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PILATES / COURSE À PIEDS / KINÉ DEPUIS 10 ANS

Découvrez le Pilates Post Partum à la maison, un cours conçu spécialement pour vous aider à vous remettre en forme après l'accouchement. Grâce à des exercices doux et adaptés, vous allez pouvoir renforcer vos muscles, améliorer votre posture et votre équilibre, tout en prenant soin de votre bien-être physique et mental. Chaque séance cible les zones les plus sollicitées pendant la grossesse, telles que le plancher pelvien, les abdominaux et le dos, pour une récupération progressive et en douceur. Votre corps et votre esprit vont se régénérer au fur et à mesure, vous permettant de retrouver une meilleure mobilité et une plus grande vitalité. Que vous soyez débutante ou expérimentée, ce cours de Pilates post-partum à domicile vous guidera étape par étape dans votre processus de guérison et de reconditionnement physique. Laissez-vous porter par des mouvements fluides et contrôlés qui vous aideront à reprendre confiance en vous et à vous sentir épanouie, en pleine possession de vos moyens. Rejoignez moi et une communauté bienveillante de mamans qui, comme vous, souhaitent se remettre en forme dans un environnement sécuritaire et adapté.

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