Préparation à un événement stressant
COACHING PRIVADO
1h00
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Programa
🌟 Préparation à un Événement Stressant 🌟 Vous avez un examen, un entretien ou une présentation importante à venir ? Vous sentez le stress monter à l'approche de cet événement ? Rejoignez-moi pour une séance de sophrologie dédiée à la préparation mentale et émotionnelle ! Cette séance vous permettra de : - Gérer et réduire le stress avant l'événement - Renforcer votre confiance en vous - Apprendre des techniques de relaxation et de visualisation pour aborder l'événement sereinement 👥 Que vous soyez novice ou initié en sophrologie, cette séance est ouverte à tous. Ne laissez pas le stress prendre le dessus et préparez-vous à réussir avec sérénité et confiance. J'ai hâte de vous accompagner dans cette démarche positive ! 🌿✨ Pour toute question, n'hésitez pas à me contacter par message privé. À très bientôt pour une préparation efficace et apaisante ! 🧘♀️🧘♂️
Metodologia e objetivos
🔹 Programme de la séance : - Accueil et présentation - Exercices de respiration pour apaiser le corps et l'esprit - Techniques de relaxation pour diminuer la tension - Visualisation positive pour se projeter dans la réussite - Temps d'échange et conseils pratiques pour le jour J
Gestion du stress
Energie positive
Gestion des moments difficiles
Examen
Entretien professionnel
Sophrologue certifié RNCP
Mon parcours "J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé" Voltaire J'ai toujours su que je voulais faire un travail qui me permettrait d'aider les autres. Cela m'a conduite à étudier la sophrologie et naturellement, j'ai décidé d'en faire mon métier. En tant que sophrologue certifiée RNCP, je me définis comme une professionnelle de la relation d'aide, le but étant de vous accompagner pour améliorer votre bien-être ainsi que votre qualité de vie. ...
Experiências
Atelier de gestion du stress-Lycée Carnot à Bruay-la-buissière
2023 - 2023
Réalisation d'un atelier sur la gestion du stress auprès d'élèves de Première dans le cadre de la journée Bien-être
Formações
Sophrologue-EFSS
2021
Certificações
Certificat professionnel de Sophrologue inscrite au répertoire national des certifications professionnelles-EFSS à Lille
2021
Spécialisation Sophrologie et équilibre pondéral-Formapro Sophro
2022
Status: Apaixonado
Membro desde 2023-02-22
Idiomas falados:
Français
- natif
Avis
Je recommande fortement la sophrologie avec Estelle. A la première rencontre elle cerne vos attentes, son écoute est sans faille puis elle vous aide à définir votre objectif à atteindre. Au fur et à mesure des séances, le bien être attendu revient, grâce notamment à des exercices sur mesure faciles à reproduire chez soi. L'enregistrement sonore des séances est également un plus
Lily V
très bonne séance, apaise et aide à moins stresser, je recommande
Robin G
Jai ete satisfaite de mes sceances..ca m'a beaucoup aidé et repris confiance en moi...merci
Aurelie W
39.96 €
Scopri il profilo di Estelle, Skiller in Sophrologie
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