Rejoignez-nous chaque dimanche matin à 11h pour cette masterclass fitness en visioconférence, alliant remise en forme et perte de poids. Accessible à tous les niveaux, sans besoin de matériel ni de déplacement, c'est l'occasion parfaite pour retrouver votre énergie et éliminer les excès des fêtes depuis le confort de votre domicile.

Je propose des cours de fitness pour se muscler à la maison ou au bureau • Renforcement  • Cardio  • Circuit training  • Avec ou sans matériel  Je me suis spécialisée dans l'accompagnement des mamans qui veulent reprendre une activité physique pour retrouver du temps pour elles, une meilleure sentiment dans leur corps et retrouver un apaisement au quotidien. 

Tu as le choix entre des sessions de coaching individuel, en duo ou en petit groupe. Mes services s’adressent à toutes les femmes, qu’elles soient novices ou sportives aguerries, ainsi qu’aux enfants et adolescents. Ma méthode repose sur trois piliers : l’amélioration de l’activité physique, une nutrition équilibrée et un renforcement du mental. Chaque séance est conçue dans le respect de ta condition physique actuelle pour t’assurer un entraînement efficace et en toute sécurité. Alors, si tu veux te remettre en forme, perdre du poids ou atteindre des objectifs spécifiques, il te suffit de faire le premier pas. Je m’occupe du reste !