-être et bonne humeur Ma devise : sourire et bonne humeur sont toujours de rigueur. 😉 Je suis là pour vous accompagner dans votre remise en forme, que ce soit pour amincissement, tonification, ou préparation aux épreuves sportives. N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations. Sportivement, Votre Coach Stef 🏋️‍♂️🌈