Découvrez notre accompagnement sur mesure en remise en forme et minceur, conçu pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous souhaitiez améliorer votre souplesse et votre flexibilité grâce au stretching, trouver l'équilibre et la sérénité par le biais du yoga et de la méditation, ou encore perdre du poids de manière durable, notre programme personnalisé saura vous guider. Après un bilan détaillé de votre état de forme physique et de vos objectifs, nos coachs experts élaboreront un plan d'action adapté. Ensemble, nous rééquilibrerons votre alimentation pour vous permettre d'atteindre vos objectifs de manière saine et équilibrée. Nos séances de fitness et de danse-fitness vous permettront de tonifier votre silhouette tout en vous faisant bouger dans une ambiance conviviale et motivante. Que vous soyez débutant ou confirmé, notre approche bienveillante et personnalisée vous aidera à développer votre force, votre endurance et votre confiance en vous. Laissez-vous guider par nos experts et transformez votre corps et votre esprit grâce à notre programme sur mesure en remise en forme et minceur à domicile.

Au programme Découvrez un programme unique combinant trois thématiques essentielles pour votre bien-être : perte de poids, arrêt du tabac et rééquilibrage alimentaire avec l'anneau gastrique virtuel. Grâce à l'hypnose, reprogrammez votre inconscient et adoptez des habitudes durables pour un changement profond et naturel. 🔹 Perte de poids sous hypnose : Transformez votre rapport à l’alimentation, gérez vos émotions et installez des habitudes saines sans frustration. 🔹 Arrêt du tabac grâce à l’hypnose : Libérez-vous définitivement de la cigarette en agissant directement sur vos automatismes et votre inconscient. 🔹 Anneau gastrique virtuel : Expérimentez l’effet d’un anneau gastrique sans intervention chirurgicale et réduisez naturellement votre appétit. Chaque replay est accompagné d’un ebook pour approfondir vos connaissances et maximiser votre transformation. ✨ Un programme idéal si vous souhaitez : ✔ Changer durablement vos habitudes sans effort ni frustration ✔ Retrouver le contrôle sur votre alimentation et votre bien-être ✔ Vous libérer des dépendances grâce à une approche douce et naturelle Plongez dans l’univers de l’hypnose et offrez-vous une véritable métamorphose ! 💫

Découvrez un programme unique combinant trois thématiques essentielles pour votre bien-être : perte de poids, arrêt du tabac et rééquilibrage alimentaire avec l'anneau gastrique virtuel. Grâce à l'hypnose, reprogrammez votre inconscient et adoptez des habitudes durables pour un changement profond et naturel. 🔹 Perte de poids sous hypnose : Transformez votre rapport à l’alimentation, gérez vos émotions et installez des habitudes saines sans frustration. 🔹 Arrêt du tabac grâce à l’hypnose : Libérez-vous définitivement de la cigarette en agissant directement sur vos automatismes et votre inconscient. 🔹 Anneau gastrique virtuel : Expérimentez l’effet d’un anneau gastrique sans intervention chirurgicale et réduisez naturellement votre appétit. Chaque replay est accompagné d’un ebook pour approfondir vos connaissances et maximiser votre transformation. ✨ Un programme idéal si vous souhaitez : ✔ Changer durablement vos habitudes sans effort ni frustration ✔ Retrouver le contrôle sur votre alimentation et votre bien-être ✔ Vous libérer des dépendances grâce à une approche douce et naturelle Plongez dans l’univers de l’hypnose et offrez-vous une véritable métamorphose ! 💫

👩‍🍼✨ Faire du sport avec son bébé, c’est possible. Et c’est même merveilleux. Bienvenue dans l’univers FIT POUSSETTE, un programme de remise en forme post-partum pensé par une maman, pour les mamans. Ici, tu bouges, tu te renforces et tu te reconnectes à ton corps en gardant ton bébé tout près de toi. 🌸 FIT POUSSETTE, c’est : Des séances douces, évolutives et efficaces, adaptées à ton corps post-grossesse Un moment rien qu’à toi, pour te recentrer, respirer et reprendre confiance Une communauté bienveillante de mamans qui avancent ensemble 💕 Parce que prendre soin de toi, c’est aussi prendre soin de ton bébé. Et tu mérites de te sentir forte, belle et pleine d’énergie ✨ Rejoins-nous pour transformer cette période unique en une vraie renaissance 💪💖 #FitPoussettebyjulia #JeBougeAvecMonBébé

Rejoignez-nous chaque dimanche matin à 11h pour cette masterclass fitness en visioconférence, alliant remise en forme et perte de poids. Accessible à tous les niveaux, sans besoin de matériel ni de déplacement, c'est l'occasion parfaite pour retrouver votre énergie et éliminer les excès des fêtes depuis le confort de votre domicile.

Cette première séance est la clé de voûte de l’accompagnement : on prend le temps de comprendre ton histoire avec la cigarette, tes déclencheurs, tes peurs, ce qui t’a empêché d’arrêter jusqu’ici et poser les bases de ta libération. Cette première séance de 1h45 est conçue pour amorcer un changement durable. La séance comprend un bilan personnalisé, une définition claire de ton objectif, et une première hypnose ciblée pour initier un reset mental. Beaucoup de mes clients ressentent un déclic dès cette séance.

Cette première séance est un temps fort d’introspection et de reconnexion à vous-même. Nous explorons en profondeur votre relation émotionnelle à la nourriture, votre histoire corporelle, vos croyances inconscientes, et les blocages qui vous empêchent de perdre du poids durablement. La séance inclut une anamnèse complète, la définition de votre objectif personnel, puis une première hypnose douce et ciblée, pour commencer à libérer la charge émotionnelle liée au poids. Vous amorcez un changement profond, au-delà des régimes. Les séances suivantes permettent de travailler sur : - Les émotions déclencheuses des prises alimentaires - Les croyances limitantes sur le corps et la nourriture - Les blessures inconscientes à l’origine des comportements compulsifs

Libérez-vous du tabac grâce à l’hypnose : une méthode douce, rapide et naturelle. Je vous accompagne avec bienveillance vers un arrêt durable du tabac, sans patch, sans substitut, sans frustration. En moyenne, 1 à 3 séances suffisent pour déclencher un déclic profond et retrouver le contrôle, sans manque ni anxiété. Cette séance de suivi est destinée aux personnes ayant déjà réalisé une première séance de 1h45 avec moi. Nous poursuivons ensemble les protocoles d’arrêt du tabac, avec des séances de 60 minutes 100 % personnalisées, pour ancrer le changement, désactiver les déclencheurs inconscients et prévenir toute rechute. Vous êtes prêt(e) à écraser la dernière cigarette ? Je suis là pour vous aider, avec humanité, respect et efficacité. Pour toute question ou renseignement sur ma pratique, contactez-moi, je vous répondrai avec plaisir.

Vous avez tout essayé, sans résultat durable ? Et si le vrai poids que vous portiez… était émotionnel ? Je vous propose un accompagnement en hypnose pour vous libérer en profondeur de ce qui vous pousse à manger : stress, compulsion, besoin de contrôle ou vide intérieur. Les premières séances permettent d’explorer votre histoire, vos émotions enfouies et vos mécanismes inconscients liés à l’alimentation. Une fois ce nettoyage émotionnel amorcé, nous pourrons, si cela vous correspond, mettre en place un anneau gastrique virtuel, afin de renforcer le lien au corps, à la satiété, et installer un nouveau rapport à la nourriture. Chaque protocole est 100 % personnalisé, dans une démarche respectueuse, non culpabilisante et profondément transformatrice. Pour toute question ou pour définir ensemble votre objectif, contactez-moi !

Et si vous pouviez relâcher enfin la pression mentale ? Mieux dormir, respirer plus librement, sortir de vos peurs ou calmer vos pensées en boucle ? Je vous propose une séance d’hypnose personnalisée d’1h, adaptée à votre besoin du moment : stress, anxiété, sommeil difficile, phobie, surcharge mentale, blocage et fatigue émotionnel, ou manque de confiance en toi... Mon approche est douce, bienveillante et entièrement tournée vers l’apaisement du système nerveux, la libération inconsciente et la reconnexion à soi. Vous ressortez plus léger·e, plus centré·e… comme après un reset intérieur. Que ce soit pour un besoin ponctuel ou un premier pas vers un travail plus profond, je vous accueille avec écoute et sans jugement.

Le stress est souvent le reflet de programmations inconscientes qui influencent nos réactions émotionnelles et physiques sans que nous ayons conscience. Il peut perturber l'équilibre émotionnel , engendrant de l'anxiété, des ruminations, des troubles du sommeil, et même des douleurs physiques. Ces réponses automatiques sont ancrées dans notre inconscient et se répètent tant qu'elles ne sont pas identifiées et reprogrammées par l'inconscient. L'Hypnose SAJECE, que je pratique, est une méthode unique et douce, conçue pour libérer les émotions enfouies et désactiver les schémas de stress qui sabotent votre bien-être. À travers des histoires métaphoriques et des suggestions subtiles , cette approche permet d'activer vos ressources de sérénité, de confiance et de lâcher-prise, en harmonisant votre mental et votre corps. Prêt.e à laisser votre inconscient vous guider vers un état de paix intérieure ?

Vous mangez en trop grande quantités, êtes addicts au sucre, avez des compulsions alimentaires ? Je vous accompagne vers votre objectif de perte de poids pour que vous puissiez retrouver un poids de santé et vous sentir bien dans votre corps. Ma boîte à outils : l'hypnose, la relaxation, la sophrologie, la PNL Au plaisir de vous accompagner !

Tu as le choix entre des sessions de coaching individuel, en duo ou en petit groupe. Mes services s’adressent à toutes les femmes, qu’elles soient novices ou sportives aguerries, ainsi qu’aux enfants et adolescents. Ma méthode repose sur trois piliers : l’amélioration de l’activité physique, une nutrition équilibrée et un renforcement du mental. Chaque séance est conçue dans le respect de ta condition physique actuelle pour t’assurer un entraînement efficace et en toute sécurité. Alors, si tu veux te remettre en forme, perdre du poids ou atteindre des objectifs spécifiques, il te suffit de faire le premier pas. Je m’occupe du reste !

Programme personnalisé Vidéos adaptés à tes objectifs Suivi mensuel pour garder ta motivation tout au long du programme. Tu souhaites perdre du poids, développer ta tonicité et renforcer ton mental afin de te sentir plus en forme quotidiennement.

Perte de poids et rééquilibrage alimentaire ! Découvrez comment l’hypnose peut vous accompagner efficacement dans votre démarche de perte de poids. Cette session vous propose des techniques concrètes pour transformer vos habitudes alimentaires, renforcer votre motivation et atteindre vos objectifs en douceur. Programme de la masterclass : 📌 Comprendre l’hypnose : Comment fonctionne l’hypnose et son impact sur le comportement. 📌 Gestion des émotions et des pulsions alimentaires : Apprenez à identifier et gérer les déclencheurs émotionnels liés à l’alimentation. 📌 Renforcement de la motivation : Installez des habitudes positives et durables grâce à des suggestions hypnotiques. 📌 Visualisation et ancrage : Utilisez la puissance de votre esprit pour atteindre vos objectifs de poids. 📌 Séance d’hypnose guidée : Un moment de pratique en direct pour expérimenter les bienfaits de l’hypnose. 📌 Questions/Réponses : Une session interactive pour répondre à toutes vos interrogations.

L’arrêt du tabac grâce à l’hypnose repose sur la reprogrammation de l’inconscient pour se libérer de l’envie de fumer. Grâce à des suggestions ciblées, l’hypnose aide à briser les habitudes, à renforcer la motivation pour rester non-fumeur et à réduire le stress lié au sevrage. Elle instaure également un sentiment de contrôle et de bien-être. Cette méthode douce et naturelle favorise un changement durable, sans lutte ni frustration.

Perte de poids et rééquilibrage alimentaire sous forme d'anneau gastrique virtuel par l'hypnose. Dans cette masterclass, nous allons procéder à la mise en place d'un anneau gastrique virtuel afin de créer une sensation d'estomac plus petit, ce qui permettra de mieux gérer les quantités consommées et de limiter le grignotage. Vous devez réfléchir à un aliment qui vous fait vomir ou que vous n'aimez pas avant la Masterclass !