Séance guidée de Journaling/ Ecriture introspective "Feel Good" Je vous propose des exercices d'écriture pour cultiver votre optimisme.

Cette session de Jounal Therapy « Feel good » est un espace privilégié pour méditer sur notre vie, assimiler, se sentir relié à soi-même et conscientiser ses ressources personnelles. Il ne s’agit pas de produire des textes artistiques et à valeur littéraire mais il s'agit simplement de muscler son optimisme! Objectifs de l'atelier « Feel good »: -S’initier à la Journal Therapy. -Découvrir des exercices d’écriture qui favorisent un questionnement, une introspection. -Transformer son dialogue intérieur, développer la gratitude envers soi-même. -Développer une relation bienveillante à soi-même, envers les autres. -Identifier ses forces et ressources. -Booster son estime de soi. -Trouver des inspirations qui font du bien.

J'anime la Masterclass en vous proposant des exercices d'écriture introspective choisis avec soin pour cultiver l'optimisme. Le verbe est créateur et, en tant que Coach en Journal Therapy/Thérapie par l'écriture/journaling, je vous propose d'en faire l'expérience. De nombreux prolongements sont prévus pour que le participant reparte avec des exercices de Journaling efficaces.