Raissa - Accompagnement complet à la préparation Hyrox pour débutants : conseils pratiques, planification des entraînements,...
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Accompagnement complet à la préparation Hyrox pour débutants : conseils pratiques, planification des entraînements,...
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Raissa
Très bon début de semaine à vous 🌿
Le week-end est déjà derrière nous… et une nouvelle semaine commence.
Samedi encore, pendant notre séance HYROX de 9h, je me suis rappelée une chose importante :
on n’a pas besoin d’être parfaite pour progresser.
Certaines arrivent fatiguées.
D’autres doutent un peu avant de commencer.
Mais à la fin de la séance, il y a toujours ce petit sourire.
Parce qu’elles l’ont fait.
💡 La vraie astuce pour avancer dans le sport :
ne pas chercher la motivation parfaite.
Venez comme vous êtes.
Faites de votre mieux ce jour-là.
Et recommencez la semaine suivante.
C’est comme ça que les progrès se construisent, naturellement.
Belle semaine à vous… et prenez soin de votre énergie 💪
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Raissa
Le temps passe vite…
Nous sommes déjà vendredi, et le mois avance presque sans qu’on s’en rende compte.
Parfois, on se dit :
« Je commencerai la semaine prochaine. »
« Je m’y mettrai le mois prochain. »
Mais dans la préparation HYROX, ce qui fait vraiment la différence, c’est la régularité.
Un entraînement après l’autre.
Une séance après l’autre.
Le week-end est souvent le moment idéal pour s’y remettre ou simplement garder le rythme.
Alors si vous avez envie de bouger, de vous challenger et de partager un bon moment sportif :
🔥 Rendez-vous demain à 9h à la salle de Sport SARAH
On s’entraîne, on progresse et on se motive ensemble.
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Raissa
Petit partage du jour 🌿
Quand j’ai commencé à m’intéresser à la préparation HYROX, je pensais qu’il fallait être déjà très sportive pour se lancer.
ERREUR.
La vraie question n’est pas : “Est-ce que je suis assez en forme ?”
La vraie question est : “Est-ce que je suis prête à commencer quelque part ?”
Beaucoup de personnes attendent le “bon moment”, la “bonne condition physique”, ou la “bonne motivation”.
Mais en réalité, la progression arrive "après avoir commencé", pas avant.
💡 Mon conseil si vous débutez :
Commencez simple.
Un entraînement.
Puis un deuxième.
Puis une routine.
C’est souvent comme ça que naissent les vraies transformations.
Et vous, qu’est-ce qui vous empêche encore de faire le premier pas ? 💬
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