Libérez-vous ! Positions somatiques contre le stress et les traumas
La masterclass exclusive avec Lucie
En visio sur Wooskill
Dimanche 17 mai
17h00 - 18h00
18 €
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de la masterclass !
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Libérez les tensions accumulées dans votre corps grâce aux positions somatiques adaptées à votre âge. Vous apprendrez des techniques corporelles simples et efficaces pour débloquer les blocages émotionnels qui pèsent sur vos épaules depuis des années.☞
Transformez votre relation au stress en développant une meilleure conscience corporelle et des stratégies de gestion émotionnelle personnalisées. Retrouvez progressivement la sérénité et l'équilibre que vous recherchez pour votre bien-être quotidien.☞
Surmontez les traumas et l'anxiété chronique grâce à des exercices pratiques combinant mouvements doux, respiration consciente et visualisations guidées. Ces techniques éprouvées activent votre système nerveux parasympathique pour une détente profonde.☞
Intégrez la sagesse du yoga et de la somatique à votre vie quotidienne pour cultiver une meilleure compréhension de vous-même. Vous retrouverez l'équilibre émotionnel durable et la paix intérieure que tu mérites à cette étape de ta vie.La masterclass
est faite pour toi si..
Tu as entre 35 et 65 ans et tu cherches des solutions naturelles et douces pour gérer ton stress quotidien sans médicaments ni approches invasives.
Tu portes des traumas ou des tensions émotionnelles depuis longtemps et tu souhaites enfin les libérer à travers une méthode bienveillante et respectueuse de ton rythme.
Tu es intéressé par la connexion corps-esprit et tu veux apprendre des techniques somatiques pour mieux te comprendre et transformer ta relation aux émotions difficiles.
Tu recherches un accompagnement personnalisé avec un coach expérimenté pour développer des stratégies durables de gestion du stress adaptées à tes besoins spécifiques.
La masterclass animée par...Lucie
Coach de yoga certifiée depuis 4 ans, je t'accompagne avec douceur et bienveillance vers le bien-être profond. Suivie par plus de 35 000 abonnés, j'ai compris que le yoga va au-delà de la pratique physique : c'est une philosophie de vie pour mieux te connaître et appréhender le monde sereinement. Je suis ici pour te transmettre ces bienfaits en rendant les positions somatiques accessibles à chacun.
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