Patricia - Thérapeute TCC & hypnose spécialisée dans les ruminations, l'anxiété et le mental qui ne s'arrête jamais | Accompagnement en anxiété de performance.

Vous avez l’impression de trop penser, de ne jamais réussir à lâcher prise, surtout quand il y a de la pression ou des enjeux ? Votre mental tourne en boucle, même lorsque vous êtes fatiguée… et vous ne savez plus comment l’arrêter ? Cette masterclass est faite pour vous. Vous allez comprendre pourquoi votre cerveau ne s’arrête jamais et découvrir des clés concrètes pour sortir des ruminations et apaiser votre anxiété de performance. À travers une approche mêlant Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC) et hypnose, vous apprendrez à ne plus alimenter ce fonctionnement épuisant et à retrouver progressivement plus de calme et de clarté. 💛 Un premier pas pour sortir du mental qui tourne en boucle… et enfin respirer.