Une Masterclass pour vivre une expérience unique liant théorie et pratique. Vous allez comprendre le stress, identifier à quelle étape vous êtes et vous pratiquerez en direct. Je vous guide pour améliorer votre posture et je vous livre les techniques de respiration les plus efficaces. prêts à vous libérer? Ce que tu vas vivre dans cette masterclass de 1h45 : • Je te guide dans un voyage à l’intérieur du stress, pour comprendre ce qui se passe réellement dans ton corps et ton cerveau. • Tu vas identifier ton propre profil de stress (et non celui d’un autre !), en découvrant les 4 grandes phases de déséquilibre du système nerveux. • Tu apprendras à écouter les signaux de ton corps • Tu experimenteras des techniques mêlant posture et respiration, validées par la science, pour t’aider à revenir au calme rapidement et à ancrer la sécurité dans ton système nerveux. Une expérience vivante, transformatrice, pour celles et ceux qui veulent : • Se réconcilier avec leur corps • Apprendre à s’écouter vraiment • Retrouver leur énergie, leur calme, et leur centre • Sortir du mental et revenir au présent Alors… Prêt(e) à te libérer du stress chronique et reprendre le contrôle de ton équilibre intérieur ? BONUS 🎁 : replay offert 2 mois et un e-book ! Réserve ta place maintenant. crédit photo @kenshin_no_pix

Dans un contexte d’une société moderne prônant le « plus fort, plus vite », conduisant au burn-out, à l’épuisement, je propose une masterclass puissante qui mêle théorie et pratique autour de l’énergie Yin. Enseignement sur la philosophie du Tao et l’importance de l’émergence du Yin dans nos société modernes (lien système nerveux, émotions, fascias), suivi d’une pratique de Yin yoga favorisant l’émergence du non faire. On expérimentera comment revenir à l’être peut tout changer pour notre système nerveux et notre vitalité.