Dans cette masterclass, on s’intéresse à la respiration et au périnée comme des acteurs centraux de la naissance. L’objectif est de comprendre pourquoi périnée et respiration sont étroitement liés, et pourquoi forcer ou pousser contre résistance peut être contre-productif.

La naissance est avant tout une histoire de mouvement et d’adaptation. Dans cette masterclass, tu découvriras comment fonctionne la biomécanique de la naissance : le rôle du bassin, la manière dont le bébé s’adapte, et pourquoi certaines postures facilitent la progression du travail. L’objectif est de te donner des repères simples pour mieux comprendre ce qui se passe dans ton corps, et te sentir plus confiante face au processus de la naissance. Cette masterclass s’adresse aux femmes enceintes qui souhaitent aller plus loin dans la compréhension de la naissance, avec des repères concrets et respectueux de leur physiologie, pour une naissance en mouvement. Ces masterclass sont complémentaires de la préparation classique avec ta sage-femme. Le live inclut un temps d’échange pour poser tes questions.

Vivez votre accouchement non pas comme un événement que vous subissez, mais comme un processus que vous accompagnez. Ce programme complet de 3 masterclasses vous donne les clés concrètes pour comprendre la magie de votre corps et utiliser le mouvement comme moteur de votre naissance. À travers une approche basée sur la biomécanique et la physiologie, vous apprendrez à créer de l'espace pour votre bébé, à adopter les bonnes postures au bon moment et à protéger votre périnée grâce à une respiration adaptée. Un parcours indispensable pour aborder le jour J avec sérénité, puissance et une réelle confiance en vos capacités naturelles.