Maîtriser son système digestif : Masterclass pour retrouver le bien-être
MASTERCLASS
1h30
Découvrez l’offre Maîtriser son système digestif : Masterclass pour retrouver le bien-être de Lucie - image 0
Programa
Découvrez les secrets d'un système digestif équilibré et retrouvez votre bien-être avec notre Masterclass « Maîtriser son système digestif ». Spécialement conçue pour les adultes de 35 à 55 ans souffrant de troubles digestifs, cette formation vous offre une compréhension complète du fonctionnement de votre appareil digestif. Vous apprendrez comment les aliments sont transformés, comment optimiser votre digestion et éliminer les inconforts quotidiens. Cette masterclass en santé digestive combine expertise médicale et conseils pratiques pour transformer votre relation à l'alimentation. Grâce à une approche holistique et professionnelle, maîtrisez les mécanismes de votre digestion et retrouvez une qualité de vie supérieure. Idéale pour qui souhaite comprendre les causes de ses problèmes digestifs et mettre en place des solutions durables et efficaces.
Metodologia e objetivos
Notre méthodologie pédagogique repose sur une approche progressive et scientifique du système digestif. La Masterclass « Maîtriser son système digestif » débute par les fondamentaux anatomiques : découvrez le trajet complet de l'alimentation et les organes clés impliqués. Puis, nous explorons les mécanismes de digestion spécifiques à chaque phase. Les modules alternent théorie professionnelle et applications pratiques pour votre santé digestive quotidienne. Vous découvrez les facteurs influençant vos troubles digestifs : alimentation, stress, hygiène de vie. Des études de cas et témoignages de patients vous permettront de vous identifier. Enfin, vous maîtriserez des stratégies concrètes pour optimiser votre digestion : règles nutritionnelles, habitudes bénéfiques et prévention. Cette approche professionnelle en santé digestive combine contenus vidéo, guides pratiques et exercices interactifs pour une transformation durable.
Professeur de Yoga et Coach en nutrition
O selo 'Top skiller' é reservado aos skillers de elite. Ele garante uma expertise e uma satisfação do cliente no topo!
Professeure de Yoga certifiée depuis 4 ans je suis là pour vous guider et vous apporter douceur et bien-être. Suivi par + de 35 mille abonnés. J'ai une communauté incroyable et bienveillante qui me suit depuis quelque temps maintenant. J’ai compris qu’il ne s’agissait pas seulement d’une pratique sportive mais qu’il y avait autour du yoga une philosophie, des perspectives d’apprendre à mieux se connaître mais aussi d'appréhender plus sereinement le monde qui nous entoure en acquérant davantage de sagesse. C’est pour ces différentes rai...
Experiências
Cours de Yoga-Paris Dauphine
2021 - 2022
J' ai été engagé par l'école Paris Dauphine pour aider les élèves qui le souhaité se détendre, se recentrer et éliminer le stress de leurs études.
Cours particulier de Yoga-À mon compte chez des particuliers
2021 - 2023
Cours de Yoga-Yo'Time
2020 - 2021
Nous allons dans les entreprises pour donner des séances de yoga.
Formações
Formation de Yoga et de Méditation-Le clos du temps
2025
Du premier inspire à la dernière expiration, le souffle est le fil conducteur de toute notre vie. Le souffle est intriqué dans nos fonctionnements, qu’il s’agisse du corps, des énergies, des émotions ou des pensées. A chacun de nos états, son souffle. Court ou long, régulier ou agité, le souffle est influencé par l’ensemble des évènements qui nous arrivent, qu’ils soient intérieurs ou extérieurs. Mais de la même façon, il peut également influencer les événements susceptibles de nous arriver.
Dans le yoga, la respiration consciente ou le Prãnãyãma est la science du souffle. C’est l’art de respirer sans air simplement dans la pure énergie.
Il s’agit des pratiques du Yoga du souffle et de l’énergie.
Cette formation est un voyage intérieur où nous allons sculpter et affiner notre souffle pour accéder au non-souffle et harmoniser nos énergies. Elle propose une étude approfondie, précise, méthodique et progressive «du prãnãyãma, des énergies et de la méditation» : une véritable porte d’accès à la transformation de l’être.
Diplôme de Yoga Ayurveda-Ma formation privée
2020
Le yoga ayurvédique permet d'adapter sa pratique de yoga selon son état du moment. Elle nous remet en connexion profonde avec soi et la nature. Nos besoins varient tout au long de l'année, il est donc normal que notre pratique de yoga reste vivante et s'accorde avec l'instant présent.
Diplôme de professionnalisation au Yoga Hatha-Koreva Formation
2019
C’est une pratique lente, détendue afin de se recentrer sur soi et d’être à l’écoute de son corps.
Sa singularité ? Les postures sont tenues bien plus longtemps que dans les yogas dynamiques.
En outre, on travaille tout particulièrement les différentes respirations (également appelées « pranayamas ») ainsi que la méditation.
Status: Apaixonado
Membro desde 2022-09-06
Idiomas falados:
Français
- natif
avaliação
Super cours !!
Léo
Pour mon premier cours, je suis ravie.
Lucie donne tous les bons conseils en fonction du niveau et des difficultés de chacun.
Un grand merci à Lucie pour son accueil et sa bienveillance.
Sophie
Lucie n’a de cesse de nous donner l’envie d’avancer dans cette discipline.
J’apprécie ses séances de yoga qui m'apportent beaucoup de bien être et de sérénité.
Lara
12.00 €
Scopri il profilo di Lucie, Skiller in Digestive
Maîtriser son système digestif : Masterclass pour retrouver le bien-être
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