👶✨ FIT POUSSETTE – Cours en visio individuel ✨👶 Envie d’un accompagnement encore plus personnalisé ? Je te propose des séances en visio 100 % individuelles, pensées pour toi, à ton rythme, en toute douceur… et toujours avec ton bébé près de toi 💕 Que tu aies besoin de reprendre en confiance après l’accouchement, de retrouver ta silhouette, ou simplement de bouger un peu sans culpabiliser, je suis là pour t’accompagner pas à pas. 📍 Depuis chez toi, sans te déplacer 👩‍🍼 Avec ton bébé à tes côtés 💪 Des exercices adaptés à TON niveau et à TON corps post-partum 💬 Un vrai moment d’échange, d’écoute et de bien-être rien que pour toi Tu n’es pas seule. Je suis là, en visio, pour te guider, te motiver, et t'aider à te sentir bien dans ton corps de maman. 🌷

Séance de sport diverse et variée adaptée au profil et objectif de la personne. Un programme sportif personnalisé et évolutif en intensité. Bilan de la forme avec un entretien préalable. *sport santé bien être : * - Perte de poids - Renforcement musculaire ( au poids du corps et/ou petit matériel) - Se tonifier * Sport Performance : * - Plan d’entraînement sur mesure si vous préparez un marathon - un semi ou tout autre course sur route. - Plan d’entraînement sur mesure en préparation physique et musculation. Entretien/ bilan 1 x mois en visio. Durée de l’accompagnement à déterminer ensemble le jour du premier rdv en visio.

Voici le texte avec les fautes d'orthographe corrigées : Je propose des cours de renforcement musculaire, circuit training avec ou sans petit matériel (élastique, poids...). L'idée est de vous accompagner dans votre reprise de sport ou dans votre envie de faire du sport. Je fais la séance avec vous, vous guide sur les postures et vous motive pour dépasser vos limites et vous sentir mieux après votre séance.

Mon programme est d'offrir un accompagnement et suivi personnalisé. Cette offre comprend : - Un entretien & un bilan de forme. - Un plan de séance avec un accompagnement sur une durée minimal de 3 mois selon vos objectifs. - Un bilan chaque semaine de 30 minutes par téléphone ou en visio. - Une à deux séances de renforcement en visio. Cet accompagne s'adresse aux personnes qui souhaitent : - Reprendre une activité sportive après une longue période d'arrêt ou une grossesse par exemple. - S'initier au sport. Mon rôle est de vous accompagner et de vous permettre de vous sentir mieux dans votre quotidien grâce à une routine de renforcement musculaire que nous mettrons en place ensemble. Je fais de vous ma priorité.

Prestation en présentiel/distanciel d'1h à 1h30 en fonction de l'objectif souhaité. Un programme personnalisé pour vous transformer et atteindre vos objectifs de forme physique. Après un bilan initial détaillé, nous élaborerons ensemble un programme d'entraînement sur-mesure adapté à votre rythme et à vos besoins. Grâce à un suivi régulier et bienveillant, vous serez accompagné(e) tout au long de votre parcours pour obtenir des résultats visibles et durables et vous sentir mieux dans votre corps.