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Sangle abdo et périnée - Grossesse et post-partum
TREINAMENTO
3 Modules
10 Vidéos
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Programa
Un pack de vidéos complet pour comprendre, protéger et prendre soin en douceur de ton périnée et de ta sangle abdominale pendant la grossesse. Parce que prendre soin de cette zone, c’est déjà préparer ton post-partum 💪 🌸 Au programme : ✔️ Infos claires et concrètes pour comprendre comment fonctionne ton corps à ce niveau là pendant la grossesse ✔️ Conseils pour éviter les pressions inutiles et leurs conséquences ✔️ Astuces pour adopter les bons réflexes au quotidien ✔️ Exercices doux adaptés à chaque trimestre 🧠 Idéal si tu veux : ➡️ Mieux connaître ton périnée et tes abdos profonds ➡️ Prévenir les douleurs ou les fuites ➡️ Te sentir actrice de ta grossesse Mon conseil, même si tu n'es plus au premier trimestre, commence par les vidéos du module 1er trimestre pour apprendre les bases et ne louper aucun conseil, puis passe aux suivantes! 🤭
Alguma dúvida?
Eu respondo na mensagem Wooskill!
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O que você vai aprender
Prise en charge de la sangle abdominale
Diastasis
Gestion des pressions
Périnée
Travail de la sangle abdominale
Pré-requis
Tu auras simplement besoin d'un tapis pour pratiquer avec moi!
Conteúdo
3 Módulos
10 Vídeos
1er trimestre
00:57
La gestion des pressions
00:06:45
Mon périnée et moi
00:09:09
Ma respiration et moi
00:19:52
Le diastasis
00:10:58
Sport et grossesse
00:10:49
2 ème trimestre
00:50
Mon périnée et moi
00:18:45
Travailler sa sangle abdominale
00:14:13
Travailler sa stabilité lombo-pelvienne
00:16:02
3 ème trimestre
00:27
Mon périnée et moi, se préparer à l'accouchement
00:14:52
Soulager les sensations de pesanteur
00:11:09
Senza abbonamento
Disponibile 24h/24h
Pagamento 4x PayPal
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Kinésithérapeute spécialisée en périnatalité, Yoga pré/postnatal
Top skiller
O selo 'Top skiller' é reservado aos skillers de elite. Ele garante uma expertise e uma satisfação do cliente no topo!
Kinésithérapeute spécialisée dans la santé de la femme, j'ai orienté ma pratique afin d'accompagner les femmes durant toute la période de leur maternité. 🤰
Je suis également formatrice, professeur de yoga pré/postnatal, monitrice de portage et formée en atelier massage bébé! 🌞
Status: Apaixonado
Membro desde 2024-12-04
Idiomas falados:
Français
- natif
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avaliação
( 36 avis )
5
Super intéressant et grâce à toi je me suis enfin décidée sur ma façon de porter mon bébé d’1 mois 🙏🏻
Sophie
J'ai adoré l'atelier ! Je me suis rendue compte que je n'avais pas du tout les bases du portage physio, et je suis maintenant plus en confiance ! Dès la fin de l'atelier j'ai ré-essayé de porter mon bébé en écharpe et ça s'est mieux passé ! Merci :)
Livia
Merci pour cet atelier de qualité ! C'était très clair et accessible. Je me sens beaucoup plus sereine pour choisir un mode de portage pour mon bébé à naître !
Coline
87.85 €
02h14
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