Tu veux perdre du poids, te tonifier, te sentir mieux… mais sans souffrir ni tout reprendre après ? Cette masterclass a été pensée pour t’aider à démarrer (ou redémarrer) le sport de façon progressive, efficace et durable. 💪 Ce que tu vas obtenir pendant la séance ✅ Une séance de sport complète brûle-graisse ✅ Un travail ciblé : ventre, cuisses, fessiers, bras & dos ✅ Une méthode pour stimuler le métabolisme naturellement ✅ Des conseils concrets pour éviter l’effet yoyo ✅ Un boost de motivation pour tenir sur la durée

Cette année, tu ne veux plus faire une énième tentative… tu veux un vrai changement. Avec cette masterclass spéciale Bonne Résolution, tu poses les bases d’une perte de poids saine, sans frustration et sans effet yoyo. 💪 Ce que tu vas obtenir pendant la séance ✅ Une séance de sport complète brûle-graisse ✅ Un travail ciblé : ventre, cuisses, fessiers, bras & dos ✅ Une méthode pour stimuler le métabolisme naturellement ✅ Des conseils concrets pour éviter l’effet yoyo ✅ Un boost de motivation pour tenir sur la durée

Tu as décidé de reprendre le sport, de perdre du poids et de te sentir mieux dans ton corps… mais tu ne veux pas tomber dans le piège des régimes stricts et des effets yoyo ? Ce pack de 2 séances a été pensé pour te donner un vrai coup de boost, tout en respectant ton corps et ton rythme. Chaque séance est complète, progressive et motivante ! Que tu sois débutant(e) ou déjà actif(ve), ce pack est accessible à tous et t’accompagne pas à pas pour retrouver énergie, confiance et bien-être. Avec ce pack, tu ne te contentes pas de “bouger un peu” : tu poses les bases d’un nouveau rythme, sain et motivant, pour tenir tes bonnes résolutions et enfin obtenir des résultats durables.

Rejoignez-nous chaque dimanche matin à 11h pour cette masterclass fitness en visioconférence, alliant remise en forme et perte de poids. Accessible à tous les niveaux, sans besoin de matériel ni de déplacement, c'est l'occasion parfaite pour retrouver votre énergie et éliminer les excès des fêtes depuis le confort de votre domicile.

Je propose des cours de fitness pour se muscler à la maison ou au bureau • Renforcement  • Cardio  • Circuit training  • Avec ou sans matériel  Je me suis spécialisée dans l'accompagnement des mamans qui veulent reprendre une activité physique pour retrouver du temps pour elles, une meilleure sentiment dans leur corps et retrouver un apaisement au quotidien. 

Tu as le choix entre des sessions de coaching individuel, en duo ou en petit groupe. Mes services s’adressent à toutes les femmes, qu’elles soient novices ou sportives aguerries, ainsi qu’aux enfants et adolescents. Ma méthode repose sur trois piliers : l’amélioration de l’activité physique, une nutrition équilibrée et un renforcement du mental. Chaque séance est conçue dans le respect de ta condition physique actuelle pour t’assurer un entraînement efficace et en toute sécurité. Alors, si tu veux te remettre en forme, perdre du poids ou atteindre des objectifs spécifiques, il te suffit de faire le premier pas. Je m’occupe du reste !