🥗 Pack replays été : Plaisir et Équilibre by @unedietenbaskets

Profitez de 3 replays exclusifs animés par une diététicienne-nutritionniste, épicurienne et ancienne obèse, pour transformer votre rapport à la nourriture, retrouver le plaisir de manger et atteindre vos objectifs sans frustration ni culpabilité. 🎁 Ce pack comprend : 🍽️ 1. Il faut MANGER POUR MAIGRIR ! Découvrez pourquoi manger est indispensable pour perdre du poids et comment en finir avec les régimes restrictifs, la frustration et la culpabilité. ✅ Conseils simples et applicables pour une alimentation équilibrée ✅ Apprendre à gérer ses envies et faire des choix éclairés ✅ Retrouver le plaisir de manger sans « interdits » ✅ Adopter des habitudes durables et préserver votre santé sur le long terme 🍕 2. Apprendre à gérer les restos, McDo, apéros, pizzas… Oui, vous pouvez perdre du poids ou stabiliser votre poids tout en profitant des plaisirs de la vie ! ✅ Comment faire les bons choix lors de vos « extras » ✅ Réduire la frustration et maintenir votre motivation ✅ Stratégies pour ...

savourer pizzas, burgers et apéros tout en prenant soin de votre silhouette 🌞 3. Stabiliser son poids pendant l’été tout en profitant des festivités L’été, les barbecues, garden-parties et apéros entre amis ne doivent pas se transformer en cauchemar pour la balance ! ✅ Astuces simples pour équilibrer vos repas et éviter les excès ✅ Recettes légères et gourmandes pour régaler vos papilles ✅ Rester serein(e) face à la balance, tout en trinquant et partageant de bons moments