Découvre comment te libérer des comportements qui sabotent ton objectif de minceur et de transformation ! Cette masterclass bienveillante t'aidera à te libérer des comportements qui t'empêchent d'éliminer ta rétention d'eau, tes œdèmes et ta cellulite ! Il sera dégagé entre autres 40 comportements.

Le bilan nutritionnel est un état des lieux complet de votre santé et de votre alimentation. Il ne s'agit pas d'un régime, mais d'une analyse personnalisée réalisée pour comprendre vos besoins réels. L'objectif est de vous permettre de repartir avec un plan d'action sur mesure et des conseils concrets pour atteindre vos objectifs (énergie, santé ou poids) de manière durable et sans frustration.

Si le bilan est l'état des lieux, la consultation de suivi est le moment où l'on ajuste la stratégie pour s'assurer que vous progressez sans difficulté. C'est le rendez-vous clé pour ne pas lâcher vos efforts. Voici ce qui se passe durant ce point : - Le point sur vos ressentis : On analyse ce qui a été facile à mettre en place et ce qui a été plus difficile (faim, manque de temps, vie sociale). - L'analyse des résultats : On observe l'évolution de vos mesures, de votre énergie et de votre bien-être général depuis le bilan initial. - L'ajustement du plan : On affine vos conseils nutritionnels en fonction de vos retours pour que l'accompagnement reste parfaitement fluide et sans frustration. - Le boost de motivation : C'est un moment d'échange pour lever les blocages, répondre à vos nouvelles questions et maintenir votre engagement sur la durée. En résumé : C'est un rendez-vous de pilotage pour passer de la théorie (le bilan) à la pratique durable, en adaptant la méthode à votre réalité quotidienne.

Créons ensemble votre routine sur-mesure en 3 étapes ! Je vous guiderai pas à pas pour : 🚀 Identifier vos objectifs : Quel résultat souhaitez-vous atteindre ? Visage tonique, atténuer les rides autour de la bouche ? Ouvrir le regard ? Remonter les pommettes ? Travailler le double menton ? 🧏‍♀️ Structurer votre routine: Établir un planning réaliste et efficace. Plutôt 3 minutes le soir ou 5 minutes le matin ? En fonction de vos envies et de vos disponibilités, nous créer ensemble la routine qui marche pour vous. 🏋️ Sélectionner les exercices adaptés : Choisir les mouvements qui vous correspondent, certains seront plus faciles que d'autres ou demanderont de l'entraînement. Selon vos besoins, nous choisissons ceux qui sont le plus adaptés. 📲 A la fin nous réalisons ensemble votre routine de 3 à 7 minutes ! Puis je vous l'envoie par email pour que vous puissiez la refaire seul(e) !

Je vous accompagne à devenir la meilleure version de vous-même. Que ce soit pour une perte de poids, une prise de muscle, une aide à trouver un équilibre ou une organisation. Je propose un suivi & soutien quotidien, un bilan nutritionnel, des menus détaillées avec des recettes innovantes, mais tout en simplicité.

🔍 Vous souhaitez découvrir le face yoga mais ne savez pas par où commencer ? Cette séance de 30 minutes est idéale pour faire connaissance, analyser ensemble votre visage, vos tensions, vos objectifs (rides, relâchement, éclat...), et apprendre vos premiers gestes personnalisés. 👉 En visio, en toute simplicité, je vous guide à travers des mouvements doux et ciblés, adaptés à votre morphologie. Vous repartez avec des gestes concrets à intégrer dans votre routine.Préparez-vous à une expérience unique de remise en forme ciblée qui vous aidera à sublimer la beauté naturelle de votre peau.

🔍 Vous souhaitez découvrir le face yoga mais ne savez pas par où commencer ? Cette séance de 30 minutes est idéale pour faire connaissance, analyser ensemble votre visage, vos tensions, vos objectifs (rides, relâchement, éclat...), et apprendre vos premiers gestes personnalisés. 👉 En visio, en toute simplicité, je vous guide à travers des mouvements doux et ciblés, adaptés à votre morphologie. Vous repartez avec des gestes concrets à intégrer dans votre routine.Préparez-vous à une expérience unique de remise en forme ciblée qui vous aidera à sublimer la beauté naturelle de votre peau.

Pendant la séance, tu vas : Comprendre simplement le rôle de la lymphe et son impact sur l’aspect du visage Travailler les zones clés où la lymphe a tendance à stagner : cou (zone essentielle du drainage) ovale du visage joues contour des yeux Apprendre des gestes précis, lents et légers, respectueux de la peau Adopter la bonne pression et le bon rythme pour un drainage efficace et sans risque Les bienfaits recherchés : Visage visiblement plus léger Diminution de l’aspect gonflé Regard plus frais Traits détendus Peau plus lumineuse Sensation profonde de détente et de relâchement

🔍 Chaque visage est unique, et vos besoins aussi. Cette séance est conçue pour vous offrir un accompagnement sur mesure : un bilan complet de votre visage, l’identification des zones de tension ou de relâchement, et l’apprentissage de gestes ciblés, adaptés à vos objectifs (anti-âge, éclat, drainage, fermeté…). Vous repartez avec une mini-routine personnalisée et très facile à inclure dans votre routine quotidienne.

🌿 Votre ovale du visage manque de fermeté ? Vous souhaitez réduire ou prévenir le double menton ? Cette séance ciblée de 45 minutes est spécialement conçue pour sculpter l’ovale du visage, tonifier la mâchoire et redéfinir les contours naturellement. Grâce à des exercices ciblés, vous apprendrez à stimuler les muscles sous-maxillaires, à diminuer l’accumulation de tensions et de graisse sous le menton, et à raffermir la peau.

Cette séance individuelle est entièrement dédiée au contour des yeux, une zone fine, sensible et souvent marquée par la fatigue, le stress et les tensions quotidiennes. À travers des gestes précis, lents et respectueux, nous travaillons à relâcher les tensions accumulées autour des yeux, des sourcils et des tempes, tout en stimulant la circulation sanguine et lymphatique. Cela permet de décongestionner, d’apaiser et de réveiller le regard en douceur. La séance aide à : Détendre les muscles oculaires et péri-orbitaires Réduire l’aspect des poches et des cernes Lisser visuellement les ridules de déshydratation Redonner de la jeunesse au regard, C’est un temps de pause, presque méditatif, qui agit autant sur l’apparence du regard que sur la sensation de bien-être global. Le visage se relâche, les traits s’adoucissent, le regard paraît plus ouvert et reposé. La séance est adaptée à toutes, quel que soit l’âge ou le niveau, et peut être réalisée seule ou en complément d’un travail global du visage.

🌿 Vous êtes gênée par vos rides du front ou votre ride du lion entre les sourcils ? Cette séance ciblée de 45 minutes est spécialement conçue pour détendre les tensions du front, adoucir les rides d’expression et prévenir leur apparition grâce à des techniques naturelles et efficaces. Vous apprendrez des exercices simples et précis pour lisser la zone du front, détendre vos muscles faciaux et retrouver un regard plus ouvert et apaisé.

🌿 Vos sillons nasogéniens (les plis qui partent du nez vers la bouche) ou vos rides d’amertume (coins de la bouche tombants) vous donnent l’air fatiguée ou sévère ? Cette séance ciblée de 45 minutes est conçue pour raffermir le bas du visage, adoucir les plis marqués et redonner à votre visage une expression plus douce et rajeunie. Vous apprendrez des exercices simples pour redonner du volume aux pommettes, détendre les muscles responsables des plis et réhausser naturellement le bas du visage.

Ce programme repose sur une approche holistique du soin de la peau, combinant des actions externes (skincare) et internes (alimentation). Il est structuré en deux modules complémentaires : Module 1 – Construire une routine skincare adaptée à votre peau Identifier son type de peau et ses besoins spécifiques Comprendre les étapes clés d’une routine efficace (nettoyage, hydratation, protection, traitement) Choisir les bons actifs en fonction de ses problématiques (acné, sécheresse, sensibilité, etc.) Module 2 – Adapter son alimentation pour une peau apaisée Les bases de l’alimentation anti-inflammatoire Aliments à favoriser et à éviter pour limiter les déséquilibres cutanés Conseils pratiques et recettes faciles à intégrer au quotidien

Mon objectif est de vous aider à retrouver une relation plus sereine avec l’alimentation, à adopter des habitudes durables et à avancer à votre rythme, sans frustration ni culpabilité. Chaque accompagnement est entièrement personnalisé : il s’adapte à votre histoire, vos besoins, votre mode de vie et vos objectifs. Il n’existe pas de solution unique ou de plan “tout fait” : nous construisons ensemble une approche qui vous ressemble et qui est compatible avec votre réalité. Dans ce pack, vous bénéficierez de : • 1 bilan nutritionnel complet (état des lieux et stratégie) • 2 consultations de suivi (ajustements et bilan d'étape) • Des objectifs personnalisés et évolutifs • Un carnet de suivi mensuel pour vous accompagner au quotidien • 4 fiches pratiques (1 par semaine) pour approfondir vos connaissances Échange uniquement lors des consultations. Mes accompagnements ne se limitent pas à ce que vous mangez. Ils prennent également en compte : •⁠ ⁠vos sensations alimentaires (faim, satiété, envies) •⁠ ⁠votre relation à l’alimentation •⁠ ⁠votre organisation du quotidien •⁠ ⁠vos émotions et votre vécu Pour qui ? Mes accompagnements s’adressent aux enfants, adolescents et adultes souhaitant : •⁠ ⁠perdre du poids durablement •⁠ ⁠retrouver une alimentation équilibrée sans se priver •⁠ ⁠améliorer leur relation à l’alimentation •⁠ ⁠être accompagnés en cas de TCA ⁠•⁠ ⁠adapter leur alimentation à une situation spécifique (SOPK, troubles digestifs, pathologies, grossesse, etc.).

Mon objectif est de vous aider à retrouver une relation plus sereine avec l’alimentation, à adopter des habitudes durables et à avancer à votre rythme, sans frustration ni culpabilité. Chaque accompagnement est entièrement personnalisé : il s’adapte à votre histoire, vos besoins, votre mode de vie et vos objectifs. Il n’existe pas de solution unique ou de plan “tout fait” : nous construisons ensemble une approche qui vous ressemble et qui est compatible avec votre réalité. Dans ce pack, vous bénéficierez de : • 1 bilan nutritionnel complet (état des lieux et stratégie) • 3 consultations de suivi (ajustements et bilan d'étape) • Des objectifs personnalisés et évolutifs • Un carnet de suivi mensuel pour vous accompagner au quotidien • 4 fiches pratiques (1 par semaine) pour approfondir vos connaissances • Accompagnement 100% personnalisé • Disponibilité 6j/7 par message (Messagerie Wooskill/ WhatsApp) Mes accompagnements ne se limitent pas à ce que vous mangez. Ils prennent également en compte : •⁠ ⁠vos sensations alimentaires (faim, satiété, envies) •⁠ ⁠votre relation à l’alimentation •⁠ ⁠votre organisation du quotidien •⁠ ⁠vos émotions et votre vécu Pour qui ? Mes accompagnements s’adressent aux enfants, adolescents et adultes souhaitant : •⁠ ⁠perdre du poids durablement •⁠ ⁠retrouver une alimentation équilibrée sans se priver •⁠ ⁠améliorer leur relation à l’alimentation •⁠ ⁠être accompagnés en cas de TCA ⁠•⁠ ⁠adapter leur alimentation à une situation spécifique (SOPK, troubles digestifs, pathologies, grossesse, etc.).

Mon objectif est de vous aider à retrouver une relation plus sereine avec l’alimentation, à adopter des habitudes durables et à avancer à votre rythme, sans frustration ni culpabilité. Chaque accompagnement est entièrement personnalisé : il s’adapte à votre histoire, vos besoins, votre mode de vie et vos objectifs. Il n’existe pas de solution unique ou de plan “tout fait” : nous construisons ensemble une approche qui vous ressemble et qui est compatible avec votre réalité. Dans ce pack, vous bénéficierez de : • 1 bilan nutritionnel complet (état des lieux et stratégie) • 4 consultations de suivi (ajustements et bilan d'étape) • Des objectifs personnalisés et évolutifs • Un carnet de suivi mensuel pour vous accompagner au quotidien • 8 fiches pratiques (1 par semaine) pour approfondir vos connaissances Échange uniquement lors des consultations. Mes accompagnements ne se limitent pas à ce que vous mangez. Ils prennent également en compte : •⁠ ⁠vos sensations alimentaires (faim, satiété, envies) •⁠ ⁠votre relation à l’alimentation •⁠ ⁠votre organisation du quotidien •⁠ ⁠vos émotions et votre vécu Pour qui ? Mes accompagnements s’adressent aux enfants, adolescents et adultes souhaitant : •⁠ ⁠perdre du poids durablement •⁠ ⁠retrouver une alimentation équilibrée sans se priver •⁠ ⁠améliorer leur relation à l’alimentation •⁠ ⁠être accompagnés en cas de TCA ⁠•⁠ ⁠adapter leur alimentation à une situation spécifique (SOPK, troubles digestifs, pathologies, grossesse, etc.).

Mon objectif est de vous aider à retrouver une relation plus sereine avec l’alimentation, à adopter des habitudes durables et à avancer à votre rythme, sans frustration ni culpabilité. Chaque accompagnement est entièrement personnalisé : il s’adapte à votre histoire, vos besoins, votre mode de vie et vos objectifs. Il n’existe pas de solution unique ou de plan “tout fait” : nous construisons ensemble une approche qui vous ressemble et qui est compatible avec votre réalité. Dans ce pack, vous bénéficierez de : • 1 bilan nutritionnel complet (état des lieux et stratégie) • 6 consultations de suivi (ajustements et bilan d'étape) • Des objectifs personnalisés et évolutifs • Un carnet de suivi mensuel pour vous accompagner au quotidien • 8 fiches pratiques (1 par semaine) pour approfondir vos connaissances • Accompagnement 100% personnalisé • Disponibilité 6j/7 par message (mail/ WhatsApp) Mes accompagnements ne se limitent pas à ce que vous mangez. Ils prennent également en compte : •⁠ ⁠vos sensations alimentaires (faim, satiété, envies) •⁠ ⁠votre relation à l’alimentation •⁠ ⁠votre organisation du quotidien •⁠ ⁠vos émotions et votre vécu Pour qui ? Mes accompagnements s’adressent aux enfants, adolescents et adultes souhaitant : •⁠ ⁠perdre du poids durablement •⁠ ⁠retrouver une alimentation équilibrée sans se priver •⁠ ⁠améliorer leur relation à l’alimentation •⁠ ⁠être accompagnés en cas de TCA ⁠•⁠ ⁠adapter leur alimentation à une situation spécifique (SOPK, troubles digestifs, pathologies, grossesse, etc.).

96% des personnes qui suivent un régime alimentaire dans le but de maigrir récupèrent, et souvent dépassent, leur poids initial dans les six mois qui suivent la fin du régime. Ce résultat (1) a été publié pour la première fois en 1959 par le Pr Stunkard, spécialiste de l’obésité et des troubles alimentaires. D’autres études plus récentes ont confirmé cette statistique (2). Ces chiffres démontrent que la traditionnelle approche « mangez moins et bougez plus » manque de précision et, bien souvent, d’efficacité à long terme. L’indentification et la prise en charge de l’ensemble des facteurs individuels influant sur le poids et la composition corporelle représente une stratégie plus pertinente. Puisque le surpoids est un problème multifactoriel, il doit donc être abordé comme tel. Ainsi, l'accompagnement que je vous propose prend en considération : - La consommation calorique - La qualité des apports nutritionnels et le ratio entre macronutriments - L'organisation et la préparation des repas - Le niveau d'activité physique - Le niveau de sédentarité - La posture et les problèmes de douleurs corporelles - La qualité du sommeil - Les éventuels troubles métaboliques (thyroïde, glandes surrénales, problèmes digestifs, état inflammatoire chronique, pathologies lymphatiques…) - Le niveau de stress - Le niveau d'hydratation Seul un travail global permet d’obtenir des résultats satisfaisants ET durables. Pour en finir définitivement avec les problèmes de poids, optez pour un coaching minceur ! Références scientifiques 1. Stunkard AJ, McLaren-Hume M. The results of treatment for obesity. Arch Int Med1959;103:79–85. 2. Kassirer J, Angell M. Losing weight—an ill-fated New Year’s resolution. N Engl J Med1998;338:52–4

Apprenez facilement à reprogrammer votre cerveau pour une perte de gras durable. Perdez du poids en quelques semaines avec les neurosciences sans vous forcer. Découvrez la manière la plus agréable de mincir et prendre du plaisir. Le coach basé sur le cerveau qui vous accompagne jusqu'à ce que vous atteigniez vos objectifs – vous l’avez enfin trouvé ! La réussite ne réside pas seulement dans le fait d’avoir les bonnes informations. Elle demande aussi un suivi personnalisé et une présence constante pour vous guider à chaque étape, jusqu’à l’atteinte de votre objectif. Faites confiance à une approche humaine, fondée sur l’intelligence du cerveau. Un coach qui vous soutient, vous guide, et ne vous abandonnera pas, quoi qu’il arrive. 💡✨ 🎯 Vous aurez tout ce dont vous avez besoin : Plans de repas personnalisés pour répondre aux besoins de votre cerveau et optimiser la perte de gras. Programme de sport/mouvement basé sur les neurosciences, ciblant efficacement la perte de gras selon les exigences de votre cerveau. On explore ici la complexité du surpoids, en mettant en avant l'importance d'une collaboration harmonieuse entre notre cerveau et notre corps pour atteindre nos objectifs de perte de poids. Il est questoin d'améliorer votre terrain hormonal et de "calmer" votre système nerveux pour que votre corps se sente en sécurité et de nouveau capable de rétablir son équilibre et éliminer le mauvais gras (visceral) en priorité puis le surplus progressivement. On souligne le lien intime entre nos émotions, nos pensées et nos habitudes alimentaires, expliquant comment le stress peut influencer nos prises de poids. Une approche "psycho-neuro-minceur" est proposée, intégrant la nutrition, la détox-minceur, la visualisation guidée, la gestion-minceur des émotions. Des exercices pratiques sont suggérés pour reprogrammer votre cerveau en faveur de la perte de gras, insistant sur la nécessité d'une approche holistique prenant en compte notre physique, notre mental et nos émotions, vous permettant de voir des résultats en quelques jours à quelques semaines. Retrouvez votre bien-être et sculptez votre silhouette en maximisant les performances de votre cerveau 🧠 ! Dites adieu au stress avec un coaching personnalisé en neurosciences, axé spécifiquement sur une perte de gras efficace. → Activez votre cerveau pour une perte de gras durable 💪 Reprogrammez votre cerveau vers des habitudes alimentaires saines. Apprenez à contrôler vos pensées et émotions pour éviter les fringales émotionnelles, et découvrez comment maximiser la motivation pour maintenir un mode de vie équilibré. → Découvrez VRAIMENT 🌟 les Secrets de la Perte de gras🌿 Explorez les composants essentiels du bien-être, de la nutrition, du sommeil, du bien-être mental et de l'activité physique, avec un accent particulier sur les stratégies éprouvées pour la perte de poids. Des techniques pratiques vous seront enseignées pour intégrer ces facteurs dans votre routine quotidienne, optimisant ainsi la santé de votre cerveau et de votre corps. Quelques informations clés 🗝️: - Pour créer un changement permanent, la formation d'habitudes prend en moyenne 67 jours. 🚀 - Vous pouvez maximiser vos résultats en utilisant les 20% d'actions qui produisent 80% des résultats ou même les 1% d'efforts qui produisent les 20% de résultats!

Découvrez notre incroyable cours d'auto-maquillage, conçu pour vous permettre de réaliser un maquillage efficace et rapide au quotidien, en tenant compte de votre colorimétrie, de la morphologie de votre visage et de vos yeux, ainsi que de la couleur de vos yeux. ✔ Une fois ce cours terminé, vous maîtriserez l'art du maquillage quotidien en un clin d'œil ! 💄💁‍♀️

🎨 Découvrez cet atelier unique pour trouver enfin le look qui reflète votre personnalité et met naturellement en valeur votre beauté ! 💄 Avec cet atelier de création du Look Signature, vous obtiendrez un look personnalisé en accord avec votre personnalité en seulement 1h30 ! Nous nous concentrerons sur le teint, les yeux et les lèvres pour créer un look qui vous correspond parfaitement. 💆‍♀️ En plus de la création du Look Signature, nous décrypterons ensemble vos problématiques et améliorerons votre routine beauté. Vous bénéficierez de conseils professionnels, des bons gestes à adopter, de nouvelles idées et surtout d'un nouveau look qui vous donnera confiance en vous. Des cours individuels sur-mesure en fonction de vos besoins d'apprentissage sur le ou les thèmes makeup de votre choix. Je travaille dans l'industrie de la beauté depuis 17 ans, j'ai une expertise dans le conseil personnalisé aux clientes pour avoir travaillé pour de nombreuses marques de cosmétiques (Mac Cosmetics, Estee Lauder, Givenchy, Aesop, Dior, Chanel...) une partie de ma carrière. Je travaille actuellement en tant que maquilleuse studio dans la mode, la tv, le cinéma, l'événementiel ainsi que pour la publicité. Je vous propose de trouver le maquillage qui vous mettra en valeur pour être en accord avec vous même, avec le temps dont vous disposez pour créer des looks adaptés à votre quotidien personnel et professionnel. A très vite 🪞🖌✨️

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Apprenez toutes les techniques et gestes simples pour réaliser votre maquillage de jour ou de soirée adapté à votre personnalité. Pour un évènement exceptionnel ou simplement pour le plaisir, choisissez le maquillage que vous souhaitez travailler.

Atteignez vos objectifs sans frustration : découvrez mon approche alimentaire sur mesure ! Chaque séance dure environ 45 minutes. Lors du premier rendez-vous, nous faisons un bilan complet pour que j'apprenne à vous connaître le mieux possible. Nous mettons ensuite en place un programme personnalisé pour répondre au mieux à vos attentes et objectifs. Les rendez-vous suivants permettent de détailler ce programme et de trouver des stratégies pour pallier à vos éventuelles difficultés. Mon approche consiste à mettre en place un équilibre alimentaire sans frustrations, en trouvant les outils qui vous conviennent le mieux. Je serai à vos côtés pour vous accompagner tout au long de votre parcours vers une alimentation épanouissante et saine. Ne perdez plus de temps ! Contactez-moi dès maintenant pour bénéficier d'un accompagnement personnalisé.

À partir d'échanges et de questions autour de vos habitudes de vie, alimentaires, de votre comportement alimentaire, niveau d'activité physique, etc. Nous convenons ensemble d'objectifs nutritionnels pour mettre en marche du changement ! Pour un mieux être dans son corps et dans sa tâte, j'associe prise en charge comportementale et astuces pratiques pour votre quotidien !

A partir des objectifs nutritionnels définis pendant le rendez vous de bilan, réévaluation et ajustement . Je vous donne astuces pour le quotidien, recettes, apprentissage de la lecture des étiquettes, outils de gestion du comportement alimentaire...etc pour vous aider à la réalisation de vos objectifs

J'ai toujours eu un style coloré et un peu décalé. L'importance dans votre tenue c'est de vous sentir heureux.se. Une personne qui assume son style dégage une énergie incroyable. On s'en rappelle. Je vous aide à faire le tri dans ce que vous avez, à trouver un style qui vous plait sans les "il faut que ..." ou à assumer le votre s'il vous plait.

### Coaching Santé et Bien-être En tant que coach spécialisé en santé et bien-être, je propose un accompagnement personnalisé pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et à améliorer votre qualité de vie. Voici ce que comprend cette prestation : 1. **Évaluation Initiale** - Analyse de votre état de santé actuel, de vos habitudes alimentaires, de votre niveau d'activité physique et de votre gestion du stress. 2. **Élaboration d'un Plan de Santé Personnalisé** - Définition d'objectifs spécifiques et réalistes en matière de nutrition, d'exercice et de gestion du stress. - Création d'un plan d'action détaillé avec des étapes concrètes pour atteindre ces objectifs. 3. **Conseils en Nutrition** - Recommandations personnalisées pour une alimentation équilibrée et adaptée à vos besoins spécifiques. - Éducation sur les choix alimentaires sains et les habitudes alimentaires durables. 4. **Programme d'Exercice Physique** - Développement d'un programme d'exercice physique adapté à votre condition physique, vos objectifs et vos préférences. - Encouragement à adopter un mode de vie actif et à intégrer l'exercice dans votre routine quotidienne. 5. **Gestion du Stress et Bien-être Mental** - Techniques et stratégies pour réduire le stress et améliorer la gestion des émotions. - Pratique de la relaxation, de la méditation ou d'autres méthodes pour favoriser un état d'esprit positif et équilibré. 6. **Suivi et Évaluation** - Séances de suivi régulières pour évaluer les progrès réalisés et ajuster le plan d'action si nécessaire. - Support continu pour maintenir la motivation et surmonter les défis rencontrés. ### Avantages du Coaching Santé et Bien-être - **Amélioration de la Santé Globale** : Renforcez votre bien-être physique et mental. - **Adoption de Habitudes Saines** : Intégrez des choix de vie durables. - **Gestion du Stress** : Apprenez à gérer le stress pour une meilleure qualité de vie. Ce coaching est conçu pour vous aider à adopter un mode de vie plus sain et équilibré, en vous fournissant les outils et le soutien nécessaires pour atteindre et maintenir vos objectifs de santé à long terme.

Coaching 1:1 post entretien gratuit disponible dans mes visio. Il s agit d un suivit personnalisé basé sur votre profil et vos objectifs. Tout est fait pour que vous observiez des résultats, améliorer la qualité de votre vie quotidienne et le tout, sans avoir la sensation d être sous contrainte. Toujours effectué dans la bienveillance et avec une écoute professionnelle, l objectif est que vous observiez des résultats et les conservez toute votre vie post coaching ! Fonctionne peu importe votre objectif : perte de gras, gestion des TCA, amélioration de votre qualité de vie (douleurs, sommeil...). Cette prestation inclue : Bilan de votre routine - analyses de vos bilans sanguins récents - création d'un plan d'action personnalisé - suivi et ajustement du plan d'action - établissement d'un ou plusieurs panels de bilans sanguins pour monitorer les points d'attentions et les progrès.