Ramadan en Pleine Forme : nutrition, sommeil et énergie pour vivre ce mois autrement
La masterclass exclusive avec Dr. Maïssa
En visio sur Wooskill
Samedi 21 février
12h00 - 13h30
25 €
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de la masterclass !
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Comprenez le fonctionnement réel de votre corps pendant le jeûne grâce aux bases scientifiques du métabolisme et des hormones, pour transformer le Ramadan en une expérience maîtrisée plutôt que subie.☞
Construisez des repas équilibrés et durables avec un Suhoor qui vous soutient jusqu'à l'Iftar et un Iftar qui ne sabote pas vos efforts, grâce à des stratégies nutritionnelles éprouvées.☞
Préservez votre énergie, votre sommeil et votre bien-être physique tout au long du mois en adaptant intelligemment votre activité et votre récupération à votre nouvelle routine.☞
Recevez un ebook complet sourcé et un planning repas Excel de 30 jours avec liste de courses intégrée, pour alléger votre charge mentale et mettre en pratique immédiatement.La masterclass
est faite pour vous si..
vous jeûnez chaque année et souffrez de fatigue, de sommeil déréglé et de repas incontrôlables sans comprendre pourquoi.
vous cherchez à vivre le Ramadan en pleine forme en combinant nutrition, sommeil et énergie de manière scientifique et adaptée.
vous avez des situations particulières : grossesse, allaitement ou traitement quotidien, et vous avez besoin de conseils sans jugement.
vous souhaitez des outils concrets et durables pour transformer vos habitudes alimentaires et votre bien-être pendant et après le mois.
La masterclass animée par...Dr. Maïssa
Médecin généraliste spécialisée en nutrition et santé des femmes, formée en gynécologie intégrative à La Réunion. Je vous aide à devenir autonome sur votre santé grâce à une approche préventive, nutritionnelle et personnalisée adaptée à vos besoins.
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