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Sophrologue, Sophrothérapeute
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Sandra
Bonjour,
je suis Sandra, sophrologue et sophrothérapeute spécialisée dans la prévention et la gestion du stress,
de l'anxiété,
de la dépression et du burn-out.
J’accompagne les personnes actives et sensibles qui ont un esprit toujours en effervescence.
Souvent dans le contrôle et épuisées, elles subissent leur vie plutôt que de la vivre pleinement.
Je les aide à écouter leur corps, à reprendre confiance en elles et en la vie,
à apaiser leur mental,
à reprendre leur vie en main pour se libérer définitivement de l’instabilité émotionnelle afin d’avoir une vie plus détendue et plus épanouissante !
Je guide également les personnes épuisées professionnellement sur le chemin de leur reconstruction.
Sophrologue formée à la sophro-analyse et au traitement par les mouvements oculaires par l’Ecole de Sophrologie de Salon de Provence,
et Accompagnatrice dans tous vos Changements de Vie,
je vous accompagne pour traverser les moments difficiles en individuel ou en groupe.
Mon objectif est de vous permettre d’accéder à votre plein potentiel et de développer votre résilience afin de retrouver le bien-être et la conscience de vos valeurs.
Praticienne à domicile ou à distance grâce à la visioconférence, je vous accompagne dans la maladie (dépression, burn-out, fibromyalgie, cancer…), dans les périodes de doutes (crise de la quarantaine, changement d’orientation), dans vos divers deuils (ruptures professionnelles, séparations, décès), et dans votre quotidien (angoisses, stress, surmenage, troubles du sommeil…), pour vous aider à trouver les ressources en vous pour retrouver un mieux- être.
Formée à l'EMDR-IMO, je vous accompagne également dans le traitement du stress post-traumatique tel qu'un accident, un choc physique ou émotionnel, un viol, un inceste ou de la maltraitance enfant.
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Je suis à votre disposition pour vous accompagner et partager ma passion, mes meilleurs conseils et techniques.
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Si vous avez une question ou un besoin spécifique n’hésitez pas à me contacter.
Mon histoire, ma passion
Vous souhaitez en savoir un peu plus sur mon parcours ? Voici un rapide récapitulatif de mes expériences et mes formations.
Langues parlées:
Français
Témoignages
Bienveillance, pragmatisme, efficacité. Mon Burn out a été accompagné en douceur grâce à magnifique programme parfaitement adapté.
Avec les consultations en visio, j'ai bénéficié d'une attention et d'une présence rassurante. J'étais dubitative concernant les séances à distance mais j'ai été bluffée, cela a été très efficace .Toujours disponible pour répondre à toutes mes questions et calmer mes inquiétudes, Sandra a su me rassurer et me redonner confiance en moi. Les médecins m'avaient dit qu'il fallait des années pour sortir d'un burn out, je sais maintenant que c'est faux, en quelques mois grâce à un accompagnement individuel et adapté, on peut très vite guérir et retrouver l'espoir. Je vous recommande +++ cette thérapeute formidable. Merci Sandra pour votre soutien sans faille.
Laurence
Avec les consultations en visio, j'ai bénéficié d'une attention et d'une présence rassurante. J'étais dubitative concernant les séances à distance mais j'ai été bluffée, cela a été très efficace .Toujours disponible pour répondre à toutes mes questions et calmer mes inquiétudes, Sandra a su me rassurer et me redonner confiance en moi. Les médecins m'avaient dit qu'il fallait des années pour sortir d'un burn out, je sais maintenant que c'est faux, en quelques mois grâce à un accompagnement individuel et adapté, on peut très vite guérir et retrouver l'espoir. Je vous recommande +++ cette thérapeute formidable. Merci Sandra pour votre soutien sans faille.
Laurence
Avec une enfance difficile entourée de parents dépressifs, j’étais très sensible et les larmes montaient facilement et régulièrement pour tout et n’importe quoi. Après avoir vu Sandra, je me suis sentie libérée, légère et je n’ai plus versé une larme. J’ai compris que ce passé pesait sur ma vie actuelle bien plus que je ne voulais le croire. Maintenant je suis libre, chaque souvenir est rangé à sa place et ne perturbe plus ma vie. Sandra est une thérapeute fabuleuse. je vous la recommande vivement !!!
Julia
Julia
J'ai mis beaucoup de temps pour me décider à appeler et c'est les commentaires qui m'ont convaincu. Je ne le regrette pas du tout alors aujourd'hui je laisse mon témoignage pour rassurer ceux qui comme moi hésitent à se lancer.
Sandra est une sophrologue très douce et attentionnée, j'ai pu lui exprimer des choses que je n'avais jamais dit avant car je croyais que je n'étais pas normale. J'ai eu de grosses prises de conscience et nous avons travaillé ensemble pendant plusieurs mois pour traiter chacune de mes difficultés. Elle est une oreille attentive et toujours de bon conseil. La sophrologie m'a donné des solutions concrètes à mes problèmes. Maintenant je me sens beaucoup plus calme et j'ai retrouvé confiance en moi. Je pense que je reprendrai RDV plusieurs fois dans l'année car les séances sont des véritables soin bien-être qui permettent de se détacher du quotidien.
Séverine
Sandra est une sophrologue très douce et attentionnée, j'ai pu lui exprimer des choses que je n'avais jamais dit avant car je croyais que je n'étais pas normale. J'ai eu de grosses prises de conscience et nous avons travaillé ensemble pendant plusieurs mois pour traiter chacune de mes difficultés. Elle est une oreille attentive et toujours de bon conseil. La sophrologie m'a donné des solutions concrètes à mes problèmes. Maintenant je me sens beaucoup plus calme et j'ai retrouvé confiance en moi. Je pense que je reprendrai RDV plusieurs fois dans l'année car les séances sont des véritables soin bien-être qui permettent de se détacher du quotidien.
Séverine