Coaching de vie

Je sais à quel point il est difficile parfois de se lancer, de dépasser les doutes et les blocages qui nous retiennent. Dans ce coaching, je vous accompagne pour retrouver la liberté d’écrire, sans jugement ni pression, simplement avec plaisir et authenticité. Mon but est de vous aider à reconnecter avec votre voix unique et à oser poser vos mots sur la page. Public : Pour celles et ceux qui veulent écrire mais n’osent pas, procrastinent ou se sentent illégitimes. 4 séances individuelles d’1h (visio) + exercices d’écriture entre chaque séance 🎁Bonus : • Méditation audio “oser écrire” • Mini ebook PDF : 10 rituels pour réconcilier le corps et l’écriture

Je vous invite à jouer avec la réalité et la fiction pour créer un récit puissant inspiré de votre vie. Ensemble, nous construirons un personnage crédible et touchant, et je vous guiderai dans les techniques narratives pour faire de votre histoire une œuvre captivante, mêlant vérité et imagination. Créer un personnage inspiré de soi, raconter le réel en se donnant une marge de création. Vous aider à faire émerger votre propre compréhension de ton histoire de vie, en (re)travaillant les moments-clés, les émotions, les silences et les élans, pour ensuite en faire un récit écrit, sincère, structuré — qu’il soit intime ou destiné à être partagé 6 séances de 1h (visio) + accompagnement écrit (WhatsApp ou email) 🎁Bonus : • Modèle de fiche personnage + plan narratif simplifié • Relecture sensible de l’ouverture du récit (jusqu’à 6 pages)

Clarifier · Organiser · Structurer Je vous aide à clarifier votre projet d’écriture, à organiser vos idées et à poser des bases solides pour avancer avec confiance. Ce coaching est un temps pour structurer votre livre, choisir sa forme, et définir un plan qui vous motive, afin que vous puissiez écrire sereinement et avec un cap clair.. Public ciblé : Auteur·ices qui possèdent déjà une idée, des notes ou des fragments et veulent poser une structure solide avant de se lancer dans l’écriture. 6 séances d’1 h ( Visio) + suivi asynchrone (WhatsApp ou e-mail) Cheminement des séances : 1. Cartographie des idées 2. Affinage du concept & du lectorat 3. Choix de la forme & de la voix 4. Construction du “squelette” (sommaire détaillé, canevas de chapitres) 5. Rythme & transitions 6. Feuille de route, calendrier & rituels d’écriture 🎁Livrables : • Plan complet du livre (structure + synopsis) • Tableau de bord d’écriture (PDF) • Relecture sensible de 5 pages test

Exploration des freins inconscients Reconnexion à ses leviers internes (motivation, confiance, clarté) Exercices pratiques entre les séances Suivi et ajustement personnalisé Bonus : Accès à un audio d’auto-hypnose

Et si tu t’offrais un moment rien que pour toi, pour nourrir ta joie intérieure, te reconnecter à ce qui te fait vibrer et semer de la joie dans ton quotidien ? Pour ça, je te propose ce “atelier + méditation” imaginé comme un moment suspendu pour te recentrer, créer, t’écouter et ressentir. Tu auras accès à : •⁠ ⁠Un atelier d’art-thérapie d’1:30 avec le replay en illimité. (Pas besoin de savoir dessiner, t’inquiète pas !) •⁠ ⁠Une méditation guidée format MP3 de 25 minutes pour revenir à ta joie profonde, celle qui t’habite depuis toujours, même quand elle semble s’être cachée.. à écouter autant de fois que souhaité. Alors que tu sois dans une belle énergie ou que tu traverses un passage plus flou, ce moment est là pour t’aider à t’ancrer dans ce qui fait du bien, à reconnaître tes ressources, et à te l’autoriser. Avec douceur, légèreté et … une pointe d’humour !

Rejoignez-nous pour un talk café convivial où nous explorons ensemble le moment présent à travers la sagesse indienne ! Cet espace de partage et de réflexion vous invite à découvrir comment les enseignements millénaires de l'Inde peuvent transformer votre rapport au temps et à la vie quotidienne. Entre philosophie accessible et bienveillance, venez discuter de la pleine conscience, du détachement conscient et de l'art de vivre l'instant présent. Que vous soyez curieux de spiritualité, en quête de sens ou simplement désireux d'échanger autour du bien-être, ce talk café est l'occasion idéale pour enrichir votre cheminement personnel dans une ambiance détendue et amicale. Parfait pour débuter ou approfondir votre exploration du coaching de vie par la sagesse orientale.

Bienvenue dans cette Masterclass transformatrice dédiée aux femmes ! 🚀 Prête à libérer ton potentiel véritable et à briser les croyances limitantes qui te freinent ? Cette offre de coaching de vie t'accompagne dans un véritable cheminement personnel où tu découvriras comment tes pensées façonnent ta réalité. À travers des modules interactifs et bienveillants, tu apprendras à identifier ces croyances qui te retiennent, à les challenger avec douceur et à les transformer en forces. Ce coaching de vie est conçu pour te permettre d'accéder à ta meilleure version, d'oser rêver plus grand et de passer à l'action avec confiance. Rejoins une communauté de femmes inspirantes engagées dans le même cheminement personnel de transformation. Casse tes croyances et libère tout ton potentiel ! 🚀

En tant que Coach de vie | Coach professionnel certifiée RNCP, j'ai à coeur d'accompagner tous mes clients vers un mieux-être en leur redonnant confiance en eux et en l'avenir 😌. Grâce à ma méthodologie de coaching éprouvée, à des outils d'accompagnement adaptés à vos besoins et à mon écoute bienveillante, je vous aide à regagner confiance en vous et à avancer avec plus de confiance et de positivité dans votre vie ✨.

Coaching de vie : Reprenez le contrôle de votre épanouissement Le coaching de vie est une démarche d’accompagnement personnalisé qui vous aide à surmonter vos blocages, à clarifier vos objectifs et à aligner vos actions avec vos aspirations profondes. Vous traversez une période de doute, cherchez à retrouver un équilibre ou souhaitez donner un nouvel élan à votre vie personnelle et professionnelle ? Mon rôle est de vous guider dans cette transformation, en mettant en lumière vos forces et en vous aidant à dépasser vos limites. Ensemble, nous travaillerons sur vos priorités : améliorer votre confiance en vous, gérer vos émotions, équilibrer vie privée et professionnelle, ou encore explorer de nouvelles opportunités. À travers des échanges bienveillants et des outils pratiques, je vous offre un espace d’écoute et de réflexion pour clarifier vos besoins et avancer avec sérénité. Chaque séance est adaptée à votre situation et vos objectifs. Pas à pas, vous retrouverez une vision claire de ce qui est essentiel pour vous et les clés pour construire une vie qui vous ressemble. Le coaching de vie n’est pas seulement une solution à un problème : c’est un véritable investissement en vous-même. Prenez ce temps pour vous reconnecter à vos aspirations et oser la vie qui vous inspire. Tout commence par une première étape : choisissez d’agir pour vous, dès aujourd’hui.

Vous n'arrivez pas à avancer ? Vous ne savez pas comment ou quand prendre une décision ? Utilisez la numérologie pour répondre à ces questions. Je peux vous aider en vous partageant les vibrations qui vont accompagner votre année personnelle sur cette année ou celles à venir. Cela vous permettra de savoir en quel cycle vous vous trouvez et d'écouter plus facilement les vibrations qui guideront votre année.

Nous aborderons ensemble tous les traits de votre personnalité et vos potentiels d’une façon imagée. Ces informations seront pour vous un support d’aide à la prise de décision et à la connaissance de soi.

Les séances de coaching ont pour but d'identifier une ou des problématiques et de mettre en place un plan d'action. Je vous aide à exploiter vos ressources pour surmonter vos difficultés et serai un véritable support tant dans mon écoute active que dans l'accompagnement de votre quotidien. Le but est qu'à l'issue de ces séances vous soyez épanouis dans toutes les sphères de votre vie (santé physique, santé mentale et santé sociale). Mes méthodes sont basés et prouvées par les neurosciences.

Ce cours de coaching vous accompagnera dans votre cheminement personnel pour (re)trouver votre équilibre de vie grâce aux bienfaits de la psychologie positive. Ensemble, nous explorerons des techniques concrètes pour identifier vos valeurs personnelles fondamentales et les aligner avec vos actions au quotidien. Vous apprendrez à gérer efficacement les transitions et les changements de votre vie, en développant des stratégies adaptées pour préserver votre bien-être émotionnel. Vous découvrirez comment cultiver un état d'esprit positif et bienveillant envers vous-même, afin de nourrir votre épanouissement personnel et votre sens de l'accomplissement. Ce programme sur-mesure vous permettra de faire émerger vos ressources intérieures, de renforcer votre résilience et de trouver un équilibre durable entre vos différentes sphères de vie. Que vous traversiez une période de questionnement, de remise en question ou de transition, ce coaching vous aidera à renouer avec votre boussole intérieure et à développer une relation plus harmonieuse avec vous-même et votre environnement.

### Coaching de Vie **Description de la Prestation :** En tant que coach de vie, je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs personnels et professionnels. Mon approche est axée sur une compréhension profonde de vos besoins, aspirations et défis. Voici ce que comprend cette prestation : 1. **Analyse et Évaluation Initiales** - **Évaluation Personnalisée** : Une première séance pour comprendre vos besoins, définir vos objectifs et évaluer votre situation actuelle. - **Identification des Obstacles** : Analyse des défis et blocages qui vous empêchent d'atteindre vos objectifs. 2. **Plan d'Action Personnalisé** - **Objectifs Clairs et Réalistes** : Définition d'objectifs SMART (spécifiques, mesurables, atteignables, réalistes, temporels). - **Stratégies et Techniques** : Élaboration de stratégies sur mesure pour surmonter les obstacles et progresser vers vos objectifs. 3. **Accompagnement et Suivi Réguliers** - **Séances de Coaching** : Sessions régulières pour suivre votre progression, ajuster les stratégies et maintenir la motivation. - **Outils et Ressources** : Fourniture de techniques et outils pratiques (comme la gestion du temps, la prise de décisions, etc.). 4. **Développement Personnel et Motivation** - **Renforcement de la Confiance en Soi** : Techniques pour améliorer l'estime de soi et renforcer la confiance. - **Gestion du Stress et Émotions** : Conseils et exercices pour gérer le stress et les émotions négatives. 5. **Bilan et Réajustement** - **Évaluation Continue** : Bilans réguliers pour évaluer les progrès réalisés et ajuster le plan d’action si nécessaire. - **Retour d’Expérience** : Discussion sur les réussites et les domaines à améliorer pour un développement continu. 6. **Soutien Holistique** - **Équilibre Vie Personnelle et Professionnelle** : Conseils pour harmoniser les différents aspects de votre vie. - **Santé et Bien-être** : Intégration de conseils sur le bien-être physique et mental pour une approche globale de votre développement. ### Avantages du Coaching de Vie - **Clarté et Direction** : Clarifiez vos objectifs et la direction à suivre pour les atteindre. - **Responsabilisation** : Soyez responsable de vos progrès avec un soutien constant et motivant. - **Croissance Personnelle** : Développez vos compétences et votre potentiel, tout en surmontant vos limites. - **Épanouissement Global** : Vivez une vie plus équilibrée et épanouissante en alignant vos actions avec vos valeurs et aspirations. Ce coaching est idéal pour toute personne cherchant à donner un nouvel élan à sa vie, à atteindre des objectifs importants et à se développer personnellement et professionnellement.

Coaching Design Humain : Découvrez votre fonctionnement unique. Le Design Humain est un outil, une feuille de route qui vous donne des clés précieuses pour comprendre qui vous êtes et comment vous interagissez avec le monde qui vous entoure. C'est une approche personnalisée pour vous aider à comprendre votre mode de fonctionnement unique, votre énergie, vos dons et vos vulnérabilités. Apprenez à prendre des décisions alignées, à attirer des opportunités et à avancer de façon fluide dans votre vie, que ce soit sur le plan professionnel ou personnel. Que vous souhaitiez vous respecter davantage ou effectuer des changements importants, ce coaching vous donnera des pistes pour renouer avec vous-même. A savoir : le Design Humain n'est pas un énième outil qui relève du mental. Au contraire, il vous invite à vous reconnecter au corps, à vos sensations, à votre intuition, à vos émotions pour vous guider vers ce qui est le plus juste pour vous. A savoir aussi, le Design Humain n'est pas un outil qui vous met dans une case : "je suis ceci donc je peux ou ne peux pas faire ça" NON ! Le Design Humain est là pour vous sortir des cases qui ne vous correspondent pas en vous reconnectant avec vous-même.

Un coaching sur mesure au service de l'atteinte de vos objectifs. L'accompagnement vise à faire émerger votre propre potentiel à travers une meilleure connaissance de vous même via un questionnement favorisant réflexion et introspection . Coach professionnelle certifiée, je m'engage à vous accompagner dans le respect de la confidentialité et de qui vous êtes, sans jugement.

Accompagnement sous forme d'entretien de 1 h en visio. Lors de la séance le coaché évoque une problématique son besoin et l'objectif a atteindre. Le travail démarre par un état des lieux de l'instant présent et par le biais d'outils de coaching - de PNL - de visualisation mentale le coaché se projette vers un changement (un état désiré) et repart avec un plan d'action à mener dans le but d'atteindre son objectif visé. 1ère séance de prise de contact gratuite

Découvrez une expérience unique de transformation personnelle avec des soins énergétiques, la sophrologie et la guidance à l'aide du Tarot et de la numérologie. Lors de cette séance, vous bénéficierez d'une écoute bienveillante et d'un accompagnement sur mesure pour mieux comprendre votre chemin actuel. Que vous soyez confronté à des défis liés au stress, à la dépression ou à un besoin de développement personnel, cette offre est là pour vous guider vers une meilleure compréhension de vous-même et de vos enjeux. Bienveillance et intuition pour vous accompagner vers l’harmonie.

Définir ce que l'on a vraiment envie de vivre pour clarifier le chemin et atteindre sa destination. Se poser la question : Que voulez-vous vraiment ? Sans un objectif précis, il n'y a pas de motivation et sans elle, il paraît difficile d'atteindre son but. Grâce au questionnement de la PNL, vous allez apprendre à clarifier, déterminer vos objectifs et atteindre vos résultats.

Ma prestation consiste à fournir un accompagnement personnalisé et réactif en Visio pour répondre à toutes vos questions et vous guider vers la réalisation de vos objectifs. Que vous ayez besoin de conseils sur la loi de l'attraction, d'aide pour des démarches, ou de soutien dans tous les aspects de votre vie, je suis là pour vous. Mon approche allie expertise cérébrale et logique à une compréhension intuitive pour vous offrir une assistance complète et inspirante. Faites le premier pas vers votre transformation positive en me contactant dès maintenant !

Il s’agit : - d’un temps de rencontre et de proposition de méthode de travail et de compréhension ; - de comprendre ce qu’est un coaching, et ce qu’il n’est pas. –D’envisager la durée du coaching et de poser le cadre.

Tu souhaites donner un coup de fouet et avancer dans ta vie ? Tu as des difficultés, des envies plein la tête, mais tu n’arrives pas à franchir le cap ? Ne cherche plus ! Mon offre "Atteins tes objectifs et transforme-toi" est faite pour toi ! Imagine un accompagnement sur-mesure, où chaque séance te propulse vers tes aspirations les plus profondes. Que ce soit pour améliorer ta confiance en toi, réussir une reconversion professionnelle ou simplement te sentir mieux dans ta peau, mon programme te fournit les outils nécessaires pour passer à l’action !

Parce que chacun est unique, je vous apporte un accompagnement 100% adapté à vos besoins émotionnels, mentaux, physiques et énergétiques. Nous aborderons vos valeurs, vos motivations et vos ambitions de vie. Puis à l'aide de multiples méthodes, nous lèverons vos différents blocages afin de vous en libérer et vous permettre d'évoluer vers votre meilleure vie.

Et si la clé de tes blocages ne se trouvait pas dans ta volonté, mais dans ton sentiment de sécurité ? Rejoins cet atelier en ligne pour décrypter l'origine de tes croyances limitantes et comprendre pourquoi elles persistent, malgré tout le travail que tu as déjà accompli. Ensemble, nous explorerons comment la sécurité intérieure est le véritable levier qui rend ta transformation enfin possible. Un cadre doux et protecteur pour toi : Ici, rien n’est imposé. Entre apports théoriques clairs et explorations intérieures, tu avances à ton propre rythme, sans aucune obligation de prise de parole. 🎁 Bonus : Prolonge l'expérience avec le Workbook dédié et le replay inclus pour intégrer ces changements durablement.

Et si la clé de tes blocages ne se trouvait pas dans ta volonté, mais dans ton sentiment de sécurité ? Rejoins cet atelier en ligne pour décrypter l'origine de tes croyances limitantes et comprendre pourquoi elles persistent, malgré tout le travail que tu as déjà accompli. Ensemble, nous explorerons comment la sécurité intérieure est le véritable levier qui rend ta transformation enfin possible. Un cadre doux et protecteur pour toi : Ici, rien n’est imposé. Entre apports théoriques clairs et explorations intérieures, tu avances à ton propre rythme, sans aucune obligation de prise de parole. 🎁 Bonus : Prolonge l'expérience avec le Workbook dédié et le replay inclus pour intégrer ces changements durablement.

Cette thérapie brève de guidance vous permettra de comprendre certains blocages qui vous empêchent d'atteindre vos objectifs. Je vous accompagnerai de manière personnalisée pour identifier ces obstacles et vous aider à les surmonter. Ensemble, nous explorerons vos ressources intérieures, vos valeurs et vos aspirations profondes afin de vous donner les clés pour vous épanouir pleinement. Grâce à des techniques de coaching et de psychothérapie brève, vous apprendrez à mieux vous connaître, à développer votre estime de soi et votre confiance en vous. Que ce soit au niveau personnel, professionnel ou relationnel, cette guidance vous permettra de clarifier votre vision, de prendre des décisions éclairées et de passer à l'action avec plus d'assurance. Vous repartirez avec un plan d'action concret pour continuer votre cheminement personnel de manière autonome. Ce processus de transformation vise à vous aider à vous libérer de vos schémas limitants, à vous réaligner sur vos véritables priorités et à déployer tout votre potentiel.

Gym Posturale : Mouvements Conscients pour votre Bien-être combine une approche scientifique rigoureuse avec la sagesse ancestrale du Qigong et du taoïsme. Ces cours de gym posturale individuels proposent une transformation globale du corps et de l'esprit, fondée sur un Master STAPS couvrant biomécanique, anatomie fonctionnelle et physiologie de l'effort. Chaque séance développe votre force musculaire fonctionnelle profonde, améliore votre capacité respiratoire, réduit le stress et les tensions chroniques, tout en renforçant votre immunité. Vous découvrirez comment utiliser votre corps comme outil d'auto-régulation et d'auto-guérison, en favorisant la justesse du mouvement, l'écoute interne et une progression naturelle. Sans violence ni recherche de performance, cette pratique de gym posturale holistique cultive un calme mental stable, une clarté émotionnelle authentique et une vitalité durable. Parfait pour les adultes actifs de 30 à 60 ans sensibles à leur santé physique, mentale et émotionnelle, souffrant de douleurs ou fatigue chronique, ou simplement en quête d'autonomie corporelle et de bien-être profond.

Je vous accompagne dans tous vos souhaits de changements de vie, personnels ou professionnels, et aussi dans les périodes délicates de la vie (rupture amoureuse, professionnelle, deuil...). Je vous accompagne dans la définition et l'atteinte de vos objectifs, pour une plus grande réussite de votre évolution professionnelle et personnelle. Pour toutes questions ou renseignements sur ma pratique ou bien votre sujet de coaching, contactez-moi ! Au plaisir de vous accompagner !

Je propose des coachings dans un contexte personnel ou professionnel. Mon rôle consiste à vous questionner et à vous accompagner dans votre réflexion, sans jamais vous imposer de solution ou vous orienter vers une façon de penser ou d'agir. Un coaching s'étend sur une période de 👉 10 séances de coaching en moyenne, 👉 d'environ 1 heure 30 chacune. Les séances sont généralement espacées d'une à deux semaines. Il s'agira tout d'abord de vous aider à explorer votre situation actuelle en faisant un état des lieux de la personne que vous êtes aujourd’hui. Dans un deuxième temps vous allez déterminer votre objectif. Puis nous chercherons dans un troisième temps à identifier les raisons pour lesquelles cet objectif pourrait ne pas être atteint ou qu’est ce qui fait qu’il n’a pas été atteint jusqu’à présent. Enfin dans un quatrième et dernier temps nous allons mettre en place un plan d’action pour lever ces points de blocage et atteindre votre objectif. Je connais et étudie depuis longtemps en particulier les sujets liés au développement personnel et ai souvent abordé ceux relatifs à la confiance en soi, au syndrome de l'imposteur, à l'équilibre vie professionnelle et vie privée. Avec plus de 25 ans d'expérience dans l'industrie et le monde bancaire, en tant que directrice juridique et des ressources humaines et actuellement RH et coach référente en assessment center, je connais bien la réalité du monde professionnel également. Le coaching est un cheminement structuré dans un contexte très bienveillant et sans jugement, pour mettre en lumière de votre potentiel et vous permettre de progresser de façon concrète vers votre objectif.

Utilisation de la PNL, de l'hypnose et de la Relation d'Aide pour dépasser vos blocages et retrouver l'harmonie. Exploration approfondie de vos besoins et objectifs pour une approche personnalisée et efficace. Au-delà des échanges, je vous guide vers le mouvement pour favoriser la libération émotionnelle et physique. Techniques de respiration, relaxation et méditation pour renforcer votre bien-être et votre alignement intérieur.