Lives

Programmes

Formations

Grâce à mes méthodes des 3G vous pourrez : 

- Gouverner votre complexité intérieure ce qui signifie la comprendre. Chacun de nous est une mosaïque complexe d’émotions, de pensées et d’expériences. Mon rôle est de vous aider à explorer et à comprendre cette complexité, à trouver les outils nécessaires pour gérer vos émotions, à développer votre conscience de vous-même et à identifier les croyances limitantes qui entravent votre progression.

- « Guider », c’est-à-dire vous aider à naviguer dans votre environnement social. Les relations et les interactions avec les autres sont souvent des facteurs clés de notre bien-être. Je vous accompagne dans la gestion de vos  relations, de votre communication, et du développement de vos compétences sociales essentielles pour vous créer des relations saines et épanouissantes.

- Grandir qui incarne la transformation. Mon objectif est de vous aider à grandir, à évoluer et à créer des changements durables. Le coaching ne s’arrête pas à la fin de nos séances. Je vous fournis les compétences nécessaires pour maintenir le cap, poursuivre votre croissance personnelle, appliquer les méthodes, utiliser les outils même après la fin de notre travail ensemble. 

Etre accompagné pour comprendre qui vous êtes profondément, pour atteindre vos objectifs ou créer du changement dans votre vie.

Osez vous révéler : Comprendre son fonctionnement atypique

Vous vous êtes toujours senti différent, en décalage, “trop” sensible, trop intense, trop rapide… ou pas assez “comme les autres” ?

Cette formation a été conçue pour les adultes atypiques — ou les personnes qui s’interrogent sur leur fonctionnement — qui souhaitent enfin comprendre ce qu’elles vivent intérieurement, mettre des mots sur leur fatigue, leur sentiment de décalage et leurs mécanismes de sur-adaptation.

À travers un parcours vidéo d’environ 2 heures, découpé en 8 modules progressifs, vous allez explorer les grands fonctionnements atypiques (HPI, TDAH, TSA, hypersensibilité), comprendre leurs impacts concrets dans votre quotidien, et apprendre à identifier vos propres besoins sans culpabilité.

Cette formation ne cherche pas à vous mettre dans une case.
Elle vous aide à :

comprendre votre fonctionnement,
réduire la confusion identitaire,
retrouver un sentiment de légitimité,
identifier vos mécanismes de protection,
commencer à agir avec plus de respect pour vous-même.
Ce que vous allez apprendre

✔ Comprendre les différents profils atypiques et leurs particularités
✔ Identifier votre fonctionnement dominant et vos besoins réels
✔ Repérer vos mécanismes de sur-adaptation et leurs conséquences
✔ Comprendre pourquoi certaines situations vous épuisent
✔ Mettre en place des ajustements simples et concrets dans votre quotidien
✔ Renforcer votre légitimité et votre confiance en vous
✔ Commencer à fonctionner AVEC vous-même plutôt que CONTRE vous

Une approche concrète, humaine et accessible

Cette formation mêle :

des explications pédagogiques,
des exemples concrets issus de situations réelles,
des exercices introspectifs,
des outils d’observation et d’ajustement,
des pistes applicables immédiatement dans votre quotidien.

Le programme a été pensé pour avancer à votre rythme, avec une approche douce, sans injonction ni pression.

Contenu de la formation

Cette formation comprend :

🎥 Une formation vidéo d’environ 2h
→ divisée en 8 modules accessibles à votre rythme

🎧 Les audios de la formation
→ pour réécouter les contenus facilement au quotidien

📄 Les textes complets de la formation
→ pour approfondir et revenir sur les notions importantes

📘 Un workbook complet
→ avec exercices, espaces de réflexion, outils pratiques et bonus pour intégrer les apprentissages dans votre quotidien.

🧠 Une fiche réflexe atypisme
→ un outil simple et concret à garder à portée de main pour mieux comprendre vos réactions, identifier vos signaux de fatigue et retrouver rapidement un espace d’apaisement.

À qui s’adresse cette formation ?

Cette formation est faite pour vous si :

vous vous sentez souvent “en décalage”,
vous vous reconnaissez dans le HPI, le TDAH, le TSA ou l’hypersensibilité,
vous êtes épuisé par la sur-adaptation,
vous avez besoin de comprendre votre fonctionnement,
vous souhaitez apprendre à mieux respecter votre énergie et vos besoins,
vous cherchez un premier cadre de compréhension avant ou après un diagnostic.
Important

Cette formation ne remplace pas un diagnostic médical ni un suivi thérapeutique.
Elle constitue un socle de compréhension et d’observation de votre fonctionnement afin de vous aider à avancer avec davantage de clarté, de légitimité et d’apaisement.

Faustine - Coach en développement personne et professionnel.

Sobre

Etre accompagné pour comprendre qui vous êtes profondément, pour atteindre vos objectifs ou créer du changement dans votre vie.

Comprendre son fonctionnement atypique