REPLAY : 🎁 MASTERCLASS – “Fêtes & Plaisir : Comment profiter sans culpabiliser

Une Masterclass joyeuse, bienveillante et concrète pour t’aider à vivre les fêtes sans stress, sans excès ni privation. Parce que oui, on peut aimer la raclette, le foie gras et la bûche, tout en restant bien dans son corps et dans sa tête ! Ensemble, on verra comment : ✨ Trouver le bon équilibre entre plaisir et bien-être 🍷 Gérer les repas copieux sans frustration 🎁 Éviter la culpabilité et la balance obsessionnelle 💤 Préparer ton corps et ton mental avant, pendant et après les fêtes 💖 Cultiver une relation apaisée avec la nourriture, même en période festive

💫 Cette Masterclass est faite pour toi si… Tu adores les fêtes, mais tu redoutes déjà les repas à rallonge et les lendemains trop lourds 🫠 Tu veux te faire plaisir sans culpabiliser, ni tomber dans la privation ou les excès 🍰 Tu veux aborder cette période avec légèreté, sans stress lié à ton corps, à ton poids ou au regard des autres 💃 Tu veux vivre les fêtes avec sérénité, tout en gardant ton bien-être et ton énergie 🌟 Tu souhaites adopter un état d’esprit plus bienveillant envers toi-même, même entre la raclette et la bûche ❤️