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Cardio-Contrôle™ : La Méthode Pratique et Scientifique pour Dompter votre Cholestérol

TREINAMENTO

7 Modules

19 Vidéos

16 Documents

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Programa

Cardio-Contrôle™ est une formation claire et actionnable pour comprendre, évaluer et réduire son risque lié au cholestérol (LDL-C/ApoB). Tu y découvres ce qui compte vraiment (exposition cumulative, seuils de risque, analyses utiles), comment l’alimentation modifie tes lipides (graisses saturées, P/S, fibres, stérols végétaux…), et quoi faire concrètement : lecture de bilans, objectifs réalistes, stratégie nutritionnelle + hygiène de vie. Une approche scientifique, pratique et sans dogme, pensée pour les particuliers motivés et les pros (diététiciens, coachs, soignants). Vidéos courtes, check-lists, fiches PDF. Accès à vie et mises à jour incluses.

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O que você vai aprender

Comprendre pourquoi maîtriser son LDL tôt dans la vie est essentiel : plus ton LDL reste bas longtemps, plus tu réduis ton risque cardiovasculaire futur.

Lire et comprendre un bilan lipidique (LDL-C, ApoB, non-HDL, triglycérides).

Mettre en place une stratégie alimentaire efficace pour baisser le LDL/ApoB.

Suivre des indicateurs concrets et ajuster le plan sans régime extrême.

Pré-requis

Aucun prérequis médical. Motivation à améliorer sa santé. Pour les pros : notions de base en nutrition bienvenues, mais tout est expliqué pas à pas.

Conteúdo

7 Módulos

19 Vídeos

16 Documentos

Les bases physiologiques

00:15

Métabolisme des lipides et des lipoprotéines

00:07:53

Physiopathologie des maladies cardiovasculaires athérosclérotiques

00:05:56

Slides de présentation "métabolismes de lipides"

Documento

Slides de présentation "Physiopathologie"

Documento

Histoire autour du cholestérol

00:20

Les origines de l'hypothèse cholestérol et santé cardiovasculaire

00:05:39

Les origines de l'hypothèse alimentation et santé cardiaque

00:13:35

Slides de présentation "Les origines de l'hypothèse alimentation et santé cardiaque"

Documento

Slides de présentation "Les origines de l'hypothèse cholestérol et santé cardiovasculaire"

Documento

Les rôles clés du cholestérol : besoins et évaluation

00:26

Que mesurer ?

00:07:35

Le Corps a besoin de cholestérol !

00:17:16

Slides de présentation "Que mesurer?"

Documento

Slides de présentation "le corps à besoin de cholestérol !"

Documento

Impact de l'alimentation sur les lipides sanguins

01:14

Comment l'alimentation influence-t-elle les lipides sanguins

00:01:32

Slides de présentation "l'influence de l'alimentation"

Documento

Le cholestérol alimentaire

00:08:43

Slides de présentation "le cholestérol alimentaire"

Documento

Les graisses saturées

00:21:23

Slides de présentation "les AGS"

Documento

Les graisses mono-insaturées

00:08:58

Slides de présentation "les AGMI"

Documento

Les glucides

00:16:09

Slides de présentation les glucides

Documento

Les Acides gras poly-insaturées

00:15:10

Slides de présentation "les AGPI"

Documento

Lean Mass Hyper Responder (LMHR)

01:00

Lean Mass Hyper responder Partie 1

00:11:13

Lean Mass Hyper responder partie 2

00:14:00

Lean Mass Hyper responder partie 3

00:12:59

Lean Mass Hyper responder partie 4

00:20:04

Slides de présentation

Documento

Stratégies nutritionnelles et recommandations

00:30

Le régime Portfolio

00:14:37

Slides de présentation "le régime Portfolio"

Documento

Application à la pratique

00:13:02

Slides de présentation "Application à la pratique"

Documento

Pourquoi avoir un LDL le plus bas et le plus tôt possible c'est mieux ?!

01:00

LDL, le plus bas et tôt possible dans sa vie

00:56:40

Slides présentation

Documento

Senza abbonamento

Disponibile 24h/24h

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Diététicien nutritionniste spécialités : - Sécurité et qualité des aliments et compléments alimentaires - Nutrition cardio-métaboliques

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Avis

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La formation de Clément est extrêmement complète et détaillée et examine en profondeur tous les enjeux importants de la problématique du cholestérol pour la santé. Que vous ayez un taux de cholestérol un peu trop important comme la plupart des gens ou que vous souffriez d’une hypercholestérolémie familiale qui vous place fortement à risque cardio-vasculaire, je vous conseille de suivre sa formation et d’appliquer l’intégralité de ses conseils pour rétablir un équilibre alimentaire et prendre les mesures nécessaires qui vont vous ramener le plus vite possible dans une santé optimale.
Éduquer-vous et prenez soin de vous.
Merci encore Clement pour ton travail !

ANTOINE

Je recommande vivement la formation proposée par Clément.

Coach sportif diplômé et passionné de nutrition et de micronutrition, j’ai suivi sa formation dédiée au cholestérol. Très complète et rigoureusement documentée, elle m’a permis d’approfondir mes connaissances sur la prévention des maladies cardiovasculaires, ainsi que sur l’application de différents modèles alimentaires de manière contextualisée et individualisée.

À titre d’amélioration, le contenu pourrait gagner à être encore plus didactique et engageant, par exemple via l’intégration de quiz, QCM ou validations des acquis, ainsi que par des supports visuels plus dynamiques (vidéos de type Loom et présentations Canva/PowerPoint plus synthétiques).

Cela n’enlève en rien la grande qualité scientifique du contenu ni l’expertise solide transmise par Clément, que je valide sans hésitation.

Adrien

Juste parfait, sources au top, encore merci !

Thomas

198.07

04h45
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