Rachel

Découvrez comment transformer votre rapport aux émotions et cultiver un équilibre psychologique durable. Cette masterclass explore les dynamiques entre confiance et humilité, deux piliers essentiels du bien-être mental.

**Points clés du programme :**

• Comprendre les mécanismes émotionnels qui alimentent l'arrogance et le doute de soi
• Développer une intelligence émotionnelle authentique pour améliorer votre santé psychologique
• Maîtriser les techniques de thérapie cognitive et comportementale adaptées à votre profil
• Identifier vos patterns de pensée limitants et les restructurer
• Cultiver une confiance saine basée sur l'autocompassion
• Gérer les émotions difficiles (frustration, colère, honte) avec pragmatisme
• Renforcer votre résilience émotionnelle et votre stabilité mentale

**Objectifs thérapeutiques :**

Vous apprendrez à reconnaître les symptômes du déséquilibre émotionnel, à pratiquer l'autorégulation affective et à établir des relations interpersonnelles plus harmonieuses. Grâce à des outils cliniquement éprouvés et des exercices pratiques, vous acquerrez les compétences pour maintenir un équilibre optimal entre confiance personnelle et humilité.

Cette masterclass favorise votre développement personnel, votre hygiène mentale et votre qualité de vie globale. Investissez dans votre santé émotionnelle et psychologique.

Humilité vs Arrogance : Maîtriser l'équilibre émotionnel

Cette offre de conseil spécialisée accompagne les managers des grandes structures à naviguer la gestion du deuil en entreprise, enjeu RH majeur souvent méconnu. Le programme fournit un guide pratique et complet pour comprendre les dynamiques émotionnelles, soutenir les collaborateurs en deuil et maintenir la performance collective. À travers le coaching de vie appliqué au contexte professionnel, les managers développent des compétences en gestion des émotions pour créer un environnement bienveillant. Cette formation aborde la gestion des traumatismes organisationnels, permettant aux leaders de transformer les crises en opportunités de renforcement collectif et de bien-être au travail.

Gérer le deuil en entreprise : guide pratique pour managers

Ce cours vous plongera dans l'univers fascinant de la langue luxembourgeoise. Vous apprendrez les rudiments de cette langue unique, mélange subtil de français, d'allemand et de langues régionales. Maîtriser le luxembourgeois vous ouvrira les portes d'une culture riche et vous permettra de vous immerger pleinement dans la vie quotidienne du Grand-Duché. Au fil des séances, vous découvrirez les expressions idiomatiques typiques, les règles de grammaire et de prononciation, ainsi que les particularités du vocabulaire luxembourgeois. Que vous soyez débutant ou désireux de perfectionner vos compétences, ce cours vous guidera pas à pas vers une maîtrise de cette langue fascinante. Vous serez en mesure de converser avec aisance, de comprendre les médias luxembourgeois et de vous intégrer harmonieusement dans l'environnement multiculturel du pays. Préparez-vous à un voyage linguistique unique, ponctué d'éclats de rire et de moments de découverte inoubliables.

Apprenez à parler comme un Luxembourg-ois !

Tu peux utiliser le partage d’écran sur le live. Pour une utilisation optimale de Wooskill, je te recommande d’utiliser Google Chrome. Tu peux faire un test de visio depuis ton espace Wooskill : dans *Mes prochains RDV*, clique sur *Tester la visio*.
Lors de la première utilisation, pense bien à autoriser l’accès au micro et à la caméra en sélectionnant : *Autoriser pendant la visite du site*. Tu pourras ensuite tester le partage d’écran.
💡 La première fois que tu feras un partage d’écran, un message s’affichera :
“L’app Google Chrome vous demande l’autorisation de contourner le sélecteur de fenêtre privée du système et d’accéder directement à votre écran et à votre système audio.” Il faut absolument autoriser cette option pour que tout fonctionne correctement.

Si tu souhaites partager ton écran, je te conseille d’utiliser ton téléphone pour avoir un retour d’image pendant le live. Pour cela, connecte-toi sur ton compte Wooskill depuis ton téléphone. Puis sur le live, appuie sur les trois points à droite du chat et sélectionne : *Accéder au chat et au contrôle de votre visio sur mobile ou tablette*. Un QR code va s’afficher : scanne-le pour avoir ton retour visio sur ton téléphone.
Tu peux faire tous ces tests avant ta masterclass pour t’assurer que tout fonctionne correctement. Comme proposé lors de notre RDV, nous pouvons également prendre une quinzaine de minutes ensemble pour les réaliser. Je suis disponible cet après-midi.
Par ailleurs, tu peux te connecter 15 minutes avant le début de ta masterclass via Mes prochains RDV pour être tranquille.
Je reste bien sûr dispo s’il y a quoi que ce soit, même pendant ta masterclass 😊

OBS 
OBS est un logiciel gratuit, et notre équipe peut t’aider pour l’installation et pour l’explication de son utilisation. Ce logiciel permet d’utiliser une autre caméra que celle de ton ordinateur, tout en partageant ton écran. Avec OBS, tu peux décider du placement et de la taille de la caméra et du partage d’écran.
Il faut juste savoir que la qualité du partage d’écran diminue légèrement, passant de 1080p à 720p, ce qui reste une belle qualité.


Pack : apprenez le luxembourgeois

Ebook : travail

Formation : Apprenez le luxembourgeois en ligne avec nos cours dynamiques !

Professeur de luxembourgeois

Ce cours de masterclass vous permettra d'acquérir une maîtrise approfondie de la langue luxembourgeoise, vous permettant de vous exprimer avec aisance et de vous intégrer pleinement dans la culture locale. Vous apprendrez les règles grammaticales complexes, la prononciation des sons spécifiques, ainsi que le vocabulaire courant et les expressions idiomatiques utilisées par les Luxembourgeois au quotidien. Des exercices pratiques, des jeux de rôle et des discussions en groupe vous aideront à développer une compréhension orale et écrite de haut niveau. À l'issue de cette formation intensive, vous serez en mesure de converser naturellement, de comprendre les médias luxembourgeois et de vous adapter avec succès à toutes les situations de la vie courante dans le Grand-Duché. Que vous soyez un débutant ou que vous souhaitiez perfectionner vos compétences, ce cours sur-mesure vous offrira les outils nécessaires pour maîtriser cette langue unique en son genre.

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