Et si tu (re)découvrais la vraie force… celle qui part du centre ? Un cours de Pilates essentiel, fluide et intelligent, pour ton corps et ton esprit
OFICINA COLETIVA
1h00
Découvrez l’offre Et si tu (re)découvrais la vraie force… celle qui part du centre ? Un cours de Pilates essentiel, fluide et intelligent, pour ton corps et ton esprit de Laety - image 0
Programa
Envie d’un moment pour toi, à la fois doux et puissant ? Rejoins cette Masterclass spéciale Pilates Fondation, conçue pour (re)connecter ton corps à son centre. Grâce à l’utilisation du Magic Circle ou du petit ballon ou même sans accessoires , tu vas activer tes muscles profonds, améliorer ta posture et retrouver de la fluidité dans tes mouvements. Un travail ciblé, précis, accessible à tous – parfait pour renforcer en conscience, relâcher les tensions et retrouver ton équilibre intérieur. Ce qui t’attend : • Des exercices fluides, précis et efficaces • Une respiration guidée pour t’ancrer et t’alléger • Des options pour tous les niveaux • Une vraie sensation d’engagement et un bien-être dès la fin du cours
Metodologia e objetivos
Matériel si tu as : - Magic Circle - Petit ballon (ou coussin) - Tapis - Poids chevilles ( bracelets lestés )
YOGA Vinyasa / Yin / warrior et Coach sportive
O selo 'Top skiller' é reservado aos skillers de elite. Ele garante uma expertise e uma satisfação do cliente no topo!
Professeur de Yoga doux et aussi tonique (allant du vinyasa/ au warrior et yinyoga) et aussi coach sportif , pour le renforcement musculaire ( full body/abdos-fessiers- Dos, etc...) Ma transmission a travers le sport s'oriente sur le travail de la souplesse, le mouvement et le renforcement des muscles en profondeur. Travailler sa posture, sa proprioception, son équilibre minimise les risques de blessures et renforcera votre corps, ainsi que votre mental. Jours après jours, vous vous sentirez mieux dans votre corps et votre esprit car...
Experiências
Cours en entreprises -MGEN
2023
Cours de Yin et renforcement musculaire des muscles profonds
Cours en entreprises-La cour des comptes
2023
Cours de dos , abdos fessiers et stretching
Cours en entreprises -Mon stade
2023
Cours de yoga et renforcement doux
Cours de sport -Anatomik
2024
Cours de yoga et renforcement musculaire
cours en entreprises -Monoprix
2020
Préparation d'un groupe pour une course spartan Race
Cours en entreprise-VYV
2024
Cours de yoga et Dos-abdos-Fessiers
Formações
Yoga Teacher vinyasa, Yin et warrior et coach sportif-IMF institut des métiers de la forme
2017
J'ai suivi plusieurs formations depuis 2017
-Yoga running
-Yoga Vinyasa
-Yoga Yin
-Yoga Warrior
-Mouvements & Mobilité
-CQP ALS (coach Sportif)
Certificações
RYS 200 hrs Yoga alliance-Ayu Yoga school
2022
RYT 200 Hrs Yoga allinace Mathieu -Mathieu Boldron
2020
RYY 130 hrs -Running Yogis
2017
30 Hrs Warrior Yoga-Arius Yoga Teacher
2022
CQP ALS AGEE-Institut des Métiers de la Forme
2024
Status: Apaixonado
Membro desde 2024-03-09
Idiomas falados:
Français
- natif
Avis
Quel plaisir de ré-apprendre a découvrir son corps avec Laetitia! Qui a dit qu'on ne transpirer pas avec yoga ? Merci a toi pour ton écoute et ta patience :)
Charlotte
Super cour avec Laetitia qui est adorable mais sait motiver ses troupes !! Merci pour le moment
Corinne
Super cours, Laëtitia est très pédagogue :)
Sophie
14.75 €
Scopri il profilo di Laety, Skiller in Pilates
Et si tu (re)découvrais la vraie force… celle qui part du centre ? Un cours de Pilates essentiel, fluide et intelligent, pour ton corps et ton esprit
EM GRUPO