Le yoga aide chacun à trouver l'équilibre dans toutes les sphères de sa vie.
Prendre soin de soi par le biais de postures, d'exercices de respiration et de temps de méditation est la clé pour cheminer vers cette harmonie.
Formée à l'hatha yoga, à l'astanga yoga et au yin yoga, Letizia mobilise sa force et sa douceur pour aider cha...
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COURS COLLECTIF
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Mon histoire, ma passion
Vous souhaitez en savoir un peu plus sur mon parcours ? Voici un rapide récapitulatif de mes expériences et mes formations.
Expériences
Chargée de mission santé travail-Salariée
2010
Animation d'ateliers en lien avec les saisons-Letizia - yoga à Lille
2023
En collaboration avec une sophrologue, animation de demi-journées d'ateliers de yoga et sophrologie répondant aux exigences saisonnières. Exemple : Yoga et sophrologie de l'automne
Enseignement de cours de yoga collectifs en ligne-Auto-entrepreneur
2021
Différents thèmes sont abordés : • Favoriser le lâcher-prise • Prendre soin de soi au travail • Développer son énergie
Enseignement de cours particuliers en présentiel ou en ligne-Auto-entrepreneur
2021
A façon selon les besoins de l’élève : séances prenant en compte les besoins liés à l’activité, au mode de vie, aux spécificités physiques.
Enseignement de cours pour entreprises-Letizia - yoga à Lille
2021
Pour les salariés d’un organisme de sécurité sociale (Carsat Hauts-de-France) Pour une société de service informatique (Sopra)
Organisation de demi-journées de yoga et randonnée -Letizia - yoga à Lille
2022 - 2022
A destination d'un groupe de randonneurs
Retraite silencieuse, San Cristobal de las Casas, Mexique-Hridaya
2022 - 2022
10 jours de retraite incluant : • Méditations : 5 heures par jour. • Asanas : 1h30 par jour. • Lectures spirituelles : 2h par jour.
Formations
Yin yoga teacher training-Adi Yogpeeth, Rishikesh, Inde
2021
Formation de 85h
Hatha-Ashtanga yoga teacher training-Adi Yogpeeth, Rishikesh, Inde
2020
Formation de 200h
Langues parlées:
Anglais
Français
- natif
Témoignages
Professeur au top! C'est avec une grande douceur que Letizia nous amène à lâcher prise, tout en travaillant nos muscles profonds. Je recommande vivement !
